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September 24, 2005
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49724)
カテゴリ： シェイプアップ
スキムミルクダイエット４日目です。
スキムミルク、凄いです！
毎日のように食べていて、食べないのはかなり辛いだろうな、と考えていた高脂肪な甘いお菓子が、全く欲しくありません。
それどころか、家族と一緒に食事をすると（これまでより控え目の量にしても）ノルマのスキムミルク（６０グラム）が食べ切れなくて、珈琲や紅茶に溶かして何とか消化しています。
まだ体重に大きな変化はなく、体脂肪がやや減ったかな、という程度ですが、食後におなかがグルグルということが増えてきました。
このダイエットの経験者談によると、大量に摂るスキムミルクとヨーグルトのせいで、おなかの中の善玉菌が爆発的に増え、これまで溜まっていた腸の中身が、ウソみたいにたくさん出て、おなかがぺちゃんこになるそうです。
その日がやってくるのは個人差があって、２日目の人もいれば、５日目の人もいるとか。
そのスッキリ体験が楽しみです。
このダイエット成功のポイントのひとつに、「脂質を摂り過ぎない」というのがあるそうなので、スキムミルクと一緒に食べるヨーグルトも、昨日からコレにしました。
小岩井は私のお気に入りブランドのひとつ。
コレもとっても美味しいです！
そして、中からのスキムミルクと同時に外から使っているコレの効果が早くも現れはじめました。＾＾
↓
１０日ぶりに着た水着のウエストが浮いていてびっくり！
ただ、このランジェリー、引き締め効果がおなかまでは届いていません。
ウエストの効果に気を良くして、今度はおなかもカバーできるコレを注文しちゃいました。
↓
中からと外から同時に責めて、今回は本気のボディメイクです。
２週間後の「成功宣言」を待っていてくださいね♪
スキムミルク、凄いです！
毎日のように食べていて、食べないのはかなり辛いだろうな、と考えていた高脂肪な甘いお菓子が、全く欲しくありません。
それどころか、家族と一緒に食事をすると（これまでより控え目の量にしても）ノルマのスキムミルク（６０グラム）が食べ切れなくて、珈琲や紅茶に溶かして何とか消化しています。
まだ体重に大きな変化はなく、体脂肪がやや減ったかな、という程度ですが、食後におなかがグルグルということが増えてきました。
このダイエットの経験者談によると、大量に摂るスキムミルクとヨーグルトのせいで、おなかの中の善玉菌が爆発的に増え、これまで溜まっていた腸の中身が、ウソみたいにたくさん出て、おなかがぺちゃんこになるそうです。
その日がやってくるのは個人差があって、２日目の人もいれば、５日目の人もいるとか。
そのスッキリ体験が楽しみです。
このダイエット成功のポイントのひとつに、「脂質を摂り過ぎない」というのがあるそうなので、スキムミルクと一緒に食べるヨーグルトも、昨日からコレにしました。
小岩井は私のお気に入りブランドのひとつ。
コレもとっても美味しいです！
そして、中からのスキムミルクと同時に外から使っているコレの効果が早くも現れはじめました。＾＾
↓
１０日ぶりに着た水着のウエストが浮いていてびっくり！
ただ、このランジェリー、引き締め効果がおなかまでは届いていません。
ウエストの効果に気を良くして、今度はおなかもカバーできるコレを注文しちゃいました。
↓
中からと外から同時に責めて、今回は本気のボディメイクです。
２週間後の「成功宣言」を待っていてくださいね♪
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報告待ち一号
たこ麗子
さん
「お腹の中でヨーグルトを作ると言うことだな」
人体ヨーグルトメーカーか。温度も適温でよさそうですね。
くびれ下着、水着の下用があるとすっごくうれしいなと思うんですが、安易でしょうか。 (September 25, 2005 12:23:11 AM)
人体ヨーグルトメーカーか。温度も適温でよさそうですね。
くびれ下着、水着の下用があるとすっごくうれしいなと思うんですが、安易でしょうか。 (September 25, 2005 12:23:11 AM)
Re:報告待ち一号(09/24)
say@happy
さん
たこ麗子さん、こんばんは♪
＞「お腹の中でヨーグルトを作ると言うことだな」
＞とキャップが申しております。
そうそう！そういうことですよね。
なんでも、１日分を作り置きしてさらに醗酵させて食べるのが本格的な方法だそうなのですけれど、私はもう少し手軽に、その都度ミルクとヨーグルトを混ぜて食べています。
開始から５日、体重１キロ弱、体脂肪２％減りましたが、おなかスッキリ！感はまだ体験していません。
＞くびれ下着、水着の下用があるとすっごくうれしいなと思うんですが、安易でしょうか。
いいですねー！
神戸ショッピングクラブの方は、お買い物の度に書き込む私の要望（インナーの襟ぐりを広くしてほしいなど）に毎回丁寧に回答をくださって、襟ぐりについても社内会議でも検討議題に上げてくれたそうですので、水着の下用も今度要望してみようかしら？＾＾
(September 26, 2005 10:04:37 PM)
＞「お腹の中でヨーグルトを作ると言うことだな」
＞とキャップが申しております。
そうそう！そういうことですよね。
なんでも、１日分を作り置きしてさらに醗酵させて食べるのが本格的な方法だそうなのですけれど、私はもう少し手軽に、その都度ミルクとヨーグルトを混ぜて食べています。
開始から５日、体重１キロ弱、体脂肪２％減りましたが、おなかスッキリ！感はまだ体験していません。
＞くびれ下着、水着の下用があるとすっごくうれしいなと思うんですが、安易でしょうか。
いいですねー！
神戸ショッピングクラブの方は、お買い物の度に書き込む私の要望（インナーの襟ぐりを広くしてほしいなど）に毎回丁寧に回答をくださって、襟ぐりについても社内会議でも検討議題に上げてくれたそうですので、水着の下用も今度要望してみようかしら？＾＾
(September 26, 2005 10:04:37 PM)
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