故障しないで走り続けたい!!

丹沢湖マラソン（１０ｋｍ） に参戦してきました。

　　　７：００　自宅を出発（東名高速富士IC～御殿場IC　７３ｋｍ　１時間１０分）
　　　　　　　　（※帰路は一般道使用　14:00→15:25　５９ｋｍ　１時間２５分）
　　　８：１０　大会１０ｋｍ専用駐車場到着…シャトルバスで移動！
　　１０：００　３ｋｍ、５ｋｍの部出走
　　１１：００　１０ｋｍの部出走
　　１１：２０　ハーフの部出走

一昨年 までは紅葉が最高でしたが
去年 と今年は開催日が遅いためイマイチでした。
それでも景色はキレイで小刻みなアップダウンが心地イイ
お気に入り大会の一つです！


７ｋｍのアップ中に撮影♪（左下は４ｋｍ地点の橋）

お会いできた知り合いランナーは…

KITTY１号さん(10km)、KITTY２号さん（応援）、バイタルSさん(5km)
ランママさん(10km)、takeさん(10km)、まさみさん(10km)、hiderinさん(ﾊｰﾌ)
ＳＴさん(5km & 10km)、ＳＫさん(5km)、ＩＴさん(10km)、トゥルース（応援）


トロフィー陳列♪ 【←大会名物その１】


KITTY２号さん　バイタルSさん　ランママさん 　　　　　　　トゥルース（右端）も応援♪

今年も１０ｋｍ招集場所から数分かけてスタート地点まで歩き
ほぼ止まることなくそのままスタート！ 【←大会名物その２】


ジョギングシミュレーターで調べたところぴったり１０ｋｍ！

去年１分以上離されてしまったライバルのＩＴさんと並んでスタート！
ＩＴさんの後ろに着き、１．５ｋｍ地点で前に出ました。
４ｋｍ通過までは去年とほぼ同タイム！
去年はここからガタ落ちしましたが今年は後方にＩＴさんがいることもあり
頑張って落ち込みを最小限に食い止めることができました。


６．５ｋｍ地点（撮影：バイタルＳさん）

昨年比で３２秒更新＼(^O^)／

ライバルのＩＴさんに勝つことができました(^^)v


ゴール♪（撮影：トゥルース）



　距 離　　 今　年(ﾗｯﾌﾟ)　　 １年前 (ﾗｯﾌﾟ)　　 ２年前 (ﾗｯﾌﾟ)　　 ３年前 (ﾗｯﾌﾟ)
─────────────────────────────────
　１ｋｍ　　　3'22"(3'22")　　 3'23"(3'23")　　　3'17"(3'17")　　 3'20"(3'20")
　２ｋｍ　　　6'51"(3'29")　　 6'50"(3'27")　　　6'44"(3'27")　　 6'42"(3'22")
　３ｋｍ　　10'28"(3'38")　　10'27"(3'37")　　10'18"(3'34")　　10'15"(3'33")
　４ｋｍ　　14'01"(3'33")　　14'02"(3'35")　　13'45"(3'27")　　13'41"(3'26")
　５ｋｍ　　17'33"(3'32")　　17'39"(3'37")　　17'15"(3'30")　　17'07"(3'26")
　６ｋｍ　　21'08"(3'35")　　21'16"(3'37")　　20'45"(3'30")　　20'32"(3'25")
　７ｋｍ　　24'40"(3'32")　　24'55"(3'39")　　24'11"(3'26")　　23'57"(3'25")
　８ｋｍ　　28'23"(3'43")　　28'39"(3'44")　　27'47"(3'36")　　27'36"(3'39")
　９ｋｍ　　32'11"(3'44")　　32'33"(3'54")　　31'32"(3'45")　　31'17"(3'41")
１０ｋｍ　　35'33"(3'22")　　36'05"(3'32")　　34'51"(3'19")　　34'36"(3'19")
※ガーミンの誤差＋７１ｍ（誤差修正済み）

平均心拍数１６１ｂｐｍ　最大心拍数１７０ｂｐｍ
平均ペース３分３３秒　合計上昇量３３７ｍ　合計下降量３４６ｍ

記録：３５分３３秒

順位：４０歳代４位／２９７人中（エントリー）
総合１８位／１７８６人中（エントリー）




ランママさん２位、まさみさん５位に入賞して表彰です。

一番左端がランママさん、５番目がまさみさん

最後に記念撮影２連発！！

KITTY１号さん＆２号さんに囲まれて！

まさみさん＆takeさんと３ショット！

takeさん、トロフィーの代わりにペットボトル!?（笑）

＝知り合いランナーの戦績＝
hiderinさん、ハーフで３位入賞＼(^O^)／
ＳＫさん、５ｋｍで２位入賞＼(^O^)／
ＳＴさん、５ｋｍで４位入賞＼(^O^)／

皆さん、おめでとうございまぁす。