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あつこ2006
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December 18, 2007
カテゴリ： ジョーバ
昨日は寝る前に、脂肪燃焼系コースを１５分
やってみました
実はこれはまだやったことがなかったのですが
ＤＶＤ登場は女性のインストラクターです。
ウエストや腹部を、意識したコースは
息は上がらないけど、無理せず気軽に出来ます。
重心を後ろにのせてあぶみに足を乗せて伸ばしたり
成果は…。ちょっと昨日はいつもより眠れたかしら。
急に寒くなって、身体を動かすのがしんどくなって
フィットネスクラブの回数券も持っているけど
寒くなると、着替えて外に行くのも面倒くさい。
そんな時に、気軽に家の中でジョーバできるのって
便利だわ～と改めて思っている今日この頃です
やってみました
実はこれはまだやったことがなかったのですが
ＤＶＤ登場は女性のインストラクターです。
ウエストや腹部を、意識したコースは
息は上がらないけど、無理せず気軽に出来ます。
重心を後ろにのせてあぶみに足を乗せて伸ばしたり
成果は…。ちょっと昨日はいつもより眠れたかしら。
急に寒くなって、身体を動かすのがしんどくなって
フィットネスクラブの回数券も持っているけど
寒くなると、着替えて外に行くのも面倒くさい。
そんな時に、気軽に家の中でジョーバできるのって
便利だわ～と改めて思っている今日この頃です
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[ジョーバ] カテゴリの最新記事
Re:またまたジョーバビクス(12/18)
ひぐこ
さん
本当！今日のように寒いと家でするジョーバが一番のフィットネスと思います。
スポーツクラブは続いたためしの無い私も＾＾；ジョーバなら続けられそうですもの。 (December 19, 2007 07:38:53 AM)
スポーツクラブは続いたためしの無い私も＾＾；ジョーバなら続けられそうですもの。 (December 19, 2007 07:38:53 AM)
Re[1]:またまたジョーバビクス(12/18)
あつこ2006
さん
家庭でジョーバ！
mihofune さん
家で気軽に出来るジョーバ！
まさに我が家が狭いながらも楽しい
フィットネスクラブです！
ジョーバを使ったスポーツクラブもあるみたい
ですね！暖かくなったら行こうかな？ (December 19, 2007 11:37:10 AM)
まさに我が家が狭いながらも楽しい
フィットネスクラブです！
ジョーバを使ったスポーツクラブもあるみたい
ですね！暖かくなったら行こうかな？ (December 19, 2007 11:37:10 AM)
Re:家庭でジョーバ！(12/18)
あつこ2006
さん
Re:またまたジョーバビクス(12/18)
まりこ さん
なっとく・・今日は寒くて通ってる
運動も休んでしまいました^^;
こんな時ジョーバはいいですね～
仕方ないのでウイーフィットでも
やります。 (December 19, 2007 07:10:11 PM)
運動も休んでしまいました^^;
こんな時ジョーバはいいですね～
仕方ないのでウイーフィットでも
やります。 (December 19, 2007 07:10:11 PM)
Re[1]:またまたジョーバビクス(12/18)
あつこ2006
さん
Re:またまたジョーバビクス(12/18)
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Re:またまたジョーバビクス(12/18)
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