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2008/05/07

本日のトレーニング

カテゴリ：トレーニング

病み上がりでイマイチ不調でした・・・
かなり筋力ダウン状態

徐々に回復して行こうと思います。

ウォーミングアップ
６０ｋｇ×１０回
８０ｋｇ×７回
１００ｋｇ×３回
１２０ｋｇ×１回（MAXギリギリ）

１００ｋｇ×８回　３セットギリギリ
８０ｋｇ×１０回
６０ｋｇ×１０回
これで限界・・・

他、補助種目を多めにやって終了。
あぁ～疲れた（汗）

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Last updated 2008/05/07　11:41:23 PM
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KaneGon @ Re[3]:初体験(08/27) ホーク１９００さん＞----- ＞今週、来…

ホーク１９００@ Re[2]:初体験(08/27) KaneGonさん＞ホーク１９００さん＞＞…

KaneGon @ Re[1]:初体験(08/27) ホーク１９００さん＞こんばんわ。＞…

ホーク１９００@ Re:初体験(08/27) こんばんわ。先日タイフーンの桟橋でオ…

KaneGon @ Re:ガチホモ(08/19) たくぼんさん＞銭、時間、やる気がクリ…