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2026年07月14日
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何と言っても、９時半から始まるのに間に合って出かけるためには、朝の時間は貴重です。
目覚ましをかけて寝て、途中で一度トイレに起きて、でも、又寝て、次に起きたら、目覚ましの３分前！
よしよし、アラームを解除しました・・・自分の古いガラ携は、どんどん電池がダメになっていて、
今使えるのは、父の形見にもらった、父の最後まで使っていたガラ携。
その電池寿命も刻々と迫っているけど・・・
やがては、自分のガラ携も、電池寿命で使えなくなるかぁ・・・
そんなことを、アラームセットしながら考えたりして。。。
起きてからは、まあ、大忙しで胡瓜を収穫し、灌水をちょっとだけして、除草もちょっと。
紫陽花の花切りも、して、ドクダミの収穫もして、
元夫君から頼まれて、昨日からあかなくなっていると言う瓶の蓋を取るのを手伝って。
ゴム手袋で、するっと開いたけど、持っててもらわないと、大きなガラス瓶は固定できないから。
必要なものをそろえて、出発。
蔵の冷蔵庫にものをしまってから、ドクダミ届けがてら歩いて。
今日も、愉快な先生との、楽しいひと時でした。
今日は１６人の参加。
手遊びで、「ちゃつぼ」っていうのを教わりました。
単純な手遊びだけど、順序を覚えて、歌いながら速度を上げていく遊びだった。
その次は、紙芝居。戦争の思い出を、当時小学生だった奈良県のおばあさんがかいたものだって。
先生が、読み聞かせもしているとかで、子供たちに、戦争の記憶を語り継ぐためのものでした。
で、次は童謡とか、懐メロとか、今日は歌詞カード無しで。
みんなが知っている、歌詞を見ないでも歌えるっていうのは、少ないし、有っても、１番までかな。
りんごの歌と青い山脈を提案して、歌いました。。。
歌の前にリップロールって言う練習があるんだけど、
私はこの先生になって最初の時には、全然できなくて、何とかできるように工夫してみたら、
両の掌で頬を真ん中に押すようにすることで、唇を振動させることができるようになって、
「やってみてぇ」って言うからには、コツを教えてくれないとね。
で、そのコツを伝えたら、結構みんなやってみて、ちょっとできるようになった人も・・・
その後今度はタングロール？？？舌の先を振動させて音を出すのをできますかって言われて、
こちらは、得意なので、色んな音を出してあげました。
暴走族風の音が、動作も付けて、好評でした。。。
で、最後は「長生き音頭」っていう、椅子に座ってできる踊りを、音楽聞きながら、教わりました。
ラジオ体操もするんだけど、全部スマホで音源を取れるので、本当にスマホって便利。
で、このあと、休憩してから、レクレーションのビーンボーリングの時間になり、
機材をセットするのだけど、先生もわからない、説明書も無い。
違う形になりそうだったので、私がスマホで画像を示しながら、組み立てを手伝っていたら、
やっと社会福祉協議会から若いお姉さんが来てくれて・・・組み立て完成。
ボウリングを昔やっていた人が多くて、遊びでしたこともろくにない私は、びっくり。
でも、始めたら、若いから、ダントツ、女性では高得点でした！！！
終わってから、ミニトマトやらなんやらもらって帰る人も居て。
先生も、その時にお疲れ様で、帰って行ったのだけど。。。遠ざかる黄色いプジョーを見ていたら、
冷蔵庫の上に、先生の忘れたスマホが・・・
仕方ないので、代表が社会福祉協議会に電話をかけていました。
本当はその後軽食なんで・・・
パンと、コンビニおにぎりと、ホットコーヒーと、デザートの西瓜。
飲んだり食べたりして、お土産にカットしたスイカ。。。
今日も、半分にカットしたスイカをもらって帰りました。
引き取り手の居ない育ち過ぎた茄子とか・・・実の入ってなさそうなトウモロコシとか、
傷んだ瓜とか・・・
あれこれ持って行き！って言われて。もらいました。
それと、帰り道に部屋のある大先輩の為にスイカを届けに。。。
ところで、軽食を食べてるときに、いつも斜め隣になる先輩に灌水のことを頼んだら、
快く引き受けてくれて、最初は、２５日だけ頼もうと思ったら、２４の夕方も、２６の朝も、
したげるよ～～～って言ってくれて・・・
ありがたや・・・２４夕・２５朝・２５夕・２６朝の分の水を用意するだけで済むことに・・・
きゃっほ～～～～超嬉しいんですけど～～～～って。
持つべきものは友ですわ・・・いつも、植え込みのあれこれをもらってもらっていたので、
今回はドクダミもプレゼントしたし、お礼に、もらったばかりのゼリーもプレゼントしましたぁあ！
で、上機嫌で部屋に戻って、うんざりするような暑さにもめげず、
懸案がちょっと片付いて、気持ちが晴れて、元気になったので、
せっせとカット西瓜を作り、タッパー３つに移し、
緑の皮を薄く剥き捨てて、皮の内側の１つは少量、浅漬けに。
残りを２つ、それぞれ新生姜の薄切り・ひね生姜の千切りと合わせて甘酢漬けにしましたぁあ！
浅漬けは、もう食べたけど、かりこりばりぼり、美味しかったです！
甘酢漬けは日持ちもするので、ゆっくりと・・・
西瓜もいっぱい、甘酢漬けもいっぱい・・・
胡瓜は毎日採れるし、オクラもちょくちょく取り貯めてるし、ニラも次からは柔らかいし・・・
大葉は、もう、何十枚も毎日採れるし・・・
買うのはブロッコリーのスプラウトくらいかぁあな、感じです。。。
夕方、懸案の鉢物を一つ路地植えにしました。
毎日少しずつ、下ろしていかないと。
２泊３日で、枯れちゃうよね・・・
さらぬだに、強烈、凶悪な熱波。。。。。
さて、明日は、１１時半から元夫君の整形外科の診察です。
腎臓がんでの泌尿器科、
脱腸での消化器外科
潰瘍性大腸炎での消化器内科
治療に起因する糖尿病での、 糖尿病・内分泌内科
脊柱管狭窄症による間欠性跛行の治療のための整形外科
１年足らずで、１から５迄来ました・・・
本当に、何でもかんでも高齢になると不調は連鎖するんだと感心します。
他人事じゃないよね。
だって、私のこととなったら、誰も何にもしてはくれないんだから・・・
やっぱり、いざとなったら、実家の近くの妹の家族を頼るのかなぁ・・・
独居老人として、こちらで生きるのって、大変なんだろうなぁ・・・
ま、今は、良いけど。
いつまでも大丈夫ではないことは、間違いないもんね！！！
目覚ましをかけて寝て、途中で一度トイレに起きて、でも、又寝て、次に起きたら、目覚ましの３分前！
よしよし、アラームを解除しました・・・自分の古いガラ携は、どんどん電池がダメになっていて、
今使えるのは、父の形見にもらった、父の最後まで使っていたガラ携。
その電池寿命も刻々と迫っているけど・・・
やがては、自分のガラ携も、電池寿命で使えなくなるかぁ・・・
そんなことを、アラームセットしながら考えたりして。。。
起きてからは、まあ、大忙しで胡瓜を収穫し、灌水をちょっとだけして、除草もちょっと。
紫陽花の花切りも、して、ドクダミの収穫もして、
元夫君から頼まれて、昨日からあかなくなっていると言う瓶の蓋を取るのを手伝って。
ゴム手袋で、するっと開いたけど、持っててもらわないと、大きなガラス瓶は固定できないから。
必要なものをそろえて、出発。
蔵の冷蔵庫にものをしまってから、ドクダミ届けがてら歩いて。
今日も、愉快な先生との、楽しいひと時でした。
今日は１６人の参加。
手遊びで、「ちゃつぼ」っていうのを教わりました。
単純な手遊びだけど、順序を覚えて、歌いながら速度を上げていく遊びだった。
その次は、紙芝居。戦争の思い出を、当時小学生だった奈良県のおばあさんがかいたものだって。
先生が、読み聞かせもしているとかで、子供たちに、戦争の記憶を語り継ぐためのものでした。
で、次は童謡とか、懐メロとか、今日は歌詞カード無しで。
みんなが知っている、歌詞を見ないでも歌えるっていうのは、少ないし、有っても、１番までかな。
りんごの歌と青い山脈を提案して、歌いました。。。
歌の前にリップロールって言う練習があるんだけど、
私はこの先生になって最初の時には、全然できなくて、何とかできるように工夫してみたら、
両の掌で頬を真ん中に押すようにすることで、唇を振動させることができるようになって、
「やってみてぇ」って言うからには、コツを教えてくれないとね。
で、そのコツを伝えたら、結構みんなやってみて、ちょっとできるようになった人も・・・
その後今度はタングロール？？？舌の先を振動させて音を出すのをできますかって言われて、
こちらは、得意なので、色んな音を出してあげました。
暴走族風の音が、動作も付けて、好評でした。。。
で、最後は「長生き音頭」っていう、椅子に座ってできる踊りを、音楽聞きながら、教わりました。
ラジオ体操もするんだけど、全部スマホで音源を取れるので、本当にスマホって便利。
で、このあと、休憩してから、レクレーションのビーンボーリングの時間になり、
機材をセットするのだけど、先生もわからない、説明書も無い。
違う形になりそうだったので、私がスマホで画像を示しながら、組み立てを手伝っていたら、
やっと社会福祉協議会から若いお姉さんが来てくれて・・・組み立て完成。
ボウリングを昔やっていた人が多くて、遊びでしたこともろくにない私は、びっくり。
でも、始めたら、若いから、ダントツ、女性では高得点でした！！！
終わってから、ミニトマトやらなんやらもらって帰る人も居て。
先生も、その時にお疲れ様で、帰って行ったのだけど。。。遠ざかる黄色いプジョーを見ていたら、
冷蔵庫の上に、先生の忘れたスマホが・・・
仕方ないので、代表が社会福祉協議会に電話をかけていました。
本当はその後軽食なんで・・・
パンと、コンビニおにぎりと、ホットコーヒーと、デザートの西瓜。
飲んだり食べたりして、お土産にカットしたスイカ。。。
今日も、半分にカットしたスイカをもらって帰りました。
引き取り手の居ない育ち過ぎた茄子とか・・・実の入ってなさそうなトウモロコシとか、
傷んだ瓜とか・・・
あれこれ持って行き！って言われて。もらいました。
それと、帰り道に部屋のある大先輩の為にスイカを届けに。。。
ところで、軽食を食べてるときに、いつも斜め隣になる先輩に灌水のことを頼んだら、
快く引き受けてくれて、最初は、２５日だけ頼もうと思ったら、２４の夕方も、２６の朝も、
したげるよ～～～って言ってくれて・・・
ありがたや・・・２４夕・２５朝・２５夕・２６朝の分の水を用意するだけで済むことに・・・
きゃっほ～～～～超嬉しいんですけど～～～～って。
持つべきものは友ですわ・・・いつも、植え込みのあれこれをもらってもらっていたので、
今回はドクダミもプレゼントしたし、お礼に、もらったばかりのゼリーもプレゼントしましたぁあ！
で、上機嫌で部屋に戻って、うんざりするような暑さにもめげず、
懸案がちょっと片付いて、気持ちが晴れて、元気になったので、
せっせとカット西瓜を作り、タッパー３つに移し、
緑の皮を薄く剥き捨てて、皮の内側の１つは少量、浅漬けに。
残りを２つ、それぞれ新生姜の薄切り・ひね生姜の千切りと合わせて甘酢漬けにしましたぁあ！
浅漬けは、もう食べたけど、かりこりばりぼり、美味しかったです！
甘酢漬けは日持ちもするので、ゆっくりと・・・
西瓜もいっぱい、甘酢漬けもいっぱい・・・
胡瓜は毎日採れるし、オクラもちょくちょく取り貯めてるし、ニラも次からは柔らかいし・・・
大葉は、もう、何十枚も毎日採れるし・・・
買うのはブロッコリーのスプラウトくらいかぁあな、感じです。。。
夕方、懸案の鉢物を一つ路地植えにしました。
毎日少しずつ、下ろしていかないと。
２泊３日で、枯れちゃうよね・・・
さらぬだに、強烈、凶悪な熱波。。。。。
さて、明日は、１１時半から元夫君の整形外科の診察です。
腎臓がんでの泌尿器科、
脱腸での消化器外科
潰瘍性大腸炎での消化器内科
治療に起因する糖尿病での、 糖尿病・内分泌内科
脊柱管狭窄症による間欠性跛行の治療のための整形外科
１年足らずで、１から５迄来ました・・・
本当に、何でもかんでも高齢になると不調は連鎖するんだと感心します。
他人事じゃないよね。
だって、私のこととなったら、誰も何にもしてはくれないんだから・・・
やっぱり、いざとなったら、実家の近くの妹の家族を頼るのかなぁ・・・
独居老人として、こちらで生きるのって、大変なんだろうなぁ・・・
ま、今は、良いけど。
いつまでも大丈夫ではないことは、間違いないもんね！！！
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Re:２０２６ 文月 中の四日 今日は、いきいきサロンでしたぁ！(07/14)
kororin912
さん
「ちゃつぼ」は、私も遊んでいたけれど、地方によってちがうみたいですね。
ネット検索したら、「ちゃちゃつぼ、ちゃつぼ。ちゃつぼにゃ、ふたがない。そこをとって、ふたにしょ。」
までしかなかったけど、私が遊んでいたのは、二番がありましたよ。
そのまま続けて「ちゃちゃつぼ、ちゃつぼ、ちゃつぼにゃ、そこがない。ふたをとって、そこにしょ。」
で、無事、茶壷の底がもどるところまで。
だんだん速くしていく、というのは同じです。
ビーンボーリングも、面白いですね。体力や、体の機能に合わせて、誰でもが参加できるところがいい。
(でも、うちの母は、絶対に参加しなさそう)
(2026年07月15日 13時39分37秒)
ネット検索したら、「ちゃちゃつぼ、ちゃつぼ。ちゃつぼにゃ、ふたがない。そこをとって、ふたにしょ。」
までしかなかったけど、私が遊んでいたのは、二番がありましたよ。
そのまま続けて「ちゃちゃつぼ、ちゃつぼ、ちゃつぼにゃ、そこがない。ふたをとって、そこにしょ。」
で、無事、茶壷の底がもどるところまで。
だんだん速くしていく、というのは同じです。
ビーンボーリングも、面白いですね。体力や、体の機能に合わせて、誰でもが参加できるところがいい。
(でも、うちの母は、絶対に参加しなさそう)
(2026年07月15日 13時39分37秒)
Re:２０２６ 文月 中の四日 今日は、いきいきサロンでしたぁ！(07/14)
小芋さん
さん
私は、親の転勤や転居に振り回されて、保育園も幼稚園も行っていないし、
その上、ＡＤＨＤのせいで、とっても不器用でしたから、
手遊びとか、本当に知らなくて、知ってからも周りについていけず、
あやとりとかしてる子が羨ましかったし・・・
ちゃつぼは、一人でできる手遊びだけど、対面でコンビでするのなんか、
本当に壊滅的・・・
兵庫県宝塚市から、転校先の山口県の寒村の小学校２年生
そこからの人間関係に入るのも大変だったし・・・
かつ、家が、集落の中でなくて、大学の一番奥の官舎だったから・・・
苦労の連続の子供時代・・・を思い出す、手遊び。。。
ずいずいずっころばしって言うのも、知らない・・・
ビーンボーリング、結構楽しかったですよ。
力強すぎてもダメなんで・・・ (2026年07月15日 20時35分54秒)
その上、ＡＤＨＤのせいで、とっても不器用でしたから、
手遊びとか、本当に知らなくて、知ってからも周りについていけず、
あやとりとかしてる子が羨ましかったし・・・
ちゃつぼは、一人でできる手遊びだけど、対面でコンビでするのなんか、
本当に壊滅的・・・
兵庫県宝塚市から、転校先の山口県の寒村の小学校２年生
そこからの人間関係に入るのも大変だったし・・・
かつ、家が、集落の中でなくて、大学の一番奥の官舎だったから・・・
苦労の連続の子供時代・・・を思い出す、手遊び。。。
ずいずいずっころばしって言うのも、知らない・・・
ビーンボーリング、結構楽しかったですよ。
力強すぎてもダメなんで・・・ (2026年07月15日 20時35分54秒)
２０２６０７１４の晩御飯に何を食べたかな？？？
小芋さん
さん
２０２６０７１４の晩御飯に食べたものは・・・
・ミニトマト
・スイカ
・スイカの皮の即席漬けの鰹和え
・魚肉練り製品（紅生姜入りと枝豆入り）
・刻み野菜のサラダとローストビーフ
冷たいものばかりの晩御飯になったけど、暑すぎる一日だったので、まあ、いいかぁと。スイカの外の固い皮を、本当にぎりぎりまで薄く剥いたので、即席漬けはカリコリと歯応え良かった。
刻み野菜は、今日は大葉が多い感じで・・・
ローストビーフのたれで味付けして、ローストビーフで包んで食べた。
簡単で、美味しかった。 (2026年07月15日 20時41分37秒)
・ミニトマト
・スイカ
・スイカの皮の即席漬けの鰹和え
・魚肉練り製品（紅生姜入りと枝豆入り）
・刻み野菜のサラダとローストビーフ
冷たいものばかりの晩御飯になったけど、暑すぎる一日だったので、まあ、いいかぁと。スイカの外の固い皮を、本当にぎりぎりまで薄く剥いたので、即席漬けはカリコリと歯応え良かった。
刻み野菜は、今日は大葉が多い感じで・・・
ローストビーフのたれで味付けして、ローストビーフで包んで食べた。
簡単で、美味しかった。 (2026年07月15日 20時41分37秒)
Re:２０２６ 文月 中の四日 今日は、いきいきサロンでしたぁ！(07/14)
kororin912
さん
おまけ。
二人で向かい合ってする「せっせっせ」などの手遊びでは、これが好きでした。
https://www.youtube.com/shorts/bgmutzek2i0
だいたいこのくらいのテンポで、歌詞がちょっとだけ違いましたよ。
「三月三日の餅つきじゃ。
ぺったんこ、ぺったんこ、ぺったんぺったんぺったんこ。
ひっこねて、ひっこねて、ひっこねひっこねひっこねて。
とーん、とーん、とってんとん、
とってんとってんとってんとん。」
で、おしまい。
臼役と、杵役を、交代で楽しみます。
それから、「みかんの花」も大好きでした。
この、ヒーローくんたちがやっているのが、私の子供時代にやっていたのと同じです。
https://www.youtube.com/watch?v=cv66Xjh70y8
私はとっても器用だったのか、超高速でも平気でしたよ。 (2026年07月15日 21時33分37秒)
二人で向かい合ってする「せっせっせ」などの手遊びでは、これが好きでした。
https://www.youtube.com/shorts/bgmutzek2i0
だいたいこのくらいのテンポで、歌詞がちょっとだけ違いましたよ。
「三月三日の餅つきじゃ。
ぺったんこ、ぺったんこ、ぺったんぺったんぺったんこ。
ひっこねて、ひっこねて、ひっこねひっこねひっこねて。
とーん、とーん、とってんとん、
とってんとってんとってんとん。」
で、おしまい。
臼役と、杵役を、交代で楽しみます。
それから、「みかんの花」も大好きでした。
この、ヒーローくんたちがやっているのが、私の子供時代にやっていたのと同じです。
https://www.youtube.com/watch?v=cv66Xjh70y8
私はとっても器用だったのか、超高速でも平気でしたよ。 (2026年07月15日 21時33分37秒)
Re:２０２６ 文月 中の四日 今日は、いきいきサロンでしたぁ！(07/14)
小芋さん
さん
そうそう、みかんの花、これは本当に、無理でした。
茶摘みは、何とかできるようになったのよ・・・
みかんの花って、すごい上級なんでしょうか？？？
小さい時から周りで誰かがしているのを見ていたら、覚えたかもだけど、
全然、誰も、そんな、引っ越しばっかりで近所に友達いなかったから・・・
しくしく・・・ (2026年07月15日 22時05分40秒)
茶摘みは、何とかできるようになったのよ・・・
みかんの花って、すごい上級なんでしょうか？？？
小さい時から周りで誰かがしているのを見ていたら、覚えたかもだけど、
全然、誰も、そんな、引っ越しばっかりで近所に友達いなかったから・・・
しくしく・・・ (2026年07月15日 22時05分40秒)
【毎日開催】
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小芋さん
余りにも辛い梅雨を、楽しいと感じたくて、紫陽花を育ててみようと思い立った。ジャングル化した裏庭にも以前から珍しい紫陽花が植えてあった。
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