2023年11月の記事
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セルフ均整エクササイズについて
快風院で施術後にお伝えしている、セルフ均整エクササイズ。痛みや凝りの改善をスポーツの試合に例えると、自宅で一人で均整エクササイズを行っているときが、試合の真っ最中といえます。施術は、試合に向けてコーチ（均整師）がつきっきりの、練習時間です。勝つためのよい姿勢と動きを練習しますから、楽にはなりますが、まだ試合に勝ったわけではありません。その後も日々、姿勢や動きをチェックしながら均整エクササイズを続けて、楽な状態を安定させていきましょう。せっかく勝っていた試合を逆転されないよう、いずれはコーチなしでも試合に臨めるよう。院の玄関に置いてある毎月発行「快風身体均整院ニュース」も、そんな目標実現に向けての内容です。今月号は、股関節を通じた各種不調の改善法。お役に立ちますように。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院 均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに6冊出版させていただきました。感謝いたします。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。
2023年11月24日
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自分との約束
西武池袋線に乗って豊島園に向かうとき、進行方向右側のずっと遠くに、イオンシネマの入るイオン板橋の、大きな屋上看板が見えます。いつか歩いて映画のはしごをしたいと思っていました。そこで先日、ユナイテッド・シネマ(UC)としまえん→イオンシネマ(AC)板橋間を初ウォーキング。1時間半くらいでした。前々からの自分との約束を守れたので、すっきりしました。運動でも習い事でも、今日はコーヒーではなく緑茶にしようでも、自分との約束を守ると、すっきりと同時に、少し変われる気がします。翌日からの仕事、いつもと同じ均整施術。少し変わった自分から見た腰椎や頸椎は、同じお客様であっても、気づけることが増えたり深まったりします。そうでなければ、お客様の変わり方に追いつけていないのかもと反省。今度はスカイツリーを目指します。こちらもいつかの、自分のとの約束。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院 均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに6冊出版させていただきました。感謝いたします。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。
2023年11月17日
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夢はふわっと遠くに
叶えたい夢は具体的に紙に書いて、目のつくところに貼っておくとよいといわれます。逆に、「夢の核心にある願いは、夢の形自体よりももっと重要で、自分の中で長く生き続けるもの（中略）だからこそ、夢は軽く持っておくくらいがいい」「固く握りしめて、その中心にあるものを押し出してしまっては意味がない。（『selfish セルフィッシュ』トマス・J・レナード p.456）」という考え方にもホッとします。いろいろ試しているうちに、最近もうひとつ、なるほどと思える例え話を見つけました。「目印が近すぎると、遠くに行くことができなくなってしまいます。」「宇宙探査船は、きっちり方向を決めて進んでいるわけではありません。『おおよそこっち』と進んでいって、ある程度進んだら、『ちょっとズレたから軌道修正。今度はだいたいこっち』と進んでいきます。」「目的地は遠いほうが軌道修正が楽なのです。（『ゆるんだ人から目覚めていく。』植原紘治 p.29）」いろんな星に寄り道しながら過ごした時間を、あとから振り返って「ああ、よい旅だった」と言えたら、一番の幸せかもしれません。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院 均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに6冊出版させていただきました。感謝いたします。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。
2023年11月10日
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上達の両輪
音楽の専門学校に、講師として勤めているお客様。秋のイベントで、生徒さん達と一緒にステージに立ったそうです。担当はベース。しばらく続いた練習の日々と、本番で疲れた体を施術させていただきました。生徒さんに向けて、「プロになるためのアドバイスや上達の方法、環境は提供できるけれど、実際にやるのは自分自身だから、もっと練習してほしいですね」というメッセージを、言葉ではなく自分の背中で語る姿はかっこいいと思いました。私が勤務する均整法学園の教科書にも、五十肩やぎっくり腰、寝違えなど、不調改善の方法がたくさん載っています。でも、実際に体の上で、教科書が示すポイントを押さえて正しい方向に操作するためには、やはり練習しかありません。性別、年齢、体格、皆違うお客様にそれぞれ合わせて効かせられるよう、手の内の感覚を日々磨いていくのです。先日、ある競技で目標にしていた試合前の練習中、首を痛めて顔を右に向けられなくなり、困っている方からの施術依頼がありました。病院で検査してきていただいてからご来院。大きな異常がなかったのは幸いでした。そうなると骨格を始め、体各部の配列をどれだけ整えられるかが勝負です。施術最後の仕上げをしたあと、「えっ? 向ける! なんで!?」と喜んでいただき、こちらも嬉しいのと同時に、（5年前の自分では無理だったかも）と、タイミングの有難さに感謝しました。今回用いた方法も、お客様からすると魔法のように思えるかもしれませんが、均整の教科書に書いてあります。5年かかったところを、これから均整師を志す方々には、できるだけ短くしてもらえるように伝える工夫をしつつ、年末からの学園講義に備えます。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院 均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに6冊出版させていただきました。感謝いたします。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。
2023年11月03日
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