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2006/09/18

レンタルDVDダイエット

カテゴリ： Others

こちらに書いたように、運動不足解＆ダイエットのため、私は家で自転車を漕いでいます。今年の目標は月100km（３日に１回30分程度）、年間1200kmを走るということでした。

ところが、仕事が忙しかったり、気分が乗らなかったりして、なかなかコンスタントに週３日ずつ乗るのは難しいです。
今年は８月末までに869km走っているので、まぁ順調といえば順調なのですが、もうちょっと頑張りたいところ。

そこで思いついたのがレンタルDVDダイエット。
いつも忙しくてなかなか映画とかテレビとかをゆっくり見られないのですが、レンタルDVD屋さんでDVDを1週間レンタルしてきます。
映画は概ね２時間ですから、１回40分程度、週３回自転車を漕ぎながら見れば最後まで見られる計算です。
さぼると映画が最後まで見られないし、レンタル代がもったいない。

映画は英語音声・英語字幕で見ます。

英語の勉強にもなり一石二鳥。
私が使っているレンタルDVD屋さんはレディースデイ（水）に借りると267円。
わずか267円の出費で費用対効果は抜群！

ちなみに、今週見ているのは↑のマトリックス・リローデッドです。
＃先週はマトリックスを見ていました。

カーチェイスの場面などは自然に必死に自転車を漕いでしまい、運動効果は抜群です。しかし、画面にあわせて車を避けちゃったりするので、ローラー台から落ちそうで危険です。

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