🌈ネガ　マラゴシプッンゴッ🌷俺が言いたいこと🌸내가 말하고싶은 것🌻我想说的🍑Что я хочу сказать🍋

6月22日で1年経過！ 然も皆勤出来た。

2月に二回降った大雪であろうと、年末年始元旦であろうと

忘年会で夜遅く帰宅しても朝原則４時半、遅めで5時に起床し 朝食、

仏様お参り,ゴミ出し、夕食仕込み、洗濯（後）を実行した事に敬意を

表したい。

朝、トレーニングしているmemberでも精々週3日が精一杯の方

（或いは三日坊主）が 多い中、半ば機械的に（脳みそを通さず）実施

した事が正解だった。

1時間、有酸素運動を中心に後半EXILE式自重筋トレを加え

みっちり汗を流している。

が嬉しかった。

年末年始の極寒、2月の大雪で枯れ果て死滅した・゜・(ノД`)・゜・

と思っていたのだが、根元は未だ生きていたということか。

今朝7月11日東京都セレブ区で初めて蝉（ミンミンゼミ）の鳴き声を