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ジェニュイン16号
日記代わりに始めたブログ…趣味は競馬と読書、野球はファイターズ!、嫌いなもの（事）は仕事……前立腺癌で50歳を過ぎて人生初めての入院・手術、60歳定年退職&再就職、カミさんと二人の楽しい？シニア生活…等々、色々ありますが…思いつくままに書いていきます。
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2008.12.09
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1657)
カテゴリ： 健康
今日は定時で帰宅しました
今週から来週にかけて仕事上の大きな予定が入っていないため、
このまま年末まで‘勝手にＮｏ残業デー’を続けるぞぉ～ オ～
さて、今日はメタボ日記を少し......￠^_^)
春の健診 でメタボにひっかかったことは以前にも書きました
昨日、風呂上がりに久しぶりに体重計に乗ったのですが…自分の体重にびっくり
今年の春からひいき目に見て、およそ２キロほど増えています
例年、年末年始には食っちゃ寝…食っちゃ寝で体重を２～３キロ増やし、
これをここ数年は繰り返してきてるのですが…
今年は、春に職場が異動となって以降…ずっと忙しく、
残業も増えたことによるストレスとそれによる酒量の増と原因は明らかです
言い訳ですが(__;)、寒くなって焼酎のお湯割りを飲むようになってからというもの、
ダイエットのための節酒＆腹筋もサボりがちで………
昨年の年末年始に２キロ増やし、それが減らずに２キロ増えているということは、
昨年の今頃に比べると約４キロ増ということ…
このままでは、今年の年末年始が終わった頃には、
更に２キロ増やし…エライことになりそうです
ほとんど毎日の出社は、カミさんが出勤する前に、で送ってもらっているのですが、
今朝は職場までおよそ２キロ強の道程を歩いて通勤しました
当然、帰りも歩いて
…たった２キロの距離と思う方もいらっしゃると思いますが…
交通機関の発達した札幌以外の北海道の人は…まず歩きません
近所のコンビニへ行くのさえを使うことがありますから…
この決意がいつまで続くか分かりませんが、
よほどの悪天候でない限りは、明日以降も続けたいと思います
………続ける自信はないけど…
年末年始の食っちゃ寝を控えれば…とは言わないでください
それが今一番、楽しみしてることなんですから…
今週から来週にかけて仕事上の大きな予定が入っていないため、
このまま年末まで‘勝手にＮｏ残業デー’を続けるぞぉ～ オ～
さて、今日はメタボ日記を少し......￠^_^)
春の健診 でメタボにひっかかったことは以前にも書きました
昨日、風呂上がりに久しぶりに体重計に乗ったのですが…自分の体重にびっくり
今年の春からひいき目に見て、およそ２キロほど増えています
例年、年末年始には食っちゃ寝…食っちゃ寝で体重を２～３キロ増やし、
これをここ数年は繰り返してきてるのですが…
今年は、春に職場が異動となって以降…ずっと忙しく、
残業も増えたことによるストレスとそれによる酒量の増と原因は明らかです
言い訳ですが(__;)、寒くなって焼酎のお湯割りを飲むようになってからというもの、
ダイエットのための節酒＆腹筋もサボりがちで………
昨年の年末年始に２キロ増やし、それが減らずに２キロ増えているということは、
昨年の今頃に比べると約４キロ増ということ…
このままでは、今年の年末年始が終わった頃には、
更に２キロ増やし…エライことになりそうです
ほとんど毎日の出社は、カミさんが出勤する前に、で送ってもらっているのですが、
今朝は職場までおよそ２キロ強の道程を歩いて通勤しました
当然、帰りも歩いて
…たった２キロの距離と思う方もいらっしゃると思いますが…
交通機関の発達した札幌以外の北海道の人は…まず歩きません
近所のコンビニへ行くのさえを使うことがありますから…
この決意がいつまで続くか分かりませんが、
よほどの悪天候でない限りは、明日以降も続けたいと思います
………続ける自信はないけど…
年末年始の食っちゃ寝を控えれば…とは言わないでください
それが今一番、楽しみしてることなんですから…
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