メンタル法
【メンタル法】
ダイエットにも美肌にも効果があるんです(*＾o＾*)ｂ
夜寝る前に「次の日の自分の肌や元気な姿をイメージする」んです。
肌の張りやつるんとした手触りを想像して、
元気に過ごせる自分を想像して
それから寝るらしいんです。
そうすると
寝ている間に、脳がそのように活動するらしいです！！
「信じるものは救われる」
とか
「ひょうたんからこま」（これは例えが悪い？？？）
とかっていうのは、あらまし嘘では無いというのです。
だから私は毎晩、
「明日の私は、元気で笑顔で
そして、肌がピンと張ってくすみのない奇麗な肌になる！！
小じわが無くなる!!
シミが消える！！」
等など欲張りな事を色々、思いこんでから寝ています。
最初は、ただ、言っているだけでしたが
今では、そういう自分のイメージが頭に浮かんできて
楽しい時間になりました！
メンタル法を試し始めて、早六年。
時々忘れてしまう時もあるけれど、これって結構良いのかも！！
って、色々調べてみたら
なんと！
イメージは脳を刺激することがわかりました。
脳がイメージした通りの体系や肌に変わろうとして
それに必要なホルモンを分泌することがわかりました！
ダイエットをプロデュース のページにも書いてありますので
参考にしてください（＾＿－）☆バチッ
イメージに必要な脳のトレーニングをしましょう！
イメージング(イメージトレーニング)ユニット『ドゥワセラヴィ』
心地よい音楽を聴きながら、脳で描く健康で若々しく美しい肉体のイメージを増幅させ、あなたが望む理想的な身体づくりをサポートする装置です。
私たちの身体は、脳神経系と生体の各器官との間で交わされる電気的信号（脳言語）により機能しています。
脳内に快感を伴うイメージが生まれると、脳は身体機能を活性化させ、そのイメージを実現しようと働きます
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穏やかな気分ですごすことは健康はもとよりお肌にとっても大変大切なことです。
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kazuminのアンチエイジングの道のメニュー
１ サプリメント法 (サプリメントを上手に使って肌の状態を10歳は若く保つ！）
２ メンタル法 (脳みその本来の力を発揮させよう）
３ 有酸素法 （酸素を上手に取り入れよう）
４ 化粧品選びのコツ （本当に自分の肌に合ったものを選ぼう）
５ 女性らしさを保つ法 (中年太りやすね毛が生えない女らしさを保とう）
６ ヘエケアもすんごく大事！！ (ツヤツヤの髪は若さの象徴）
７ パワーストーンを使って綺麗になる
８ 太りにくい体質作りとﾎﾞﾃﾞｨｰﾗｲﾝ (やっぱり太りにくさをＧＥＴしたい）
９ 究極の洗顔方法♪ (美肌は洗顔が基本！）
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