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たみ＠
気功師たみの日記です。不思議な事などを書いていきたいと思います。
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2010年01月14日
カテゴリ： カテゴリ未分類
車と同じですねぇ。
ラジエター液、エンジンオイル、バッテリー、燃料と
ちゃーーんと正常にあって初めて動きます。
人間の身体が不調なもの『何かが不足』あるいは
『何かが悪くなっている』からでありますね。
その『 何か 』を特定できて、修正すれば正常に近づくんだと思います。
さて、その何かとは？？
まず『呼吸』ですね。正常な呼吸が出来ているか？
少し不調の方のほとんどが『浅い』です。
健康に呼吸が出来ている方で、不調な方など見た事ありません。
まず呼吸をチェックしてみてください。
しかしおいらから見て『常時浅い』が普通になっている場合
それが正常？と勘違いされる可能性もありますね。
おいらがチェックして見ると浅い事が多いです。
実際チェックを受けた方が、初めて自分が浅いと解った方もいます。
食べる、飲む、呼吸派人間の基本で、特に呼吸は３、５分も止めたら窒息してしまいます。
ですから、かなり重要なものといえます。
さて、この呼吸。
本人が頑張ってやってもどうしても浅い場合があります。
まず考えられるのが
ストレスが溜まり、そのストレスが呼吸の吸入を妨げる
であります。
初めての方はびっくりするかもですが
癒し堂に来た方は経験をしている方が多いです。
見えないものなのに、肺呼吸の妨げになっているのは事実で
ストレスを抜いたら呼吸が凄く楽になるのです。
さて、その次は
身体の各器官の能力が下がっている
場合に、どうしても浅くなります。
肺にいちばん影響を与えるのは『血液』ですね。
肺に血液が流れるのですが、その血液の量が少ない
つまり脱水症状である場合と、血液の濃度が低いか
あるいはドロドロ血になってしまっているかであります。
正常に血液が酸素を運べない状態になっている時ですね。
この場合血液の状態を調べて何が不足しているか？
を調べた方がいいと思います。
ある程度正常ならば、深い呼吸をくり返すだけで
少し視界が明るくなったりして、変化が見られます。
変化が見られない場合は要注意 ですぞ。
その次が『水分』であります。
しっかり水分を摂ることが身体の循環を助けます。
水だけでなく油も重要ですね。
水分のチェックは、１日の尿回数と色がポイントです。
人により尿以外からの水分を流失する量も違いますので
普通にあまり動かない人である場合昼間が３～５回。
動く人であると１～３回ですかね。
でもポイントとしては尿の色です。
色が濃い時は、水分を摂ってない場合ですね。
薄すぎてもダメですし、濃すぎてもダメ。
半分よりちょっと薄め？がいいと思います。
しかしこの尿の色というのは、人により差がありますし
体調により、あるいは循環不良によりちがいますからご注意を。
食については・・・いつも言います『バランス良く』であります。
それだけですね。
『呼吸』上手くできているか？？そこがポイントですぞー
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質問～
うめ星 さん
イビキを治す方法ってある？
横向きに寝るといいとか聞くけど効果ないみたい。
睡眠時無呼吸の場合があるとか。それって危ないんだよね？
狸寝入りのつもりがつい爆睡してしまう今日この頃。。。 (2010年01月14日 21時09分25秒)
横向きに寝るといいとか聞くけど効果ないみたい。
睡眠時無呼吸の場合があるとか。それって危ないんだよね？
狸寝入りのつもりがつい爆睡してしまう今日この頃。。。 (2010年01月14日 21時09分25秒)
Re:質問～(01/14)
うめ星さん
＞イビキを治す方法ってある？
＞横向きに寝るといいとか聞くけど効果ないみたい。
＞睡眠時無呼吸の場合があるとか。それって危ないんだよね？
＞
＞狸寝入りのつもりがつい爆睡してしまう今日この頃。。。
-----
えーと看護師さんいわく
『痩せること』らしいっす。
あと昔からか、最近なのかにもよるそうですね。
原因が扁桃腺の場合もあるらしいです。
(2010年01月14日 21時29分44秒)
＞イビキを治す方法ってある？
＞横向きに寝るといいとか聞くけど効果ないみたい。
＞睡眠時無呼吸の場合があるとか。それって危ないんだよね？
＞
＞狸寝入りのつもりがつい爆睡してしまう今日この頃。。。
-----
えーと看護師さんいわく
『痩せること』らしいっす。
あと昔からか、最近なのかにもよるそうですね。
原因が扁桃腺の場合もあるらしいです。
(2010年01月14日 21時29分44秒)
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