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2008年11月11日

Recement, j'ai commence a aller au cours de Yoga pour les femmes enceinte.

Je pensais preferer un sport plus physique comme l'aerobic, mais le Yoga m'a agreablement surprise et est finalement plus physique que je ne l'aurais pense.

Je fais les exercices tous les jours a la maison et je pense que je deviens plus souple qu'avant.

Depuis hier, Yves aussi a commence des exercices de Yoga avec moi.
Je suis contente qu'il a choisi de commencer ce sport car je pense qu'il est un peu trop raide et ce n'est pas bien pour sa sante.
J'espere que ca va aider a ameliorer son golf

.

Morgen, schrijf ik in het nederlands.

というわけで、私がフランス語を使う機会は激減。
昨日はオランダ語を勉強すると書いたけど、フランス語もちょっとは使わなくてはということで、時々フランス語でも日記を書こうと思います。

続くかわからないけど。ははは。

今日はマタニティヨガの日でした。

前回休んだので、だいぶ寒くなったなあと感じながらてくてく40分歩いて行きました。

今日はポーズがもりだくさんで結構ハードでしたが、一応毎日続けているだけあってちゃんとついていけました。

最近できるようになったのが、正座して、手を後ろにまわして、手首をからませた状態で前に倒れ、頭を床につけるポーズ。

絵がないとわかりにくいですよね・・・

最初、これをしたときは手首が引っかからなくて、手が短いせいだとあきらめていたのですが。

継続は力ですねー。

でもでも、ヨガって絶対、手足の長さでできるポーズとできないポーズってあると思うんですけど、どうなんでしょうね？

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