お肉がっつり食べてますよ～。
それに甘いものも・・・。
まあ、なんとかなるかなと思いながら食べてますが、食べすぎなのか腹部にどか～んとお肉が・・・。
太りやすい体質なのかも。
ダイエットは私の永遠のテーマです(´∀｀) (2007.07.24 01:06:44)
それに甘いものも・・・。
まあ、なんとかなるかなと思いながら食べてますが、食べすぎなのか腹部にどか～んとお肉が・・・。
太りやすい体質なのかも。
ダイエットは私の永遠のテーマです(´∀｀) (2007.07.24 01:06:44)
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kenちゃん。
kenちゃん。といいます☆ 目指すブログは食べることの楽しさ、大切さをみなさんに伝えることです♪元ダイエッターなので、食べて健康、食べてダイエットについて書いていきたいと思います☆ コメントや掲示板の書き込み、じゃんじゃんしてくださいね♪
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ikefukurou2さん
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いなりの一人よがり いなり★さん
新★Ｎｉｋｉ－Ｎｉｋ… Roberto F Mayayanさん
ここなっつのラーメ… ここなっつ。さん
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ここなっつのラーメ… ここなっつ。さん
2007.07.23
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49801)
カテゴリ： ダイエット（ちょっとしたコツ）
ダイエット中のみなさん、最近
お肉食べてますか？？
ダイエット中どうしても、脂が気になって食べないお肉。。
確かに「脂質が多い」と言う
悪い面だけ
みれば食べてはいけません。
でも、この世のもののほとんどがそうですが、悪い面があれば、必ず
良い面
もあります！！
例えばお肉の場合、牛肉や豚肉、ラム肉の赤身には Ｌ－カルニチン という成分がたっぷり含まれています！！（鶏肉にはあまり含まれていません。。）
これは身体の脂肪を効率よく燃やすためには 必ず必要なもの
なので、お肉を食べないと効率よく脂肪を燃やせないことになります。
今回なにが言いたいのかというと、なにかを食べるときは
プラスに考えよう！！
ということです(^-^)
ケーキでも同じですよ！！
確かに、ケーキは砂糖と油からできていて、食べ過ぎたら太ってしまう原因ですが、
甘いものは、胃を早めに満足させてくれるので、ケーキを先に１つ食べれば余計なものの食べ過ぎ防止になります！！
このように、モノは考え方で、プラスにもマイナスにもなります。
でもどうせ同じ食べるなら、マイナスではなくプラスに考えましょう
そうすれば、食事をより楽しく食べれて、楽しくダイエットができると思います☆
食べるものはプラスに考える！！
今回はこれを覚えてくださいね♪
↑
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お肉食べてますか？？
ダイエット中どうしても、脂が気になって食べないお肉。。
確かに「脂質が多い」と言う
悪い面だけ
みれば食べてはいけません。
でも、この世のもののほとんどがそうですが、悪い面があれば、必ず
良い面
もあります！！
例えばお肉の場合、牛肉や豚肉、ラム肉の赤身には Ｌ－カルニチン という成分がたっぷり含まれています！！（鶏肉にはあまり含まれていません。。）
これは身体の脂肪を効率よく燃やすためには 必ず必要なもの
なので、お肉を食べないと効率よく脂肪を燃やせないことになります。
今回なにが言いたいのかというと、なにかを食べるときは
プラスに考えよう！！
ということです(^-^)
ケーキでも同じですよ！！
確かに、ケーキは砂糖と油からできていて、食べ過ぎたら太ってしまう原因ですが、
甘いものは、胃を早めに満足させてくれるので、ケーキを先に１つ食べれば余計なものの食べ過ぎ防止になります！！
このように、モノは考え方で、プラスにもマイナスにもなります。
でもどうせ同じ食べるなら、マイナスではなくプラスに考えましょう
そうすれば、食事をより楽しく食べれて、楽しくダイエットができると思います☆
食べるものはプラスに考える！！
今回はこれを覚えてくださいね♪
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[ダイエット（ちょっとしたコツ）] カテゴリの最新記事
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ダイエット中の飲み会 2007.07.27 コメント(8)
Re:食べ物はプラスに考えよう！！(07/23)
ケ*セラ*セラ
さん
お気に入り登録をありがとうございますっ♪(*^▽^*)ゞ
今後ともよろしくお願いしますっ！
毎度はコメ出来ないとは思いますが、私もリンク頂戴してよいでしょうか？
ダイエット…、耳がイタイ話だわ…(;^_^A
(2007.07.23 21:44:03)
今後ともよろしくお願いしますっ！
毎度はコメ出来ないとは思いますが、私もリンク頂戴してよいでしょうか？
ダイエット…、耳がイタイ話だわ…(;^_^A
(2007.07.23 21:44:03)
Re[1]:食べ物はプラスに考えよう！！(07/23)
kenちゃん。
さん
ケ*セラ*セラさん
＞お気に入り登録をありがとうございますっ♪(*^▽^*)ゞ
＞今後ともよろしくお願いしますっ！
＞毎度はコメ出来ないとは思いますが、私もリンク頂戴してよいでしょうか？
もちろんです♪よろしくお願いします☆
＞ダイエット…、耳がイタイ話だわ…(;^_^A
-----
自分はただのラーメンバカではないですよ～笑。
主にラーメンとダイエットのことですが。これからホントによろしくお願いします♪ (2007.07.23 22:37:55)
＞お気に入り登録をありがとうございますっ♪(*^▽^*)ゞ
＞今後ともよろしくお願いしますっ！
＞毎度はコメ出来ないとは思いますが、私もリンク頂戴してよいでしょうか？
もちろんです♪よろしくお願いします☆
＞ダイエット…、耳がイタイ話だわ…(;^_^A
-----
自分はただのラーメンバカではないですよ～笑。
主にラーメンとダイエットのことですが。これからホントによろしくお願いします♪ (2007.07.23 22:37:55)
Re:食べ物はプラスに考えよう！！(07/23)
INARI7777
さん
プラス思考、大切なことですね。
栄養学で言えば、二郎は最悪の食品。
アブラや塩分が多く、カロリーもかなりの食べ物です。
でも、心の満足って、大切ですよね。
心の栄養になってるのかもしれません。
(2007.07.24 00:06:41)
栄養学で言えば、二郎は最悪の食品。
アブラや塩分が多く、カロリーもかなりの食べ物です。
でも、心の満足って、大切ですよね。
心の栄養になってるのかもしれません。
(2007.07.24 00:06:41)
Re:食べ物はプラスに考えよう！！(07/23)
ぶたまるまる
さん
Re[1]:食べ物はプラスに考えよう！！(07/23)
kenちゃん。
さん
INARI7777さん
＞プラス思考、大切なことですね。
＞栄養学で言えば、二郎は最悪の食品。
＞アブラや塩分が多く、カロリーもかなりの食べ物です。
＞でも、心の満足って、大切ですよね。
＞心の栄養になってるのかもしれません。
-----
そうですよ！！
身体に悪いから、太るから、そんなこと考えてたらなにも食べれなくなってしまいます☆
心の栄養…、言い言葉です♪
勉強になりました☆ (2007.07.24 05:07:32)
＞プラス思考、大切なことですね。
＞栄養学で言えば、二郎は最悪の食品。
＞アブラや塩分が多く、カロリーもかなりの食べ物です。
＞でも、心の満足って、大切ですよね。
＞心の栄養になってるのかもしれません。
-----
そうですよ！！
身体に悪いから、太るから、そんなこと考えてたらなにも食べれなくなってしまいます☆
心の栄養…、言い言葉です♪
勉強になりました☆ (2007.07.24 05:07:32)
Re[1]:食べ物はプラスに考えよう！！(07/23)
kenちゃん。
さん
ぶたまるまるさん
＞お肉がっつり食べてますよ～。
＞それに甘いものも・・・。
＞まあ、なんとかなるかなと思いながら食べてますが、食べすぎなのか腹部にどか～んとお肉が・・・。
＞太りやすい体質なのかも。
はっちさんの食べたものを見るとホント気持ちがいいくらいたべますよね♪
太るからとかいって食べないより女の子より、全然いいと思います☆
＞ダイエットは私の永遠のテーマです(´∀｀)
-----
ダイエットの応援はいつでもしますよ！！
なにかあればいつでも言ってください♪ (2007.07.24 05:13:12)
＞お肉がっつり食べてますよ～。
＞それに甘いものも・・・。
＞まあ、なんとかなるかなと思いながら食べてますが、食べすぎなのか腹部にどか～んとお肉が・・・。
＞太りやすい体質なのかも。
はっちさんの食べたものを見るとホント気持ちがいいくらいたべますよね♪
太るからとかいって食べないより女の子より、全然いいと思います☆
＞ダイエットは私の永遠のテーマです(´∀｀)
-----
ダイエットの応援はいつでもしますよ！！
なにかあればいつでも言ってください♪ (2007.07.24 05:13:12)
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