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☆寒梅☆
ほっと一息つきたい時にどうぞ遊びにきてくださいね♪
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July 10, 2009
カテゴリ： カテゴリ未分類
1日中パソコンの前に座ってあまり動かないのに、ストレスもあって甘いものやお酒の量が増えたせいです。
特にこの1年がひどかった(^^;
去年来ていた服がキツキツだし、顔も明らかに丸くなりました。
ああ、書いているだけで体が重くなってきた。。
という訳で、今はダイエット中です。
食べずに痩せるのは不健康だし、またすぐに戻ってしまうので、ある程度筋肉をつけて、バランスのよい食事を心掛けています。
ボディライン造りはエステの力も借りてますが、秋くらいまでには今のコースが終わるので、もう新規契約はしません。
お金もないですしね(笑)
ミス・ユニバースの知花くららさんも彼女のアドバイスを受けていたそうです。
年齢には勝てないけど、その時なりに、内側から光っている女性でいたいなと思います。
せっかく女に生まれたからには、いつまでもキレイでいたいです☆
たまに(？)食べ過ぎて飲み過ぎますが(笑)前よりは元に戻りやすくなったかも。
1ヵ月に1kgずつ落とすのが目標で、今のところ順調です(^^)v
頑張るぞ～～～！！
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Re:健康的なダイエット(07/10)
まぁ♪28
さん
＞年齢には勝てないけど、その時なりに、内側から光っている女性でいたいなと思います。
↑
同感です（＾＾）。
見た目も心も素敵な女性になりたいです♪
私は、タイタニックのローズおばあちゃんのような（古くてすいません・笑）おしゃれでチャーミングなおばあちゃんになるのが夢です。
(July 10, 2009 09:00:52 PM)
↑
同感です（＾＾）。
見た目も心も素敵な女性になりたいです♪
私は、タイタニックのローズおばあちゃんのような（古くてすいません・笑）おしゃれでチャーミングなおばあちゃんになるのが夢です。
(July 10, 2009 09:00:52 PM)
Re:健康的なダイエット(07/10)
さだ☆
さん
こんばんは（＾－＾）
ダイエット、頑張っていますね♪
１ヶ月に１キロ、無理のないペースですね＾＾
私はストレスがあるので今はどーしても食べちゃう（笑）
寒梅さんが頑張っているし、少し間食やお菓子を
控えようかな～と思い始めました＾＾ (July 11, 2009 11:39:52 PM)
ダイエット、頑張っていますね♪
１ヶ月に１キロ、無理のないペースですね＾＾
私はストレスがあるので今はどーしても食べちゃう（笑）
寒梅さんが頑張っているし、少し間食やお菓子を
控えようかな～と思い始めました＾＾ (July 11, 2009 11:39:52 PM)
Re:健康的なダイエット(07/10)
くっぱ1223☆
さん
永遠のテーマだよね(＋＋)
一生精進していきたいね(＾＾)
でも辛いのは嫌だから、食べたいものは食べる！飲む時は飲む！
それ以外は運動と節制だね☆
幸い今は時間があるので(笑)、自炊出来る時はなるべくして、野菜多めの献立を心がけているよ。
まー飲みに行ったらこってり肉肉だったりするんだけど、そういうメリハリも人生には必要だよね！ (July 12, 2009 10:11:09 PM)
一生精進していきたいね(＾＾)
でも辛いのは嫌だから、食べたいものは食べる！飲む時は飲む！
それ以外は運動と節制だね☆
幸い今は時間があるので(笑)、自炊出来る時はなるべくして、野菜多めの献立を心がけているよ。
まー飲みに行ったらこってり肉肉だったりするんだけど、そういうメリハリも人生には必要だよね！ (July 12, 2009 10:11:09 PM)
Re[1]:健康的なダイエット(07/10)
☆寒梅☆
さん
まぁ♪28さん
タイタニック全然古くないですよ～！
私もローズおばあちゃんってとても素敵だと思います。
内面って自然に表に出てくるものだと思うから、どんなにおしゃれしても、その人に合っていなければ素敵に見えないですよね。
年齢とのよいお付き合いをしていきたいなぁ(^^)
多少、重力には抵抗していきたいです（笑） (July 13, 2009 09:33:49 AM)
タイタニック全然古くないですよ～！
私もローズおばあちゃんってとても素敵だと思います。
内面って自然に表に出てくるものだと思うから、どんなにおしゃれしても、その人に合っていなければ素敵に見えないですよね。
年齢とのよいお付き合いをしていきたいなぁ(^^)
多少、重力には抵抗していきたいです（笑） (July 13, 2009 09:33:49 AM)
Re[1]:健康的なダイエット(07/10)
☆寒梅☆
さん
さだ☆さん
おはようございます(^^)
ＴＶでよく見るような「ばっかり食べ」なんかは、その時は痩せるかもしれないけれど、体重が落ちるだけで内側はとっても不健康なんですよね。
ゆっくりでも、確実な方がいいかなと思っています(^^)
女性は甘いもの完全断ちすると、逆にストレスになってしまうそうなので、食べたい時は食べて全然ＯＫだと思いますよ！
他の食べものとのバランスが大事ですよね(^o^) (July 13, 2009 09:40:40 AM)
おはようございます(^^)
ＴＶでよく見るような「ばっかり食べ」なんかは、その時は痩せるかもしれないけれど、体重が落ちるだけで内側はとっても不健康なんですよね。
ゆっくりでも、確実な方がいいかなと思っています(^^)
女性は甘いもの完全断ちすると、逆にストレスになってしまうそうなので、食べたい時は食べて全然ＯＫだと思いますよ！
他の食べものとのバランスが大事ですよね(^o^) (July 13, 2009 09:40:40 AM)
Re[1]:健康的なダイエット(07/10)
☆寒梅☆
さん
くっぱ1223☆さん
急に食べる量を減らしたり甘いもの断ちとかすると、反動で突然食べすぎちゃうんだよね。
日ごろからバランスを考えるようになってから、それがほとんどなくなったよ。
くっぱちゃんの言うように、食べたい時は食べて飲む！ストレスのない食生活がダイエットにつながってるよね～(^^)
運動も、たった一週間に一回だけだけど、プール行かないと何となく気持ち悪くなるくらいには定着してきたかな。
これからもお互いおいしく楽しく頑張ろう(^▽^)ﾉ (July 13, 2009 09:50:34 AM)
急に食べる量を減らしたり甘いもの断ちとかすると、反動で突然食べすぎちゃうんだよね。
日ごろからバランスを考えるようになってから、それがほとんどなくなったよ。
くっぱちゃんの言うように、食べたい時は食べて飲む！ストレスのない食生活がダイエットにつながってるよね～(^^)
運動も、たった一週間に一回だけだけど、プール行かないと何となく気持ち悪くなるくらいには定着してきたかな。
これからもお互いおいしく楽しく頑張ろう(^▽^)ﾉ (July 13, 2009 09:50:34 AM)
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