2012.01.30
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・自己管理票にこれまで体温を入れていなかったので、これからは計測したいと思う。よく手が冷たいと妻から指摘されるが、血流が悪いからだ。血管が大事。加齢とともに生命活動は劣化し血管が脆くなっても来る。血管は細くなったり、硬くなったりもする。体温も重要なポイントでもあった。
・へ２・・・「体温を上げる」という本がよく出版されている。いつも朝の私の体温は３５℃台ではないだろうか。ウオーキングをした後と比較してみようと思う。体温を上げるというのもひとつの視点ではある。免疫力を高めて風邪と闘いたい。
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最終更新日
2012.01.30 21:46:24 コメントを書く
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