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《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」<うつくしいこころ>とはどんなこころやさしいこころあたたかいこころきれいなこころあかるいこころすてきなこころさわやかなこころしょうじきなこころきもちのいいこころてんしのようなこころどういうことをするのが<うつくしいこころ>かなえがおなかよしごみをひろえるものをたいせつにできるゆうきがあるひとのせいにしないいじめないいじめをやめさせられるともだちをたすけられるわるいことをやめさせられるさよならがいえるありがとうがいえるしんせつなことばがかけられるわるいことばをつかわないことばがあたたかい出典元 「あったか言葉とチクチク言葉」おすすめ度4著者名 佐藤 拓………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………小学二年生が考えて出した答えだそうです。先生は、予想していた以上の答えだったので、とても驚いたそうです。子どもたちと接していると、「よくわかってるな、よく見てるな~」と思うことが多々あります。きっと、感性が鋭く豊かなのだと思います。すっかり大人になった今では、こんなこころをどっかに置いてきた感もありますが…(苦笑)ときどき…でもいいから、思い出したいこころですね…ちなみに、<チクチク言葉>とは、死ね、うざい、へたくそ、ばか、きもい、のろま、あっちへ行け、チビ、ブタ、ブス、デブ<あったか言葉>とは、ありがとう、サンキュー、おはよう、ごめんね、先どうぞ、がんばれ、おめでとう、いっしょに遊ぼうね、すごいね、だいじょうぶだよ、これからも友だちでいようね、かしてあげる、じょうずだねだそうです。■今日のおすすめ本タイトル/「パワー言葉」著者/すぎやまチヒロ出版社/三笠書房おすすめ度/4漫画家でもあり、世界の名言、格言などにも造詣が深い著者が、知っておくと元気をもらえる世界の「パワー言葉」76個をまとめて教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
September 15, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」結果を出す人は、「相手の行動力を高めよう」とします。自分の成し遂げたいことを、相手に協力してもらうために、相手の好きなこと、得意なことが活かせるような協力態勢を相手と一緒に考えるようにします。こちらの「好きなこと」「得意なこと」と相手の「好きなこと」「得意なこと」は一致しないことがほとんどです。そこで、「俺と同じように感じ、考えろ」とやってしまうと、うまくいかないことが多いのです。そういうやり方よりも、そもそも違う2人だからこそ両者にとってともに満足のいく共通部分を探し出すことが大事なのです。共通部分を探すというのは、「相手がやりたくて、こちらがやってほしいこと」「相手がやってほしくて、こちらがやりたいこと」を探し出すことです。こうなると、やりたいことだけをやるだけで、協力し合うことができます。このような協力関係を築くことができれば、自ずと相手の行動力は上がり、それがそのまま自分の課題実現を加速させることにつながるのです。出典元 「結局、「決められる人」がすべてを動かせる」おすすめ度4著者名 藤由 達藏………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………私は、裁縫系、DIY系、細かい計算系は不得意で、やっても雑になります。でも、それがとても得意な友人がいます。ですので、それらの仕事が必要になるときは、その友人を頼ります。私もラクだし、友人も喜んで引き受けてくれます。逆にその友人は、パソコン系が苦手です。私は、得意だし、好きなので、こちらは頼ってもらっています。苦手なことは、おっくうなので、後回しにしたり、その仕事をためたり、たまっていったりして、気が重くなってきます。そして無理にしてやると、雑な出来上がりになってうんざりすることもありますから、得意な人にお願いするといいですよね。Win-Winでお互いさま、そして自分の力も発揮できて、感謝もされるならいいですしね。そうすれば自信にもなるし、相手も尊重できますし。行動力もあがるならもっといいですね~■今日のおすすめ本タイトル/「教える技術 行動科学で成果が上がる組織をつくる!」著者/石田 淳出版社/かんき出版 (2014/7/16)おすすめ度/4.5≪本からの紹介文≫10万部を突破した『教える技術』の第2弾がついに完成!今度はチームマネジメントについて。「いつ・どこで・誰が」やってもできて、どんなメンバーにも使えるワザが満載。あなたの組織が自発的に動くチームに変わります!!■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
September 5, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「友だちは数より多様性」が幸せに大きな影響を及ぼす。研究で、「さまざまなタイプの友だち」がいることが、幸福度に大きな影響を及ぼす、ということが明らかになっています。たとえば、「さまざまな年齢の友だちがいる」「さまざまな職業の友だちがいる」「さまざまな国籍の友だちがいる」といった感じです。あなたの友だちの種類はどうでしょうか。さまざまなタイプの友だちがいると、自分が知らないことを知ることができたり新しい可能性を発見する機会ができたりと刺激になります。(略)また、友だち100人できるかな、より「友だちは選ぶべきもの」なのです。数多くの友だちつき合いよりも、幸せな気持ちになる人との親密な友人関係が私たちの人生を幸せにしてくれる…これは科学も証明しているのです。出典元 「99.9%は幸せの素人」おすすめ度4著者名 星 渉 (著), 前野 隆司 (著)………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………いろいろな年代の方々と話していると、なるほど、そんな生き方もありなのか…これはこうすればいいのね、などの、先人達の知恵やわざを知ることができます。逆にこれはもっとこうすればいいのじゃないか、などなどの解決案も見つかります。他の職業の方々だと、そんな方法もありなら、こちらにも活かせるね、そんなことをしているんだ、すごいな、ここで協力できるかも…なんて、仕事や行動を促す力がもらえます。他の国の方々と話すと、そっか、そんな考え方もあるのか…なんで、そんな考え方になるのぉ…などと、その国のスゴさや逆に欠点も気づいたり考えさせられることも多々あり、考え方が深まったりもして、今の自分の環境や立場を見直すキッカケにもなります。そういう多様性ある関わりによって、より自分の力が活かせていけるように私は感じています。こんなこと知れてラッキーだの今までのやり方を変えてこうしてみよう、もっと知りたい、やりたいなんて、力もわいてくるし…となると、限りある時間なので、楽しく豊かな時間を過ごせる友だちつき合いにもしなくちゃね。ブツブツ文句ばかりの友だちとの時間はもったいないものね。■今日のおすすめ本タイトル/「「本当の自分」を見つけて武器にする 仕事も人間関係もうまくいく」プロファイリングのメソッド著者/中村 泰彦出版社/日本実業出版社 (2013/4/6)おすすめ度/4マイクロソフト、インテル、IBMなども導入している「エマジェネティックス」という手法を使って、自分の特性を見つけ武器にする方法を教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
August 17, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが不定期になっております。。 しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」人の心は「ひと言」で変わる。「○○さんが、探していたバック見つけました。 お店のホームページのアドレスは××××です。 お役に立てればうれしいです」「△△のファンだとおっしゃっていましたよね。 今度、地元で限定ライブがあるのをご存知ですか?」など、あなたの好きなことに関する情報を教えてくれたら、どう思いますか?なんて、気が利くのだろう。これほどまでに自分を大切に思ってくれているんだとうれしくなりますよね。素敵な人だなと、少なからず相手に好意を抱くでしょう。それがたとえ、これまで苦手だったり、さほど興味のなかったりした人であっても。たったひと言なのに、その効果は絶大なのです。出典元 「心が通じる ひと言添える作法」おすすめ度3.5著者名 臼井 由妃………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………臼井さんは、「ひと言の気遣いができる人は、 仕事ができて人間関係にも恵まれるのです。 ひと言を添えるには、3分もかかりません。 忙しいから、面倒だからと、その3分の手間を 惜しんだために、多くの縁や運を逃してきた 可能性があります。 忙しいのは、みんな一緒です。 そんななかで、ちょっとした気遣いの言葉を かけてくれた。このことに、 相手は感激し、あなたのことを大切に思うのです。 簡潔なやりとりであっても、ひと言添える。 忙しい時代だからこそ、習慣にしてくださいね」と、ひと言添えをすすめています。ひと言添えは「人づきあいの潤滑油」でもあるし、「縁や運」も運んできてくれる、ということです。確かに、印刷された年賀状に手書きでひと言「元気?こちらも元気。もらった植木も元気よ」なんて添えてあると嬉しく、次にあったときに、「あの植木元気なのね。写真ある?」「そうそう、先日土の入れ替えしたわ~」などと会話もはずみます。メールでも、追伸などで、「そうそう、○○のおいしい店見つけました。 今度いっしょに行ってみませんか?」などとあると、嬉しいし心が動きます。また、親しい間柄だとなかなか言葉にだせないことも誕生日などのメッセージとして、「いつも支えてくれてありがとう。 心から感謝しています。 これからもよろしく~」などと感謝の気持ちを手書きで添えたら、相手に嬉しく伝わると思います。ただ、心ないひと言だと逆に印象を悪くしますから、相手を思うひと言、喜んでくれるひと言、興味のある情報などのひと言を添えで。難しく考えず、定番の挨拶や返事の後にでも相手が笑顔になるひと言を添えていきましょう~相手の反応、きっと変わってきますよ~■今日のおすすめ本タイトル/「とっさのひと言で心に刺さるコメント術」著者/おち まさと出版社/PHP研究所 (2012/7/14)おすすめ度/3.5≪本の紹介文≫答えは用意するな! 会議、商談、飲み会、ネット……。どんな質問もむちゃぶりも怖くない。ここまで出てるんだけど、言葉にならない。そんなじれったさを、みごとな表現力でズバッと代弁されたとき、「そう、それ! 」と心に刺さるもの。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 25, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが不定期になっております。。 しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「別に用事はないんだけど、どうしているかな、 と思って電話したんだ」「特に用はないけど、会いたくなって」こんな風に「理由がない」のに、大切な人から電話がかかってきたり、その人と会えたりするときに感じる喜びというものがあります。みんながお互いに「忙しいでしょう?」と言うほどせわしなく時間が流れている。だから、何となく会いたくなったり、何となく話をしたくなったりしても、何か理由がないといけない気がして、誰に対しても何かしら理由を探してしまいます。でも、目的を決めずに誰かと一緒に過ごした時間が結果的に実り大きい時間になるということはあるのだろうと思います。用事や理由がなくても会えることの価値は大きい。出典元 「なくしたものとつながる生き方」おすすめ度3著者名 尾角光美………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………私が今住んでいる地方の、少し奥まったところに住んでいる知り合い一家のお話です。その一家には、手頃な大きさの小屋を持っているおじいさま(90歳くらい)がいて、その小屋の真ん中に薪ストーブがあるそうです。おじいさまは、午後6~7時には寝て、朝5時前に起きて、寒いときには薪ストーブを焚き、それから畑仕事などなどをコツコツとやるそうです。すると、6時頃になると近所の方々が好き好きにその小屋に集まってきて、薪ストーブの前に座り、おじいさまを囲んでなんだかんだと話をしていくそうです。朝ご飯の時間になると、それぞれ家に戻り、10時頃になると再び、好き好き集まってきて、お昼頃になるとまた家に戻り、午後になるとまた集まってくるそうです。おじいさまは、その中心にいて、うんうんと話を聞いたり、自分の話もしたり、畑の話や野菜の話などをしてただ、みんなといっしょに話をして過ごしているとか。集まってくる方々は、その時間帯ごとに違っていて、勝手に飲み物を持ってきたり、ときに、みんなで持ってきたものを分け合ったりして、そこに何のルールもなく、みんな自主的に勝手に来て、勝手に帰って、また来て…これが長い間ずっと繰り返されているのだとか。この話を聞いたとき、私はとても驚きました。ただ何の目的もなくみながそこに集まり、ひとときを過ごし、自分の生活に戻っていく…そこに理由も用事もルールもなくただあたたかい、そんな空間があるのだと。おじいさまの人柄もあるのでしょうが、このような空間があれば、そのような関係の中に受け入れてもらえたら、人はあたたかく豊かに生きていけるのはないかと。今度この小屋に行ってみることになりました。とても楽しみです。■今日のおすすめ本タイトル/「人間関係力」著者/齋藤 孝出版社/小学館 (2008/10/1)おすすめ度/4≪本の紹介文≫責任を取らない上司や出来の悪い部下、あなたを振り回す取引先。あるいは小言の多い妻やいうことを聞かない子供……に囲まれ、気づけば溜め息の数ばかりが増えていく。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 22, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが不定期になっております。。 しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」人と人とのかかわりも、期待をはずしてみるとちがったものになるのではないか。それが「期待しないコミュニケーション」だ。(略)期待しないコミュニケーションは、闇に向かって球をほうりつづけるようなものかもしれない。その球をだれがいつ受けとってくれるかはわからない。そのだれかもまた拾いあげた球を闇に向かって放り投げる。また、だれかが拾う。そういう営みが連綿とつづいていく中で、伝わっていくものがあるはずだという思いが「期待しないコミュニケーション」なのではないか。「期待しない」とは、あきらめるではなく、むしろ信頼だ。すぐに目に見える結果は出さなくても、長い目で見れば、思いをよらない豊かな実を結ぶこともあるかもしれない。期待の裏には恐れや不安があるが、信頼には怖れや不安はない。出典元 「風をとおすレッスン: 人と人のあいだ」おすすめ度3.5著者名 田中 真知………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「期待しないコミュニケーション」なんて聞くと…少し空しいような、一方通行コミュニケーション?などと?で、「こちらがコミュニケーションをとったら、 相手からも同様くらいのコミュケーションは 返してほしい」なんて思いも湧いてきて、なかなか思うようにできない。それでいて、「どう思われてもよい、こちらのスタンスで 淡々とコミュニケーションをとっていくだけ」と、相手の感情や反応を気にしなくてよい自由さもあり、相手に振り回されないですむ気楽さもあります。もっとも、周囲(家族、友人、知り合いほか)には、ついつい「期待するコミュニケーション」を強制し、期待してしまっているなあ…とも思う。「私がこうしてあげたんだから、あなたも、 同様に返すのが当たり前なんじゃないの?」なんてね。でもなあ…どう感じるか、どう伝わるかは、こちらでコントロールできないので、相手の感じ方、思いに任せるほかないし、こちらも相手のコミュニケーション方法を押し付けられてもイヤだしなあ…ともかく、ごちゃごちゃが思わず、期待しないでいきますか。■今日のおすすめ本タイトル/「「陽転」コミュニケーション」著者/和田裕美出版社/日経BP (2010/9/30)おすすめ度/3.5≪本の紹介文≫陽転思考は出来事から「よかった」を探す思考法。シンプルだが、いざ実践する時には「どうすればいいの?」という壁にぶつかることも…。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 9, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「ゆるいコミュニケーション」とは。「ゆるい」というのは、「いい加減」だということではありません。きっちりとは固定されていないのにつながっている。強制されているわけではないのに参加している。必要に迫られているわけではないのに欲している。細かいことは決まっていないのに、全体としては成り立っている。一見もろそうに見えて、実は「かたいつながり」以上の「ネバネバ感」があり「まとまり」があるのです。さらに「ゆるい」だけあって、平均からのズレや偏りを排除してしまわず、むしろその差や違いを吸収できる余白や「ゆらぎ」をもっています。つまり「ゆるいコミュニケーション」は、一人ひとりの異なる価値観やスタイルをお互いに認め合い、それそれの個性的なパーソナリティを引き出し合うことができる「成長の機会」なのです。この「ゆらぎ」のあるコミュニケーションが充実してくると、不思議なことにお互いの違いや偏り、ズレを「個性」として許すことができるようになってきます。そして、深く理解し合うことで信頼関係が生まれ、それがいっそう粘り強い求心力と「まとまり」をつくり出してくれます。出典元 「創造的脱力」おすすめ度4著者名 若新 雄純………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「ゆるいコミュニケーション」は、ややこしい時代を人間らしく生き抜いていくため、新しいものを生み出していくために必要な、新しいコミュニケーションのあり方ではないかと若新さんは言っています。昨今の若い方々と接していると、私もそう感じることが多々あります。コチラの思いを押しつけ過ぎると引かれるし、堅苦しいと距離を取られるし、といって、軽い感じで近づき過ぎると警戒されるし…適度な距離や「ゆらぎ」や「ゆとり」のような振れ幅のある「ゆるさ」が大切だと感じます。そのほうが、実はこちらも気が楽だったりするので、「うーん、ゆるい方がいいようだな」なんてもね。別にこちらから無理に近づかなくてもよいし、ちょっと刺激を与えるぐらいが良さそうだと。年を重ねてくると、ついついあれもこれもと教えたり、あれこれ言いたくもなりますが、無理につき合わず、「ゆる~く」つき合っていこうと思っています。そうしながら、自分の生きる姿勢を保ち続けられたら、それでいいかなと。■今日のおすすめ本タイトル/「ゆるいつながり 協調性ではなく、共感性でつながる時代」著者/本田直之出版社/朝日新聞出版 (2018/3/13)おすすめ度/4≪本の紹介 本書より≫「昭和的強制のつながり」から、「ゆるいつながり」の時代へ「タテ社会」から「ヨコ社会」へ「協調性」から「共感性」 へ「画一的コミュニティー」から「多様なコミュニティ」へ。重要なのは「人脈術」ではなく「つながり方」だ。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 16, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」なにかと比較して優劣を競う相手と、つい張り合ってしまう。「あなたが悪い」と批判する相手に対して、言い返さなきゃ気がすまない。いつも口論でやり込められている相手を、なんとか打ち負かしたいと考えてしまう。自分の価値観を押し付けてくる相手に、必死になって抵抗する…。であれば、いつもイライラ、ヘトヘトになっているはずです。このような「戦い」をするのは、大損をしているということ。膨大な時間とエネルギーを無駄に使った上に人間関係は悪化して、仕事や生活の質にも影響してくるのですから。勝ってもなんのメリットもない相手なら、戦ってもバカバカしいだけです。目の前の小さな戦いに執着することは、あまりにもリスクが大きすぎます。出典元 「女子が毎日トクをする 人間関係のキホン」おすすめ度3.5著者名 有川 真由美………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………怒りにまかせて、不毛な戦いをして、スッキリした気分のときもあれば、もっとこう言い返せばよかった、もっとハッキリと言えばよかった…などと後悔だったり、さらなる怒りがわいてくることもあるし、最悪は、なんであんなことで戦ったのかと、自分がイヤになることもあります。周りがどう思ったか気になったりもして、スッキリとした気分と同時に、もやもやが残ることも多いものです。なので、戦ってもなんのメリットもない人に、怒りがわいてきたときには、「戦ってもなんのメリットもない」「ソンするだけ」と自分に言い聞かせ、「あの人(相手)をどうにかしたい」と考えすぎずに、「あの人(相手)のイヤなところは、 あの人(相手)の問題」と考え、自分の心が毒されないように、気をつけていくことが大事だそうです。そうですよね~なんのメリットもない人と戦ってこちらが疲れてしまってはソンだし、その上、あれこれイヤな気持ちを引きずるのも悔しいですし、「相手にしない」と決めて、自分の怒りにストップをかけることも必要ですね。■今日のおすすめ本タイトル/「怒りに負ける人、怒りを生かす人」著者/安藤俊介出版社/朝日新聞出版 (2016/3/18)おすすめ度/4.5≪本からの紹介文≫ノウハウでもなくスキルでもなく、怒りの感情との向き合い方を語る集大成の一冊。イライラしがち、逆に怒れない、そんな人たちに。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 13, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」自分が知らないことに遭遇したとき、「わかりません」と言えなくて、ついつい知ったかぶりをしてしまうことってありますよね。特に相手から「知っていることが常識」のような言い方をされた場合に「知らない」と言うのは勇気がいることです。誰だってばかな人だと思われたくないですから。けれど本当は見栄なんて捨てて、知らないことは知らないと言ってしまったほうが、断然、得ですよね。知っているふりをしてかみ合わないまま会話を終えるより、「わからないので、教えてください」と言える人のほうが、「この人は素直だな」と、逆によく思われますし、知らないままだった情報が、自分の知識になったりするのですから。出典元 「「陽転」コミュニケーション」おすすめ度3.5著者名 和田裕美………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………和田さんは、こう言っています。「本当に人間力の高い人は、 相手が自分より地位が低くても、 年下でも関係なく、謙虚に 「教えてください」と 言える人だと思います。 ときにそれが自分の知っていることでも、 相手が自信を持って楽しそうに話しているなら、 「へえ、すごいね」と言えたりするのです。 そういう人は、人が 「自分の知っていることを誰かに教える」 ことによって自尊心がアップして、 自信をつけることを知っているのです」知ってるふりや知ったかぶりすると、決して得にはならないし、むしろ損することが多いと実感しています。恥をかくことも、あとで、墓穴を掘ることも多々あります。誰にでも知らないことはあるのだから、知らないことは、素直に、「知らないので、教えてください」「このことについては、わかりません」と言うほうが自然だし、そのほうが相手とのコミュニケーションもうまくいくように思います。でも…つまらない見栄や変なプライドが邪魔すると、なかなか言えないですよね…■今日のおすすめ本タイトル/「愚かな女は騒がしい。賢い男は珍しい。」著者/石井 希尚出版社/いのちのことば社フォレストブックス (2003/12)おすすめ度/3.5牧師、カウンセラー、ミュージシャンである著者が成功する結婚を実現するためのアドバイス、エッセンスを教えてくれる本。最近の結婚は、「結婚の意味」が不在で、中身がなく空洞化している「ドーナツ婚」が多くなっているということです。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 10, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」(パワーハラスメントを 受けていると訴える被害者の中には)ごく一部ではありますが、なかには単に「被害者アピールするだけの人」が存在するのも事実です。(略)日頃から人間関係の摩擦が多く、周囲を振り回す傾向があるなど、そもそも原因は本人にあるにもかかわらず、当の本人もストレスを溜めやすい傾向にあり、そのストレスの不満のはけ口として、「被害を受けた」と主張している可能性があります。また別の例として、周囲の同情や関心を引くために「被害者」として自分をアピールするケースがあげられます。このようなタイプは、日頃から感情表現がオーバーで周囲の関心を引こうとする傾向があるのではないでしょうか。このようなタイプが、ハラスメント被害を訴えた場合は、自分がどれだけ傷ついたかを切々と訴え、過度に装飾された言葉と印象的な話しぶりで周囲の同情を引こうとするかもしれません。まるで「被害を受けたかわいそうな自分」に酔い、哀れでいるようにさえ見えるかもしれません。また客感的な事実がないのに、被害妄想が強く、「被害を受けた」という思い込みが強くなり、周囲の説得に耳を貸さないタイプも「疑わしい被害者」の一つとしてあげられるでしょう。出典元 改訂3版職場のいじめとパワハラ防止のヒントおすすめ度5著者名 涌井美和子………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………前回は、加害行為者のことでしたが、今回は、逆に被害者側の話になります。上記のような話はよく耳にします。周囲が振り回されてしまう事例ですね。「自分のほうが被害者だ」とばかりに被害者風を装い、周囲にあることないことを大げさに吹聴し、周囲を振り回します。周囲は、なかなか事実確認ができず、事実がゆがめられて伝わることもあります。すると、本当の被害者が、加害者に見られてしまうことも起こりえます。どちらの話が事実なのか、どんな背景があるのかなど、なかなかつかみづらいですし、どうしても声が大きい方に耳を傾けがちになりますので、なかなか難しい事例ですね。このようなときの対処方法も、(例えば、こんな内容を訴える社員がいると いう事実に注目し、まずは話を聴くことなど)書かれているので、詳細を知りたい方は、本書をぜひ読んでみてくださいね。■今日のおすすめ本タイトル/「「困った人」に困らされない法」著者/リック ブリンクマン,リック カーシュナー出版社/ダイヤモンド社おすすめ度/4≪本からの紹介文≫確かに困った人を変えるのは難しいけれど、本人が自分で自分を変えていくようなコミュニケーションのとり方をお教えします。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
February 7, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「きれいな景色を見た」と言うより、「駅のホームから富士山を見た」と言ったほうが相手に確実に伝わります。「きれい」は便利な言葉ですが、伝わる情報はほんの少しです。具体的に伝えることで、相手とより会話の中身を共有しやすくなります(略)固有名詞を適切に用いると、確実に伝わりやすくなります。「かわいいハンカチがほしい」と言うより、「キティちゃんのハンカチがほしい」と言う方が、自分の希望を確実に伝えられるでしょう。出典元 「「で、結局何が言いたいの?」と言われない話し方」おすすめ度4著者名 金子 敦子………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………たとえば、「ビール」というより固有名詞で「バドワイザー」「多国籍企業」というより、「P&G」などと会社名をあげたほうが、相手にしっかりと伝わるということです。日本人は、「いつもの自分を見て察してほしい。 いつもキティちゃんのハンカチを 持ってるの知ってるでしょ。 かわいいと言ったらキティちゃんよ」などと勝手に思いがちなので、はっきりと固有名詞で言うことを避けがちです。断定を避けて、やんわり言うとか。その結果、思い通りのものを得られず、「え、キティちゃんじゃないか…」「バドワイザーじゃないのか…」なんてがっくりしたりね(苦笑)これだと、本当に得たいもの、得られにくいですよね。みんなそんなに察せられませんし、察しませんから。いろいろなことを恐れず、できるだけ、具体的にわかりやすく伝えていきましょう~そのほうが、ちゃんと伝わりますから。■今日のおすすめ本タイトル/「言いたいことがきちんと伝わる50のレッスン」著者/平木 典子出版社/大和出版 (2000/12)おすすめ度/4カウンセリング心理学専門で、自己表現トレーニングの第一人者の著者が教えてくれる、自分の気持ちをきちんと伝える方法。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
February 3, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「言わなくてもよいこと」は言わない。思ったことを言葉で伝えることは大切ですが、思ったことを何でも言ったほうがよいわけではありません。「言わなくてもよいこと」を言ってしまって失敗したという話は意外にあるものです。何を言ってよくて、言ってはいけないか、というのは場面によって異なります。しかし、「弱みではなく、強みに目を向ける」のを心がけることで、「言わなくてもよいこと」を言ってしまう失敗の多くは避けられると私は考えています。どうしても伝える必要がある場合を除いて相手の弱みに目を向けると、相手の気分を害することになりますし、たいていは建設的コミュニケーションにはなりません(略)「弱み」というほどのことでなくても、少々あなたが気に入らない点や、ささいなことについても、指摘すべきかどうか、それを口にする前に一度考えてみましょう。出典元 「「で、結局何が言いたいの?」と言われない話し方」おすすめ度4著者名 金子 敦子………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………はい、言わなくてもよいことや、余計なことを言ってしまうこと多々あります(汗)この人のためになるからとか、言うことをきかない、気に食わないから、とか、だれかが言っていたからとか、勝手に言っておいた方がいい、などと考えて。よく自分から、「私ははっきりという性分だから。 嘘ついたり、隠し事はいやだから」などと公言して言いたい放題の人もいますが、そういう人は、だんだんに敬遠されがちです。だいたいそういう人は、自分の言い分を押し付けがちだし、自分のことは棚にあげている人多いし、逆に人の言うことは聞かないな、と、感じてしまうからです。もちろん、言っておくべきこともあるし、事前に言っておいた方がよいこともあります。でも、あんがい言わなくてもよいことを、自分の立場を上に保ちたくて、自分の気持ちのままに、相手の「弱み」を指摘するようなことも多いものです。これだと、コミュニケションは当然ながら、キクシャクしていきますよね。「弱みではなく、強みに目を向ける」で、自分のことばを選ぶことにしています。金子さんは、こんな事例をあげていました。「新卒者向けの就職説明会で、 「何か質問はありますか?」と人事担当者から 聞かれて、 「御社の○○部門の売上高は落ちていますが、 今後どのような手を打つ予定ですか?」 と質問をした学生がいたそうです。 企業分析をしてきた点をアピールしたいと 考えたのかもしれませんが、 「弱み」について語るのは、 もっとお互いの信頼関係が できてからすることをおすすめします」信頼関係や場面や目的を見極めて、ことばを選ぶことも大切なんですね。■今日のおすすめ本タイトル/「その一言が余計です。」著者/山田 敏弘出版社/筑摩書房 (2013/5/7)おすすめ度/3.5≪本からの紹介文≫「見た目はいいけど」「まあ、がんばって」何気なく使った言葉で相手を傷つけた経験はありませんか。よりよいコミュニケーションのために日本語の特徴に迫る一冊。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 30, 2024
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《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」臨床心理学者のアルバート・エリスによると人は自分に対しても他者に対しても、「ねばならぬ」という考え方をしがちだ。この「ねばならぬ」は特に根拠のない非合理的な信念であることが多い。これに基づいて考えると、とかく自分のことは棚にあげ、失敗や遅れを人のせいにしがちになる。相手に対して過大な期待を抱くと、現実とのギャップが生じ、このギャップがストレスを生み、怒りに転じる。こうして相手との人間関係が悪化する。出典元 「先にしくじる 絶対に失敗できない仕事で成果を出す最強の仕事術」おすすめ度4著者名 山崎裕二………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………人間には、相手に理想的な態度や資質を期待し、満足できない場合はダメ出しをする心理傾向があり、何の根拠もなく過大な期待を抱きがちだそうです。このような非合理的な思い込みや固定観念を「イラショナル・ビリーフ」と呼び、「非合理的な信念」などと訳されるそうです。そうです、あります!勝手な思い込み。前向きな信念ではなく「非合理的な信念」も。そして、前向きな信念は案外ぐらつくのに、「非合理的な信念」は、思いの外根強く、断固としてぐらつかなかったりして(苦笑)人はそれぞれなんだ、考え方も生き方も、なんて、頭でわかっていても、ついつい、「人としてこうであるべきでしょ」「本当は、私はこうあるべきなのよ」「部下(上司、友人)はこうするべき」「家族はこうあるのが当然」なんて、思ってしまう…そして、こう思い込むあまりに、現実と違い過ぎて愕然として、「なぜ?」「なんで?」と考え込んで、自分や相手を責めたり、いろいろな手を考えて、相手を変えようとしたり、自分を叱咤激励して追い込んだり…悪化することわかっているのにね。でもなあ…相手にも思い込みはあるし、信念や「非合理的な信念」もあるだろうし、相手もこちらに理想や過大な期待を持つ自由はもちろんあるし…ああ~やっかい。こんなことを回避するためには、相手と話す前にその場面の最悪なシナリオをイメージして、相手へのむやみやたらな理想や思い込みを下げておくとよそうです…そうか…うーん…むずかしい…■今日のおすすめ本タイトル/「「認知バイアス」を正しく活用する方法 私たちは思い込みから逃れられない」著者/鈴木 敏昭出版社/総合法令出版 (2022/12/13)おすすめ度/3.5≪本からの紹介文≫偏りがある思い込みの力は、あなたが想像する以上に絶大なものです。「認知バイアス」という言葉が知られてきていますが、はたして正しく認知されているでしょうか?■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 25, 2024
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《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「ほめる」は「叱る」と対比的に語られがちだけど、むしろ「ほめること(認めること)」と「期待をかけること」の区別が大事。人を動かす言葉を持っている人は、期待があってもその期待については自制して語らずにおける人であり、一方で肯定的に認める言葉については積極的に送り続けられる人なのだと思った次第。肯定的に認めるとは、その人の「今」を評価すること。期待をかけるとは、その人の「今」の、「その先」を評価すること。期待されてがんばる人もいるが、期待されるとその期待につぶされる人もいる。期待とは「今」のままでは不十分だと、「今」を否定することでもある。相手を肯定的に認めることは、多くの人はできるのだ。けれど、肯定的に認めていることを、てらいなく、力強く、言葉にして相手に実際に届けられる人は、そう多くのはない。それができる人が「人を動かす言葉を持った人」なのだと思う。出典元 「呪いの言葉の解きかた」おすすめ度4著者名 上西 充子………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「おおっ、がんばったね」なんて、がんばりをほめつつ、つい、「もうちょっと、ここまでできればいいね~」「次回はもっとがんばろうね」なんて、なにげなくなく、期待をこめた言葉を発しがち。よくよく考えてみれば、これでは、「今」のがんばりをほめているようでいて、「今」のその人を認めていないことでもありますよね。そうだなあ、こちらの勝手な期待はおいておいて、その人の「今」のことを、認めて、よければほめて、それで終わりよいのだなあと思いました。期待すると、重く感じる人も、それができないと辛く感じる人も、期待されることそのものがイヤな人もいるからね。もちろん期待されて、がんばれる人もいると思うけど、そういう人は、おそらく、期待されなくても、自分でがんばれる人なのだと思うし。こちらの勝手な期待を押し付けるのは、意識してやめようと思いました。それにそうそう、こちらも、相手がこちらの期待に答えてくれないと、不信感を持ったり、イライラしたり、落ち込んだりして精神的にもよくないしね。勝手に期待するのやたほうがいいね。■今日のおすすめ本タイトル/「「ほめる」技術」著者/鈴木 義幸出版社/日本実業出版社おすすめ度/5プロのコーチングが教えてくれる、ほめ方の技術、コツ。そのキーワードのアクノリッジメントに焦点を当てて、その観点からのほめ方などを教えてくれます。 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
November 28, 2023
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《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」お客さまが話したことに対して、きちんとリアクションしていますか?こう聞かれれば、「そりゃ、当たり前ですよ」と答えるでしょう。しかし、意外なことに〝きちんと聞いてくれる〟という雰囲気を醸し出す営業マンは少ないのです。自分では聞いているつもりでも、お客さまにはほとんど伝わっていません。疑うようなら、試しに自分が聞いている姿をスマートフォンで録画してみてください。あまりにもリアクションがうすい自分に驚くでしょう。多くのお客さまは〝自分の話をよく聞いてもらいたい〟と思っています。無反応な人よりもちょっとオーバーリアクションでよく聞いてくれる人の方が、話しがいがあるものです。出典元 「ベタだけど結果が出てしまうマル秘営業フレーズ」おすすめ度4.5著者名 菊原 智明………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………菊原さんは、「知人のセミナーに出たとき、 隣同士で意見交換するといったワークを したことがあります。 まず2人組になります。 相手に「最近楽しかった出来事」を 話すのですが、はじめの1分間は、 相手がリアクションをとりません。 やってみて驚いたのですが、 楽しいことにもかかわらず、 1分も話せないのです。 そして次の1分間は、 相手が相槌を打ちます。 相手からリアクションがあると 非常に話しやすくなります。 〝お客さまの話をよく聞く〟 そんなことは百も承知でしょう。 それがお客さまに伝わるように意識し、 「すごいじゃないですか!」 と相槌を打ってみてください」とも言っています。話をちゃんと聞いてますよ~というリアクションは大事だなと思います。無反応ではだめだし、上の空で、視線が違う方向を向いてはダメだし、聞いている風をよそおいながら、相手が話した後ですぐに自分の話をするのはダメだし。相手に「この人聞いてないな」と思われたら、それまでだしね。だから、相手に聞いてるよ~が伝わるリアクション大切ですね。大きく頷くとか、「お、いいね」「そうなんだ」とか、「うんうん」などなど相槌を打つとか、メモをとるとか、オーバーリアクションもありですね。■今日のおすすめ本タイトル/「話が通じない人とも話せる 傾聴力」著者/武藤 清栄出版社/明日香出版社 (2010/8/14)おすすめ度/4≪本の紹介文分より≫あなたの気持ちがちゃんと伝わっていないと、会話も関係もぎくしゃくします。職場でも、友達でも、恋人どうしでも、家庭でも。掛け違えたボタンをつくらずに、心地よい会話を楽しむために。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
September 8, 2023
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《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」試行錯誤を重ねるうちに、単純に注意するだけではない秘策も思いつくようになりました。それは、おしゃべりをやめない学生の隣の学生を指名するということです。不思議なことに、この方法だとピタリとおしゃべりがやむのです。おしゃべりを止められない学生でも、隣の学生が指名されて起立して、一生懸命に答えようとしていたら、さすがに口をつぐんで授業に参加するものです。これは、隣の人への「配慮の気持ち」が残っていることの表れです。つまり、全面的に空気が読めないというわけではないのです。「最初から、 おしゃべりをしている学生を 指名すればよいのでは」と思われる人もいるかもしれませんね。けれども、本人を指名した場合、「わざと当てた」と、気分を害してしまうかもしれません。だから「隣の学生を指名する」のがちょうどよいのです。出典元 「聖なるあきらめ」が人を成熟させるおすすめ度3著者名 鈴木秀子………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………これは、おしゃべりが止まらない学生に対してのおしゃべりを止める方法のひとつですが、「おしゃべりをやめさせること」に焦点を合わせず、どうしたら「真剣に学んでくれるか」という真の目的をはたすために考え抜いた方法だそうです。鈴木さんは、この方法を思いつくまでは、授業中におしゃべりされると不機嫌になり、そんな学生たちを一方的に注意するだけだったそうですが、「自分と違う人間のすることで、 価値観の違いがあるのは当たりまえ」とよい意味で諦め、引いてみるようにしたら、寛容に接することができるようになり、余裕ができ、上記のようなやり方もできるようになったそうです。ただダメダメ、それはしてはいけない、やめてください、と一方的に注意しても、耳を貸してくれない人はいますよね。そんなときには、その行為をやめさせることを目的とせず、真の目的達成のための方向からどうしたらよいかを考えてみると新しい方法が見つかるかもしれませんね。■今日のおすすめ本タイトル:「人生の目的に気づく24の物語」著者 :中山和義出版社 :フォレスト出版 (2011/12/14)おすすめ度:5心理カウンセラーであり、経営者でもある著者が、「なぜ、人は生きるのか?」と迷ったときに読むといい24の話しを教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
August 7, 2023
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《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「自己主張ならその受け手はなくてもいいが 「自己承認欲求」だと受け手はいるな」と気がついた。相手がいなくても勝手にできるのが自己主張だが、自分を認めてくれる相手を必要とするのが自己承認欲求で、そう思うと、「なんでそんな図々しいこと考えるんだ?」と思う。(略)自己承認欲求というのは、今や当たり前のように広がっているらしい。ということは、「自分はその存在を誰かから認められて いいはずだ」という願望を持つ人が当たり前に存在しているということで、しかもその「認められていいはずだ」で提供するものが(例えば、どうでもいい写真の類いをSNSにアップするなど)どうってことのないものだったりする。つまるところ、誰もが皆、「私は認められてしかるべきだ」と思う根拠を勝手に持っているということで、人間の平等はそのような形で達成されちゃったらしい。ということになると、ここからが難題で、みんなが「私も認められたい」状況になってしまったとき、誰がその承認欲求を満たしてくれるんだろうか?(略)「これからどうするんだろう?」ということもあるが、よく考えれば、自己承認欲求というのは、平和がもたらした贅沢な産物なのだ。出典元 「思いつきで世界は進む」おすすめ度4著者名 橋本 治………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………橋本さんは、自己承認欲求について、さらにこう言っています。「世の中、そんなに人のことを 認めてなんかくれないよ。 「あ、俺のことを認めてくれる人なんか いないんだ」と気がついたのは、もう 30年以上前のことだけど、気がついて、 「認められようと認められまいと、自分の 人生を構築していくしかないな」と思って 「人生ってそんなものだな」と思った。 そう思ってしまうと、自己承認欲求というのは 不幸な子どもが求めるもので、 大人が求めるようなものではないと思うのだが 今や大人は、みんな「不幸な子ども」 なんだろうか? そうかもしれない。 「自分はもう一人前の大人なんだ」 という明確な自覚を持てなかったら、 それはもう「不幸な子ども」に なってしまうだろう」今の日本では、親が子どもを一人前にするのを阻止したり、子ども自身も、何歳になっても、子どもでいる方がなにかと楽なので、大人として生きるより、子どものままでいる方を選ぶ方もいるそうな。その背景には、平和もあるけれど、見本になる大人がいない、という現状もあるそうな(泣)さて、自己承認欲求…自分を認めてほしいと願うなら、相手もそう願っているのだと仮定できます。「あなたは自分を認めてほしいと言うけれど 私だってあなたに認めてほしいよ」と。自分だけ認めてほしい…を相手に押し付けるのは勝手すぎますからね。仮にそれが「私を愛しているなら、私だけを認めて」ということであっても、相手だって、「じゃ、俺のことを愛しているなら、 俺の欲求も認めて」ってなるし。平等なら、なおのことね。もちろん、世の中には、自分だけ認められたい、という勝手な人もいて、その人たちは、自分だけでいいのでしょうが。(そんな人の方が多いか…)と、話を戻して、仮に、自分は認められた=相手のことも認めねばとなったら、私は面倒くさいしイヤだなあ。だって、認めたくないこともあれば、とても認めたくない人もいるし…ね。そうなると、「あなたに認められなくてもよいです。 私もあなたを認めたくはないので」というほうが、ストレスや葛藤もなく気が楽ですもん。自分流を貫けるしね。無理に認められなくてもいいかなあ、私は…と思ったしだい。■今日のおすすめ本タイトル:「ありのままの自分を認める ~人生を成功に導くアドラー心理学」著者 :岩井 俊憲出版社 :宝島社 (2014/7/11)おすすめ度:4≪本からの紹介文≫承認欲求と同調圧力にもう悩まない! 「認められたい」という承認欲求と、「空気を読まなきゃ」という同調圧力、そんな“現代病"に悩むすべての方に!■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 21, 2023
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《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「若いのにたいしたもんだ」「私なんかできないけど、あなたはすごい」「からだが弱いのに、りっぱだ」というほめられ方をされるとどうでしょうか?だれかと比較されてほめられるのは、だれかと比較されてけなされるのと同じようにつらいものです。「子どもなのに、すごい」とか、「女性なのに、えらい」とか、差別感のこめられたことばは居心地が悪いものです。だれかと比較するのでもなく、条件つきでもなくただ私が私として認められ、そこに「ありがとう」「あたたかい感じがするね」「大好きだよ」と感じたままの正直な気持ちが添えられたことばは深くこころに届きます。出典元 「こじれない人間関係のレッスン」おすすめ度4著者名 八巻 香織 (著), ティーンズポスト (編集)………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「若いのにたいしたもんだ」より、「〇くんの仕事ぶりは、手際がよくて 早くて、しかも安定感もあるね。 若くて力もあるし、いつも助かるよ」「私なんかできないけど、あなたはすごい」より、「△さんの仕事は、丁寧できれいで、 本当にいつもすごいな~と思うわ。 どうやるのか、よかったら教えて」「からだが弱いのに、りっぱだ」より、「◇さん、よく頑張ったね。 今回の作品、なんかどっか違う。 心が動かされるよ」「子どもなのに、すごい」より、「〇〇ちゃんの知識はすごいね。 どこで勉強したの? 今度、私にもいろいろ教えて」「女性なのに、えらい」より、「△△さんの頑張りがあってこそ、 ここまで進んだね、すごいね。 何かあったら協力するから、 遠慮なく言ってね」なんて、言われた方が、私は嬉しいし、居心地がいいかな。みなさまは、どうでしょう?■今日のおすすめ本タイトル:「ほめる達人は人生の達人」著者 :有本 隆出版社 :グラフ社 (2004/06)おすすめ度:4国語教師、小論文指導などをしている著者が、どんどんほめようということで、ほめテクニック、いろいろな角度からのほめる意味、心理などを、すっきりまとめて教えてくれます。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 17, 2023
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《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」例えば、家族、友人、会社の上司、同僚、部下、取引先の方々などは、「無理してつき合う必要がない」が適用できません。この無理な人間関係のせいで、私たちは心や体を壊してしまうわけですから、少しでも負担を軽くしたいところです。こうした悩みがある場合は、相手の存在ではなく自分が、なぜ、「その人が苦手なのか」「その人のことが嫌いなのか」「その人とつき合うことがわずらわしいのか」ということから、考えて見るも一興です。他人についてあれこれ考えるより、自分の心の中をのぞいた方が、手っ取り早いし、確実です。出典元 「捨てる。 引き算する勇気」おすすめ度4著者名 やました ひでこ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………そして、なぜ「苦手」「嫌い」というと、おそらく「わかってくれない」あるいは自分の望んでいることを「してくれない」または「嫌なことをする」などなど、価値観が違う、共有できていない、ことが根本的な理由ではないか、と言っています。そうなのにもかかわらず、相手に「こうするべき」「こうしてほしい」と、過剰に期待しがちで、おまけに、相手の性格を変えようとするので、相手も不愉快に感じ、ますますこじれたりややこしくなったりするとも。そんなときは、自分の気持ちを考えてみて、相手との「位置、距離、時間のとり方」を意図的に変えるとよいそうです。たとえば、一緒にいることが多い場合は、少しずつ距離をとったり、時間を減らしたり、見ないようにするなど、自分のストレスを減らしていくようにするなど。さらに、人間なんて大なり小なりお粗末な存在なので、「相手もお粗末、自分もお粗末」と受け止めて、必要最低限の対応をして淡々とつき合っていくことを意識するとよいそうです。思ったようにはいかない人間関係。瞬間的にはぴったり合っても、長くつき合えば、どうしたって面倒にもなるし、イヤところも見えてくるもの。それは相手もおそらく同様。人間関係も、上手に断捨離していくことが、必要かもしれませんね。■今日のおすすめ本タイトル:「人生にはいらない人間関係がいっぱいある」著者 :高橋 龍太郎出版社 :青春出版社 (2007/02)おすすめ度:3精神科医の著者が、人間関係によって、それが手枷足枷になり、自分をしばったり、苦しめたりしていることも多いから、そんな関係を見直し、いらない関係は切っていこう、そして、軽くなって生きていこうと、その見直し方や切り方などを教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 26, 2023
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《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「人間関係を構築することに慣れていない人たち」は、大きく2つのタイプに分けられます。一つは、限られたコミュニケーションの仕方しか知らない「村社会的な人たち」彼らはSNSのようなバーチャルな人間関係になじみがなく、そうした「場所」でも自己流のコミュニケーションで通そうとしてしまいます。もう一つは、「SNSに慣れすぎてしまった人たち」彼らは、カジュアルなアプローチができても、バーチャルからリアルへうまく回路をつなげられない。(略)現在のSNS環境下では、リアルとSNSをうまく絡めてコミュニケーションができている人は、ものすごくプラスになっていて間違いなく人生が豊かなものになっていると思うのです。そして、どちらか一方しか知らない、どちらもうまくいかない人は、そのチャンスを逃しています。出典元 「ゆるいつながり 協調性ではなく、共感性でつながる時代」おすすめ度4著者名 本田直之………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………例えば「村社会的な人たち」は、地元や会社、学校といった狭い中だけでコミュニケーションをとっていて、異質な発言や行動をしてしまうと、仲間はずれにしたり、その中での、イベントや飲み会に参加するかしないか、などを重要視しがちだそうです。また、縦社会のつながりを重要視し、新しいこと、外部からの新参者も簡単に受け入れず「出る杭は打つ」というような傾向もあるそうです。そして、その中から排除されることを極端に恐れる傾向もあるそうです。一方「SNSに慣れすぎてしまった人たち」は、ずっとSNSで相手をフォローしていると、相手は自分を知っているはずがないのに、自分の方は「知り合い」のようなつもりになりあまりに気軽に相手にアプローチしたり、「こちらがフォローしているのだから、 そちらもフォローして当然」と強要したり、相手との距離感がとりづらいということです。また、SNSに慣れすぎて、それが当然となり、リアルな場面でのコミュニケーションのとり方がわからない、そんな人たちも増えているということです。そうですね…現実社会では、村社会はあるし、ネット格差もあると感じます。これからのコミュニケーションは、相手にコミュニケーション方法に合わせつつ、こちらも相手も気楽で負担がないほうがよい、ゆるいつながりがいいなと思いました。あんまりガチガチだとね、いやになりますもん。■今日のおすすめ本タイトル:「困ったときのコミュニケーション力」著者 :菅原 裕子出版社 :PHP研究所 (2006/10/19)おすすめ度:4.5親、教育者などのコーチング・ワークショップや組織開発などをしている著者が、今の自分のコミュニケーション方法を見つめ直し「ほんの少しだけ変えて」周囲との人間関係を望むものに変え、充実した人生にしていくためのコミュニケーションのコツ、ヒントなどを教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 8, 2023
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《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「普通は、いい年になったら結婚するでしょ?」「基本は、初対面の人とは仲良くするよね?」「世間では、フリーランスに厳しいよ」雑談の中で、ついこんなことを言っていませんか?(略)<普通は~><基本は~><世間では~>という言葉が口ぐせになっている人たちは、自分で作った身勝手なモノサシに頭の中が支配されています。口ぐせにしばられずに、孤立しないようにするには、それをほどいてやる必要があります。(略)<普通は~><基本は~><世間では~>を<面白いのは~><興味深いのは~><不思議なのは~>と言い換えるだけで、嫌な顔をしないで真剣に聞いてくれます。その上、話の内容にもちゃんと興味を持ってくれるようになります。出典元 「いちいち悩まなくなる口グセリセット」おすすめ度4著者名 大嶋 信頼………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………ついつい使いがちな、<普通は~><基本は~><世間では~>…先日も、打合せで「普通は、印刷するときは○○しています」と言ったところ、相手から、「その普通って何? あなたの普通と私の普通は違う」と言われてしまいました。正直なところ、「印刷するときには、普通○○するけどな」と思ったものの、普通という言葉が、相手には、「あなたのやり方は、普通ではない変だ」と聞こえ、私のやり方を押し付けているように聞こえたのだと思いました。無意識に<普通>を使ってしまいがちですが、考えてみたら、何が普通か、基準か、よくわからないことだらけだし、<世間では~>は、何が世間かもよくわかりませんよね~あまり振り回さないようにしたいものです。口ぐせを、<面白いのは~><興味深いのは~><不思議なのは~>と言い換えた方が、確かに、ワクワクして話せそうです(笑)■今日のおすすめ本タイトル:「図解Dr.佐藤富雄のあなたの運命が一変する!「口ぐせの法則」実践ノート」著者 :佐藤 富雄出版社 :イーストプレスおすすめ度:佐藤富雄さんの本は読みたいけれど、本を読むのが苦手で…と言う方にはぴったりの本です。また、口ぐせを直して、人生を楽しくしたいと思う方の入門書としてもおすすめです。ページごとに図が載っており、佐藤富雄さんの概念をわかりやすく図で、解説してあります。本もB5サイズと大きいので、読みやすいです。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 24, 2023
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《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」子どもが食べてくれない時や、つい「なんで食べないの!」と言ってしまいそうになった時に、この言葉を心の中で唱えてみてください。それは…「そうきたか!」という言葉です。「食べない子」のみならず、普段子どもが問題を起こすと「はぁ、またか……」と落ち込んだり、「どうしよう!」と深刻になったり、「なんでそんなことをしたの?」と怒りたくなりますよね。もちろんその気持ちは自然なことですが、あまり感情的になりすぎると、平常心に戻るには時間がかかります。そんな時、「そうきたか!」と、心の中で唱えてみましょう!すると、気持ちが引き締まり、感情的になるのを妨げるので、「よし、それならやるべきことをやろう」「今度は、その作戦でいこうかな?」と心を切り替えて前を向くことができます。出典元 「食べない子が変わる魔法の言葉」おすすめ度4.5著者名 山口 健太………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「そうきたか!」という言葉は、いろいろな場面で使えますよ~例えば、クライアントから何度も直しをさせられた時にも、無理難題を出された時にも、相手から、思ってもいない反応があった時にも、自分の思い描いていた結果がでなかった時にも、「くそっ、そうきたか!」「おっ、変化球できたか」なんてね。そう思うと、次なる課題を与えられたように思え、じゃ、次はどうしようかと考えられ、「じゃ、こう返してやろうじゃないか」と、気持ちが前向きになるように思います。少なくても、怒り心頭で、「えーまたか…まったくイヤになる」とか「また振り出しだよ…どうすればいいんだ」なんて思うよりは、ね。「お、今度は、そうきたか!」使ってみてはどうでしょう。使い甲斐ありますよ~(笑)■今日のおすすめ本タイトル:「EQ 相手のこころに届く言葉」著者 :高山 直出版社 :日本実業出版社 (2007/8/21)おすすめ度:4.5「EQ」(邦訳「こころの知能指数」)理論」に基づいた「個人の自立と成長を支援する」プログラムを開発した著者が、相手の感情を理解し、共感し、気持ちに寄り添うための言葉のかけ方をさまざまなケースごとに紹介している本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 4, 2023
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《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」<よけいなひと言>あなたのために言ってるの ↓<わかりあえるひと言>お母さんはこう思うよ出典元 「親子のための言いかえ図鑑」おすすめ度4.5著者名 大野萌子………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………大野さんは、「「あなたのため」は、親の見栄や 世間体のために言うケースがほとんど。 どんな場面においても、 「あなたのため」は自分のため。 一見、善意のように見せかけて、 要求を押し付けたい気持ちの表れ。 相手をコントロールして 支配したいときに出る言葉です」だから、人生の選択の場面で、「あなたのためだから」と真綿で首をしめるような親の介入、支配はトラブルの元だと言っています。「あなたのため」と言うより、忠告したいことがあるなら、「お母さんはこうだったの」「こんなことがあったの」と実体験を聞かせたほうがよいし、相手の話に耳を傾けて、その上で、「お母さんはこう思う」と、意見を伝えれば、お互いに、「こんなはずじゃなかった」という行き違いはなくなるということです。「あなたのため」は「じぶんのため」なるほどそうか…と思ったしだいです。■今日のおすすめ本タイトル:「ひと言の奇跡」著者 :金平 敬之助出版社 :PHP研究所 (2006/02)おすすめ度:5住友生命保険相互会社をへて、現在は、ビジネスマンや主婦、教育関係関連の執筆、講演活動などを行っている著者が、心に残った話や奇蹟のことばを紹介してくれる本。著者は、こう言っています。「日ごろ口に出す「ひと言」を大切にしたい。 たったひと言が奇蹟を生む」こともあるからだ」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
February 16, 2023
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《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」<よけいなひと言>やればできるじゃない。次はもっとがんばりさない ↓<わかりあえるひと言>練習をがんばっていたから、結果が出ると、お母さんも嬉しい出典元 「親子のための言いかえ図鑑」おすすめ度4.5著者名 大野萌子………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………この本には、上記の言葉について、こう書かれています。「ほめるときは「ほめっぱなし」が鉄則。 子どもの自信や自己肯定感を育むためには、 ほめるときは「ほめるだけ」にして、 他の要求をしないこと。 「次もがんばって」 「がんばれば次もできるはず」 とよけいなことまで言ってしまうと、 子どもは、 「期待に応えられなければ、評価されないんだ」 と脅えるようになります。同時に、 「どんなにがんばっても親は自分のことを 認めてくれない」というあきらめや 不満が募って、何もかもどうでもよくなる 可能性もあります」子どもは、親が考えている以上繊細で、親のことばを真面目に受けとるので、こんなこともあるのでしょうね。ただ、子どもにだけでなく、家族にも、仕事のときも、ついつい言ってしまう、「次は、もっとがんばってね」もしかしたら、よけいなひと言なのかも。そういうより、「あなたなら出来ると思っていたよ。 がんばっていたの知ってたもの。 またできることが増えたね、すごいね」なんていうほうがいいのかな。■今日のおすすめ本タイトル:「子どもが育つ魔法の言葉」著者 :ドロシー・ロー・ノルト レイチャル・ハリス出版社 :PHP研究所おすすめ度:5著者は、家庭教育、子育てコンサルタントで、子育てについてとてもいいことばや詩を残しています。とてもいい本なので、子育て中でない方にもおすすめです。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
February 15, 2023
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《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」価値観の合いすぎる人とばかり関わらないことにしています。僕が認識する怖さの本質は、「狭まる怖さ」です。(略)そもそも価値観が合う人とばかり関わることは、どんどん言葉を必要としなくなるということでもあります。考え方や感覚が共有できている、ということが前提となっているので、言葉を費やさなくてもコミュニケーションが成立してしまうのです。だからこそ、言葉もどんどん省略されていきますし、LINEのスタンプのような言葉ではないものでやり取りが行われることになります。こういう鈍さ(にぶさ)が積もり続けているということを本人はなかなか気づけないでしょうし、仲間内では、「カワイイ」という言葉で通じた気になってしまうので、問題としてなかなか捉えられません。そして、その状態で、価値観が合うわけではない人と話すと、途端に通じなくなってしまうというわけです。そうなってしまってから、価値観の合うわけではない人にも通じる言葉を話そうとしてもかなり難しさを感じるだろうと思います。出典元 「このままなんとなく、あとウン十年も生きるなんて マジ絶望」おすすめ度4著者名 長江 貴士………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………長江さんは、さらに、「価値観の合う人とのコミュニケーションを 深めるために 「仲間内だけしか通じない言葉」 が、生み出されるわけですが、 そういう言葉に慣れすぎることで逆に、 価値観の合わない人とのやり取りに 支障がでることにもなるでしょう。 いわゆる「コミュ障」と呼ばれる状態は、 狭い範囲でしか通じない言葉に依存 しすぎているという面もあるのではないか、 と、僕は感じています」と言っています。人間関係だけでなく、仕事場、会社、家族でも、住んでいる地域でも、その内だけでしか通じない言葉や話、慣習がありますし、その内にだけいると、それが当たり前や常識になり、それに依存するようになり、外の世界は異質に見えます。すると、外を見ない、あるいは見えづらくなり、外の世界を「価値観が違う」「話が通じない」と排除したり、非難したり、敬遠しがちになります。2年前から、東京から他県に移住した私も、価値観の違いをときどきひどく感じています。価値観の違う人とも話すこと、その内に入ってみること、また、違和感があっても排除しないこと、こんなことも今年の課題かな、と思っています。■今日のおすすめ本タイトル:「男と女のすれ違いはすべての言葉で起こっている」著者 :バーバラ アニス , ジュリー バーロウ出版社 :主婦の友社おすすめ度:4男性性差(ジェンダー)分野のパイオニアと言われる著者が書いた、どちらかというと、ビジネスの場面での男女の違いについて書かれた本。職場でのコミュニケーション方法の違いや、ことば使いに焦点を当てています。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 13, 2023
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《お知らせ》 ■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」これだけはやってはいけない。話を聴くときの8つのタブー(以下、一部をまとめています)1.興味本位で質問しない2.イライラした様子をみせない3.目を見つめすぎない4.責めない、非難しない、決めつけない5.結論を急がない、アナログ会話でいこう6.いきなりアドバイスをしない7.安易に同情したり叱咤激励したり、 感情的になったりしない8.すぐに自分の話をしない出典元 「話が通じない人とも話せる 傾聴力」おすすめ度4著者名 武藤 清栄………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………こちらに余裕がないと(いろいろな意味で)あるいは仕事でないと、こんなふうにはできないな~と思ったしだいです。誰かと話をしていると、ついつい興味本位で質問したり、こちらの話をしてみたり、叱咤激励してしまったりしがちだし、家族間では、話を聞く前から、「またか」などとイライラしてきたり、非難してしまったりします(苦笑)ちゃんと聴かないとなあ、と思いつつ、なかなか思うように人の話は聴けませんね~まずは「決めつけないで聴こう」と現在実践中です。■今日のおすすめ本タイトル:「「聴いてるつもり」症候群」著者 :榎本 博明出版社 :集英社 (2014/1/24)おすすめ度:4≪本からの紹介文≫「聞き流す」「早とちり」「思い違い」「うろ覚え」で大失敗!何度注意されても同じミスを繰り返すのはなぜ?■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
August 13, 2022
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《お知らせ》 ■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」私が他人の行動にまで責任を感じ始めると、とてもしんどくなると思います。この人がガラクタを整理できないのは、ガラクタ整理師としての私の力量がまだ足りないからだとか、自分は物書きとして新人で書く本のクオリティもまだまだだからメッセージが届かないんだ、などと考え始めるととても憂鬱な気分になるでしょう。他人の行動にまで責任を感じると、その人の人生まで背負うようになります。本来はその人が負うべき責任まで、自分が負うようになってしまうのです。こうなると本当にしんどいです。また、他人の行動にまで責任を感じると、他人は私に依存するようにもなります。竹内さんなら親身に助けてくれるんじゃないか救ってくれるんじゃないかと、私に依存し始めるでしょう。他人が私に依存すると、その人は、自分で判断をしなくなります。困った時の判断を他人にゆだねてしまう、他人任せの生き方になります。自分で考えなくなってしまうのです。これは、あってはいけない人間関係です。私がガラクタ整理で伝えている生き方はその逆です。自分で考え、判断し、自分の人生を自分で切り開いていく、そんな積極的な生き方です。出典元 「手放せばうまくいく!」おすすめ度4著者名 竹内清文………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………そして、こうも言っています。「他人が私に依存するようになるということは、 私もその人に依存するようになる、 ということでもあります。 たとえば、 「私が親身に答えたからその人の人生が変わった」 「私のおかげでこの人は今の仕事につくことができた」 などと私が満足し始めると、今度は、私が、 他人の賞賛がないと不安になり、自信をもって 生きていけなくなっていくと思います。 常に他人の評価や賞賛で自分の仕事への 評価も決まります。私は、褒めてくれる他人が いないと生きていけなくなるのです。 たまに、世の中で 先生や権威と呼ばれる方のまわりに、 こうした依存した方が集ってくるのを みかけることがあります。 その人たちは、その先生のまわりにいることで、 自分の人生は大丈夫だと安心し切っています。 そして先生も、まわりにいる人たちに 評価されることで満足してしまい、 まわりによく評価されることが 当然になってきます。 まわりの人は 先生がいつもいい気分にいられるよう、 気を回したり、お世辞を言い始めます。 それを受ける本人もそのことが当然になり、 そうなれないと不機嫌になります。 こういう依存関係は、 本当に不健全な人間関係です。 人間はお互いに、 独立した存在だというのが基本だと思います。 その人の人生はその人の人生、 他の人の人生は他の人の人生です。 お互いにいい距離感が必要です」少し前、知り合いの男性にガンが見つかり、手術をすることになりました。するとその奥さんは、「主人が病気になったの私のせいだ」と自分を責め、体調を悪くしてしまいました。ご主人は、「長年のタバコと酒のせい」と言うのですが、奥さんは自分を責めます。すると、ご主人の方も病気の治療に専念できず、お互いに体調がなかなか回復せず…そんな状態が続いています。この関係性はなんだかな、と思いつつ、見守っているところです。■今日のおすすめ本タイトル:「共依存症 いつも他人に振りまわされる人たち」著者 :メロディ・ビーティ出版社 :講談社おすすめ度:4≪本からの紹介文≫「善良な人」がかかる心の病!!全米350万部のベストセラー!いつも「○○に振りまわされる人」は多い!!家族や仕事の人間関係、過度のアルコールやギャンブル、トラブルに巻きこまれる人、巻きこむ人。「共依存症」という現代人の病気から、どう抜け出すか!!■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 21, 2022
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《お知らせ》 ■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」人が行動しない理由を知り言い訳を潰す(略)読み手がその商品を選ぶ前に感じるであろう不安やリスクを先回りで解消することを、リスク・リバーサルと言います。人が行動しない理由はある程度限られています。1.経済的メリットが不明2.競業商品との差が不明3.時間、時期、タイミングが合わない4.家族、友だちからの反対意見5.個人や会社、商品などへの信頼度6.実績、評判、成果が不明これらをできるだけ潰しましょう。出典元 「人もお金も動かす 超スゴイ! 文章術」おすすめ度4著者名 金川 顕教………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………最近の通販番組やCMを見ていると、よくできているなあ、こう何度も言われたり、何度も目についたり、効果を強調されたりすると、確かに気持ちが動くなあと思います。(嘘くさいな、しつこいなあと 思うときもありますが…)きっと、視聴者の行動しない(購入しない)理由を徹底的に分析し、行動しない理由を潰しているのだあ、と思います。普段の生活でも、例えば、妻が購入しようとしている商品を夫が「そんなもの買ってどれだけ効果があるんだ」などと理詰めで反対しそうな場合、夫の反対しそうな意見をあらかじめ想定して、潰すようなデータなどを調べておいたり、反対意見に対抗できるものを用意したりすると、よいようです。■今日のおすすめ本タイトル:「8割の「できない人」が「できる人」に変わる! 行動科学マネジメント入門」著者 :石田 淳出版社 :ダイヤモンド社 (2013/2/8)おすすめ度:4≪本からの紹介文≫成果が出ないのは、やる気や根性がないからではなく、「成果の出る行動」ができていないから。できる人を観察し成果の出る行動を抽出し、誰にも伝わる共通言語で説明する。良い行動はすぐに具体的に褒め、小さなゴールを多数設定して達成感を与えて継続する。こうして8割の「できない人」が「できる人」に変身する!■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
June 28, 2022
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《お知らせ》 ■相談室「楽になろっ!」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 「自分が変なのでは?」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか? 話してみると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「恩」の人間関係で難しいのは、恩を与え、恩返しを受ける立場の人は、その人間関係を最も心地よく思っているが、反対に恩を受けた人は、その人に会うと、恩返しをいつも意識し、恐縮していなければならないので、長期になると、あまり会いたくなくなり、会ったときもよい気分になれない人が多いのです。ここで問題なのは、恩を与えた人は、受けた人が、当然、恩を感じている自分に好意を持っていると思い込んでいることです。困っている人を助けてあげたのだから、助けられた人は、助けた人に好意を持つのは、当然だという考え方です。道徳的に言えば、その通りなのですが、相手の気持ちも考えない一方的な援助は、恩を感じてもらえるどころか、むしろ恩着せがましい行為として、嫌われることになってしまうということです。人の自尊心やプライドを踏みにじるような、あるいは「困っているのだから助けてあげる」といった一方的な上から目線は、決して歓迎されません。出典元 「超・相槌」おすすめ度4著者名 齊藤 勇………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「援助行動の実験的研究」というのがあって、この実験で、上記のような複雑な人間心理がわかってきたそうです。この実験結果によると、援助者に好意を持つかどうかは、そう単純ではなく、日本では、「贈られた分(援助された分)と、 同等分を返す、同額返却条件を 示された方が一番好意的に受けとられ、 逆に、高返却条件の援助者には、 強い拒否反応を示した(若い方など)」ということでした。(一部簡略化しています。 また、災害などによる援助ではなく、 日常生活における援助になります)昔から、恩着せがましい人はいるし、逆に、恩を仇で返す人もいます。また、受けた恩を忘れず、生涯をかけて、恩を返したり、尽くしてくれる人もいますが、すぐに恩を忘れてしまい、なかったことのようにふるまう人もいます。援助される方の心理も、援助された方の心理も、一筋縄ではいくものではなく、なかなか複雑なのだと思ったしだいです。■今日のおすすめ本タイトル:「成功と自分さがしの心理学」著者 :高塚 富子出版社 :同文舘出版 (2004/12)おすすめ度:4心理セラピストの著者が、パートナーの見つけ方、パートナーとともに、成功をつかむ方法、さらに自分を見つける方法などを教えてくれる本。やや強気なところも感じられ、そうなのかな?と思うところもあった本でしたが、なるほどと学ぶところも多くありました。一読してみること、おすすめしたい本です。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 10, 2022
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《お知らせ》 ■相談室「楽になろっ!」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 「自分が変なのでは?」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか? 話してみると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」人間はひとりで生きていけません。ひとりで生きていけないということは、必然的に何らかのチームが構成されるということです。これはビジネスに限りません。家庭も、学校のクラスもひとつのチームです。チームができると、様々な性格や特徴を持つメンバーが入り乱れることになります。ぶつかり合いもあるでしょうし、メンバーの能力の活かしきるどころか、期せずして、お互いの足を引っ張り合うような事態に陥ってしまうこともあるでしょう。だから、チームとして望ましいパフォーマンスを達成するには、チームをまとめるリーダーの役割を誰かが担わなくてはいけません。ということは、リーダーとチームのどちらが先かと言えば、その重要性においてチームのほうが先だということです。リーダーがいるからチームができたのではない。チームが求めたからリーダーがあるのです。この当たり前のことがつい見過ごされてしまうから、「チームを思いどおりに動かすのが リーダーの役割だ」と思ってしまう人が少なくないのでのです。しかし、もちろんこれはまったくの誤解です。出典元 「カリスマ 人を動かす12の方法」おすすめ度4著者名 石井 裕之………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「あのリーダーのためになら、 自分は全力を尽くしたい」と思わせるか、「あのリーダーは、強権的で、 リーダーの言うことを聞かないと 罰せられるので、とても自分の力を 出すことはできないし、したくもない」と思わせるか。同じチームのリーダーといっても、リーダーのリーダーの考え方によって、チームの動きやチーム個々人の活かされ方は、大分違うということです。さらに、石井さんは、「「モチベーションこそが人を動かす原動力 なので、リーダーが、チームを思いどおりに 動かそうと考えてはならない」し、「どんなに理論を尽くしても、 リーダーの求心力ないければ、 人は動かないので、「何ができる人か」 より、「どういう人か」が重要だ」と、言っています。リーダーの考え方ひとつで、いろいろなことが起こし、いろいろな影響を与え、チーム全体をおとしめることも可能なのですね…■今日のおすすめ本タイトル:「リーダーになる人のたった1つの習慣」著者 :福島 正伸出版社 :KADOKAWA / 中経出版 (2011/7/21)おすすめ度:3.5≪本からの紹介文≫●実話にもとづいた感動のストーリー!この本は、人間関係をよくしたいと思う人に読んでもらいたい短いストーリーです。★「人とのつながり」は、どうやってできていくのか?★この本を読めば、それがわかります! --このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 29, 2022
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《お知らせ》 ■相談室「楽になろっ!」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 「自分が変なのでは?」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか? 話してみると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」ぼくの周りにも「あなたのために」ということをいってきた人が100人以上いたと思います。でもそういう人たちって本当はみんな、「自分のために」なんですよ。本当にぼくのためをおもってくれる人ってぼくのやりたいことを応援してくれる人なんです。そしてぼくは、「あなたのために」という人とは、関係を絶ちました。その人のために寿命を消費させられてしまうからです。出典元 「他人の悩みはひとごと、自分の悩みはおおごと。」おすすめ度4.5著者名 幡野広志………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………この本を書いている幡野さんは、2017年の12月に多発性骨髄腫(血液のがん)末期がんで余命3年と宣告を受けますが、現在も活躍しておられます。病気発表後、相談を受ける形で「cakes」で記事アップしてきましたが、(炎上もありで現在は終了)それを書籍にしたのがこの本です。他の人生相談とは違って、キレイ事でなく、言いにくいことも、タブー視されていることも、正面から、かなりはっきりと言っていて、「おおっ、こんなことも 言ってしまうのか…」と私などは、時々驚きますが、「でもまあ、そうだなあ…」と頷いてしまうことも多いです。もちろん、「それは、違うじゃないかな」と思うこともあります。今日のことばは、幡野さんのように、すっぱりできなくても、自分を消費させるだけのような人との関係は、距離をおくか、絶つに限ると、思ったしだいです。■今日のおすすめ本タイトル:「人間関係で落ち込みやすい人の心がふわっと軽くなる考え方」著者 :ひすい こたろう (著), マツダ ミヒロ (著), 青木 勇一郎 (著), ぐっどうぃる博士 (著), 水蓮 (著)出版社 :ソフトバンククリエイティブ (2010/10/22)おすすめ度:4.55人のセラピストやカウンセラーたちが一堂にそろって書き上げた「人間関係」の教科書。講師陣のタイプもさまざまですから、実にいろんな角度から解決策が網羅されています。人間関係のことで悩んだときは、必ずここにあなたの力になるヒントがあるはずです。(本の紹介文から)■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
February 3, 2022
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《お知らせ》 ■相談室「楽になろっ!」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 「自分が変なのでは?」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか? 話してみると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」私の知り合いに、インドネシア人と国際結婚され、インドネシアで暮らす日本人女性の方がいます。この方がインドネシアで暮らしている中で一番衝撃を受けたのは「迷惑」についての考え方の違いだったそうです。日本では親でも学校でも、「人に迷惑をかけないようにしましょう」と教えられて育ちます。ですが、インドネシアでは、「お前も人に迷惑をかけて生きて いるのだから、人の迷惑も 許してあげなさい」と教えられるそうです。出典元 「あなたが死にたいのは、死ぬほど頑張って生きているから」おすすめ度4著者名 平 光源………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………私たち日本人は、「他の人に迷惑をかけないように」と教わって育ち、その教えを大切に守る文化でだからこそ、マスクもしっかりとしていますよね。これは、とても大切な文化であると思います。平さんは、その反面逆にそれがネックになって「迷惑をかけるから」と、勝手に自分に制限をかけて、自分の人生を生きられない人が多いようだし、それが、そ強くなり、「私なんかいると迷惑だ」と罪悪感を感じて、人と関わるのをさけ、引きこもりになってしまう人も多い、のではないかと言っています。ですから、「自分がしてほしくないこと」は、 できるかぎり人にしない。 けれどもどうしても迷惑をかけて しまった時には、罪悪感で自分を 否定し、傷つけるのではなく、 次に誰かに迷惑をかけられた時に、 許してあげる。 「迷惑」を不快の連鎖ととらえる のではなく、「お互いさま」 「許してくれてありがとう」 と、感謝の連鎖としてとらえることで、 見える世界が180度変わってきます」ということです。そうだなあと思ったしだいです。■今日のおすすめ本タイトル:「人は許すことで許される」著者 :中谷 彰宏出版社 :ダイヤモンド社おすすめ度:3≪本の紹介文から≫あなたが誰かの失敗を許してあげれば、あなたがほかの人にした失敗は、必ず許してもらえます…。一つ一つがやさしく心を包んでくれる、101の癒しの言葉。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 28, 2022
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<font color="#c71585"><b>《お知らせ》</b></font> <font color="#ff1493"><b>■相談室「楽になろっ!」やっています。</font></B> 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 「自分が変なのでは?」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか? 話してみると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→<A href=http://www.kotobasagashi.net/ChargeMenu.php target=_blank ><strong><u>「楽になろっ!」</A></strong></u><font color="#ff1493"><b>■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!</b></font><b>★詳細、使い方などは→<a href="http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php" target="_blank"><u>「無地のカード」</u></a></b><hr>Aさんに質問を受けたことがありました。<strong>「私は、職場で誰よりも頑張って 仕事をしています。何度も確認するので 仕事でミスしたことは一度もありません。 無駄口が嫌いなので、上司の雑談には 乗らず、仕事中は一切余計な話はせず 仕事をしています。 でも、上司は、私より仕事ができず 無駄口をたたいているBを可愛がります。 納得がいきません。 どうしたらいいでしょうか?」</strong>みなさんならこの質問にどう答えますか?実はこの質問の中に思い込みが隠れているのですが…わかりますか?それは、「一生懸命仕事をすれば上司に 認められ可愛がられる」という思い込みです。「一生懸命仕事をすること」と「上司に可愛がられること」は、全く別物なのです。これは、その2つを混同しているために起きている悲劇です。出典元 <A href=https://amzn.to/3nY4auc target=_blank ><strong><u>「あなたが死にたいのは、死ぬほど頑張って生きているから」</A></strong></u>おすすめ度4著者名 平 光源………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………こんなたとえ話が書かれていました。「2匹の犬を飼っているとします。 一匹目の犬は、1日2回のエサ以外、 おやつをねだることもなく、 おもらしや粗相もしません。 その代わり、あなたが帰ってきても、 玄関に出迎えることもなければ、 尻尾を振ることもない。 もう一方の犬は、しょっちゅう おやつをねだってくるし、粗相も するけれど、あなたが帰ってきたら、 飛び上がらんばかりに喜んで しっぽを振って、 「会いたかった」と 全身で喜びを表現してくれる。 おそらく、ほとんどの人は、 後者の犬の方が可愛いのでは ないでしょうか?」もちろん、「どうしても上司に尻尾を振ったり 愛想を振りまくのはごめんだ」という方もおられると思います。それは、それでよくて、可愛がられることよりも、全力で仕事をすることを優先し、人に認めてもらえなくてもそういう自分を認めることができたらよくて、その姿勢をコツコツと積み上げていけば、次第に実績となり結果がついてくる、そうなると愛嬌がなくても、最後は世界が認めてくれる、とも言っておられます。なるほどなあ、と思ったしだいです。<HR>■今日のおすすめ本<strong>タイトル:<A href=https://amzn.to/3AxqcZD target=_blank ><strong><u>「「思い」と「言葉」と「身体」は密接につながっている」</A></strong></u></strong>著者 :マシュー・バド医学博士&ラリー・ロスシュタイン教育学博士出版社 :ヴォイスおすすめ度:4≪本からの紹介文≫米ハーバード大学医学部傘下の健康研究機関、「ハーバード・コミュニティ・ヘルス・プラン」では、20年ほど前から「健康への道」と名付けたプログラムを実施し、大きな成果を上げています。この6ステップ・プログラムは、その人の「思い」「言葉」が「身体」に強い影響を与え、その人の「人となり」を決定している、という考えから作られた、まったく新しい「心と身体の総合健康プログラム」であり、これをおこなうことで、その人の人生そのものも劇的に改善される。<hr><b><font style="color: rgb(51, 153, 0);">■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓</b></font><A href=http://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=3592&p_num=1 target=_blank ><strong><u>http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php</A></strong></u><b><font style="color: rgb(51, 153, 0);">■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓</b></font><A href=http://www.kotobasagashi.net/danjyo/books.php target=_blank ><strong><u>http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php</A></strong></u><HR><font style="color: rgb(51, 153, 0);"><b>■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。</b></font> 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→<a href="http://www.mag2.com/m/0000158973.html" target="_blank "><b><u>「購読申込み」</u></b></a><hr><font style="color: rgb(51, 153, 0);"><b>■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓</b></font> <a href="http://www.kotobasagashi.net/afm.php" target="_blank "><b><u>「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」</u></b></a><hr><font style="color: rgb(51, 153, 0);"><b>■今日のことばの評価をお願いします。</b></font><a href="http://www.kotobasagashi.net/" target="_blank "><b><u><font color="#7097cf"> 「ことば探し」の評価はこちらをクリック</font></u></b></a>画面、右側中央になります。 <(_ _)><hr>
January 26, 2022
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 「自分が変なのでは?」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか? 話してみると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」中途半端に詳しいお客様は、自分なりの意見を言いたがるものです。そうしたお客様には、訂正したり、専門知識で対抗したりするのではなく、「よく勉強されていますね」と認めてあげたほうがいい結果につながります。お客様はそれで満足するのです。また、そういったお客様は、詳しいと思われたいと思うあまり、難しい質問もしてきたりします。そんなときも、まずは、「よく勉強されていますね」と言ってあげます。その後、きちんと調べ、データで示してあげるのです。扱いにくいお客様の最大の防御法は、完全に受けいれることです。どんな意見も一度は受けいれ、相手が攻撃しなくなってから、自分の意見を言うようにしましょう。出典元 「ベタだけど結果が出てしまうマル秘営業フレーズ」おすすめ度4.5著者名 菊原 智明………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「このお客様と今後つきあって いけるだろうか?」という不安を感じるような、中途半端に詳しいお客様は、反論されると逆上しますが、知識を認められ、頼られると、こちらの言い分もよく聞いてくれるようになるということです。仕事上で、仕事やその他の知識を振りかざす人は、知識を活かすというより、知識で武装しているという感じなので、その武装している知識を否定すると、逆上したり、こちらを攻撃してくることが多いように思います。そんなときには、仮にお客様の言うことが間違っていても、上記のことばとか「そんなところまで知ってるんですね~」「なるほど、そうなんですね」「いろいろなことをご存じですね~」などと、受けとめてから対処するほうが、前に進みやすいと私も実感しています。また、こちらより詳しいお客様には、「教えていただく」姿勢で対応すると、こちらも知識もあつくなるばかりでなく、いろいろなことを教えてくれます。その人の持っている知識を即座に、否定しないことは、仕事上だけでなく、生活場面でも大切なことではないかと思います。なかなか忍耐はいりますが(苦笑)■今日のおすすめ本タイトル:「読書が「知識」と「行動」に変わる本」著者 :大岩 俊之出版社 :明日香出版社 (2014/7/24)おすすめ度:4≪本からの紹介文≫読書は、時間とお金を投資する作業。それなのに、まったく読んだ後と読む前が変わらないのではもったいない。そこで本書は、効率よく本を読む方法、読んだことをメモやマインドマップで記録する方法、読んだことを忘れないように記憶に残す方法、記憶に残したことを実際に行動に移す方法をまとめました。実際に著者が会社員から独立起業するにあたり実践してきた方法を例にしながら、わかりやすく説明してあります。どんどん知識を吸収し、行動を起こして、結果を出せるようになる読書術を学んでください。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
October 29, 2021
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 「自分が変なのでは?」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか? 話してみると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」私たちは、自分を変えるよりも、相手を変えたいと思いがちで、時にはどなったり、威圧したり、説得したりして相手を思い通りにしようとします。しかし実際は、よく「他人と過去は変えられない」といわれるように、変わりたいと思っていない他人を変えるのは至難の業です。そして、思い通りにならない状況に余計なストレスを感じてしますのです。出典元 「自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック」おすすめ度4著者名 安藤 俊介………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「他人は変えられない」「うるさく何度いっても変わらない」と頭でわかっていても、「ここは変えたい」「変わってもらわないと困る」というところはあるもので、そう思うと、余計その部分がクローズアップされ、気になってきたります。こちらがどんなに親身になって思っても、相手のためを思っても、変わらないものは変わりません。本当に…辛いですよね。ストレスいっぱいになりますよね。「ああ、変わって欲しい… ここだけでもいいから」なんて思ってしまいますよね~でも…変わりたくない人は、変わらないし、自ら変わろうと気付かないかぎり、変わらないですよね。自分自身を振り返ってみても、そういう頑固なところはあるし、相手にしたら、「そっちが先に変われ」と思っているかもしれませんし。ああ、やっかいですね~~(苦笑)相手も自分も、ね。■今日のおすすめ本タイトル:「「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる」著者 :清水 栄司出版社 :家の光協会 (2014/6/26)おすすめ度:4≪本からの紹介文≫イライラ、クヨクヨ、オドオド、無気力。心の病は、自分では気づかない認知のゆがみから起こる!■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
October 25, 2021
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September 29, 2021
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 「自分が変なのでは?」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか? 話してみると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」かつて「どうして」は質問の言葉だったが、いまでは批判の言葉をして用いられやすい。子どもにとって「どうして」は、親の不承認、失望、不満をあらわす。「どうしてそんなことをしたの?」という単純な一節さえ「いったい全体、なんだってそんな バカなことをしでかしたんだ?」という含みがある。賢い親は、次のような害のある質問を避ける。「どうして私が言うことを 片っ端から忘れるの?」「どうしていつも時間に 間に合わせられないの?」「どうしてそんなにだらしないの?」「どうして口を閉じていられないの?」このような答えようがない質問をするかわりに、賢明な親は思いやりある発言をする。「覚えておくのが むずかしいこともあるわね」「あなたが遅れると心配になるのよ」「宿題をきちんと整理するために 何ができる?」「あなたはにはいろいろな 考えがあるのね」出典元 「子どもの話にどんな返事をしてますか?」おすすめ度4著者名 ハイム・G・ギノット………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………最近、子どもと接する機会が増えて、いろいろと考えさせられることが多く、どう受け答えしたらいいのか、どう対処したらいいのか、と思い、この本を読みました。外国の方が書かれているので、日本の文化とは少し違うところもあるのですが参考になりました。そして、読んでいくと、これは大人たちにも当てはまるなあ、と思うところもたくさんありました。今日の「どうして?」という質問も、大人だってそう質問されても、「そう問われてもなあ…」と、うまく答えられないし、下手すると、言い訳して保身に走りたくなるなあ、そして反発を感じるなあ、などとも感じました。「どうして?」と聞くより、たとえば、「時間に遅れないようにするには、 どうしたらいいと思う?」といっしょに対処を考える方が、いいのだろうな、などと思いました。なかなか忍耐がいりますが…(汗)■今日のおすすめ本タイトル:「子どもの心に届く言葉、届かない言葉」著者 :小山 英樹 (著), 佐々木 喜一 (監修)出版社 :学習研究社 (2008/06)おすすめ度:5教育コーチで社団法人日本青少年育成協理事(出版時)の著者が、子どもの心に届き、生きる力を引き出すようなコミュニケーション方法、教育コーチングを38教えてくれる本。こんなことが書かれています。 ○「話す」ことは「放す」こと、「離す」こと ○判断を脇におく ○そこにちゃんといる ○「なぜ?」を「何?」に言い換える ○前向きに質問する ○現状を承認する ○子どもの「心の掃除」を支援する ○部下の「成長したい」を支援する ○教師の「より以上を目指す」を支援する ○ひきこもり親子の「自己との戦い」を支援する■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■■
September 6, 2021
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 「自分が変なのでは?」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか? 話してみると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」5歳になるナンシーは、母親といっしょにはじめて幼稚園を訪れたとき、壁に貼ってある数枚の絵を見て、大声でこうたずねた。「ここに貼ってあるきたない絵、 誰が描いたの?」当惑したナンシーの母親は、あわててけわしい表情で娘を見て言った。「あんなにかわいい絵ばかりなのに、 きたないなんて言っちゃダメでしょ」ナンシーの質問の意味を理解した先生は、ほほ笑みを浮かべて言った。「ここでは、かわいい絵を 描かなくてもいいのよ。へんな絵を 描きたかったら描いてもいいの」するとナンシーの顔に満面の笑みがひろがった。なぜなら、「こんなにじょうずな絵を描けない 子はどうなるの?」という自分の本当の疑問への答えを得たからだ。出典元 「子どもの話にどんな返事をしてますか?」おすすめ度4著者名 ハイム・G・ギノット………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………つづいてこんな問答が続いたそうです。(↓ここから引用)次にナンシーは、こわれたオモチャの消防車を拾いあげ、「だれがこの消防車をこわしたの?」ときいた。母親は、「だれだっていいでしょう。ここには、 知っている子なんかいないんだから」と答えた。ナンシーは、実際にはオモチャをこわした子の名前を聞きたかったのではない。オモチャをこわした子どもがどうなるかを知りたかったのだ。質問の真意を察した先生は、適切にも、こう答えた。「オモチャは、遊ぶためにあるの。 ときどきこわれるものよ。 消防車もそうだったの」ナンシーは、満足した様子だった。「この大人はいい人だ。 へんな絵を描いても、 オモチャをこわしても、 すぐに怒らないもの。 こわがらなくてもいいみたい。 ここにいても安全みたいね」こうして、ナンシーは、母親に手を振って別れを告げ、幼稚園で1日をはじめた。(ここまで引用)親たちは気付くと、自己嫌悪に陥りながら、自分が親から言われたことを、言うつもりもなかったのに、子どもに言っている、ということが多いそうです。そうですよね…そう言われたきたしね。もし子どもとのコミュニケーションを改善したいと思ったら、子どもが言ったことやふるまいを批判するのでなく、上記の先生のように、それを言った、あるいはした子どもの気持ちを考えて、子どもの気持ちをくむ言葉をかけてあげることが大切だそうです。親たちやこちらに余裕がないとなかなかできにくいですが、まずは、すぐに批判したり、怒ったりせずに、「なぜ、こんなことを言ったのか、 やったのか」に思い巡らし、ワンテンポおいてから反応するとよいようです。そのとき、子どもはつねに「自分がどうなるか、どうされるか。 こんなことをしても見はなさないで、 捨てないで、嫌いにならないで」ということを心配している、ということを念頭において、まずは、安心感を与えるとよいそうです。■今日のおすすめ本タイトル:「子どものやる気」著者 :ドン・ディンクマイヤー&ルドルフ・ドレイカース 出版社 :創元社おすすめ度:4≪本の紹介文分より≫幼児、児童、青少年などにやる気を起こさせることの重要性、意義、やる気を起こさせる具体的な方法を事例の分析を交えて多面的に説いたものです。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
September 4, 2021
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 「自分が変なのでは?」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか? 話してみると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」人の話をずっと聴いていると、どんな内容の話でも必ず「なるほど!」と思う瞬間がきます。それまで話を聴いてみる、私(水島)は、「なるほど」と思うまでは絶対に自分から何か反応はしません。「ふんふん」とかいって聴いてはいるけど、意見はいわない。「そこに興味があるからもっと話して」みたいな感じで質問はします。「なるほど」のポイントまでとにかく聴くと、相手が面倒くさい存在でなくなり、共存でき、信頼関係もできます。出典元 「やっぱり、それでいい。人の話を聞くストレスが自分の癒しに変わる方法」おすすめ度4.5著者名 細川 貂々 (著), 水島 広子 (著)………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………水島先生は、なぜ人の話が長くなるのか、という理由をこう教えてくれます。1.自分が早めに話を切り上げようという 態度になったとき ↓ 相手は、見捨てられたくないから、 不安になってもっとしゃべる2.まとめをした時 ↓ 本人の言い分とちょっとでもズレると、 わかってもらえないと思って長くなる3.変なアドバイスをした時 ↓ 相手の現実と違うことが多いので、 もっと説明しようとして長くなるつまり、お互いのやりとりがズレていると、相手の話が長くなりがちだそうです。ですから「なるほど!」と思うところまで話を聴いてから、こちらの話をしたり、アドバイスをしたり、相手もこちらの話を受け容れやすくなるそうです。本当に「なるほど!」です。だらだらと話す人の気持ちが少しだけわかったので、対応もできそうですし、「なるほど!」の地点までなんとか待てそうです(笑)やってみます。■今日のおすすめ本タイトル:「幸せのきっかけはみんな“耳”から入ってくる!」著者 :篠原 佳年出版社 :青春出版社 (2005/04)おすすめ度:4こんなことが書かれています。 1.幸せな人は「いいこと」をたくさん聞いている! 2.いい“聴きグセ”が未来をどんどん変える 3.コミュニケーションが上手くいく「感度のいい耳」になる 4.ココロとカラダが目覚める“気持ちいい音”の魔法 5.「心の声」に耳を澄ませて思い通りの人生を歩くむずかしい本ではなく読みやすい本です。耳に痛いことも書かれていますが、耳と目をオープンにして読んでみるといいと思います。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
August 27, 2021
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 「自分が変なのでは?」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか? 話してみると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」人の話をきくときには、多くの人は頭の中を「相手に何て言ってあげたらいいんだろう」「また、この話?」など、いろいろな思考がよぎるものです。つまり、相手の話「だけ」を聴いているわけではないのですね。むしろ、相手の話に触発された、自分自身の思考を聞いている、と言えます。これは、相手の話を聴く上では、実は「雑音」なのです。(略)「雑音」は、たいてい、自分が過去から積み重ねてきた「データベース」を通して出てきます。「うまくアドバイスしなければ 相手を失望させる」とか、「ああ、こうやっていつも同じ愚痴 ばかりこぼす人がいるんだよなあ」などは、しっかりデータベースに入っていて、それを通して相手の話を聞くので、「雑音」が大きくなってしまうのです。出典元 「やっぱり、それでいい。人の話を聞くストレスが自分の癒しに変わる方法」おすすめ度4.5著者名 細川 貂々 (著), 水島 広子 (著)………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………なるほど…相手の話を聞いているようでいて、自分の頭の中の声とか思考とかもいっしょに聞いていて、「次に何を言おう」「こうアドバイスしよう」などと頭の中で組み立てて、実際には、相手の話など、あまり聞いていないのかも、しれませんね。思いあたります…(苦笑)相手の話を聞いていると、「ああ、また同じ話…」「それは、あなたの方が変じゃないの?」「それで、何を言いたいの?」などなど相手の話に触発されて、いろいろな思いがわき上がってきます。「雑音」ですね。そして、つまらないから、あるいは、自分にとっては、どうでもいいから、「そろそろ話を変えよう、そういえばさ…」などと、話を変えたり、中断してしまったりします(汗)それでも、自分は、「相手の話を聞いている」と思い込んでいるのですね~相手の話を聞くときには、「雑音」が聞こえてきたら、それを「ただ、脇に置いて」集中して聞くとよいそうです。そのほうが、楽に聞けるし、イライラもせず疲れないそうです。なかなかむずかしそうだけど、やってみます。■今日のおすすめ本タイトル:「老後を楽しみたけりゃイライラ・クヨクヨは捨てなさい」著者 :保坂 隆出版社 :経済界 (2014/1/23)おすすめ度:4≪本からの紹介文≫「老い」とは、単に歳をとること。そこに「探究心」と「好奇心」が加われば、「老い」が「成長」に変化する。『老眼鏡なしでは新聞が読めない』、『物忘れが多くすぐに人の名前が出てこない』『朝までぐっすり眠れない』、『新しいことを 始める気力がない』『肌のつやがなくなる』、『白髪が気になる』など、老後の不安の9割がムダ!■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
August 25, 2021
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」「自己愛性パーソナリティ障害」の人の特徴は、自分の価値について過大な評価をしている点です。自分は人より優れている、だから特別扱いを受けられると確信しています。人間関係においては、自分を褒めてくれる人を好み、そうでない人は、自分を羨んでいる、嫉妬していると思い込みます。会話は常に自分が中心で、人のことにはあまり興味を示しません。自慢話や知識披露が会話の中心になるため、周囲の人は、一緒にいても楽しいと感じられないことが多くなりますが、本人はそのことに気付かないことが多く、親しい友人がつくりづらいという結果になってしまいます。また、失敗することを極端に恐れ、失敗すると「自分のせいではない」と主張し、人から非難されることを怖がります。人が自分のことを批判しているのではないか、悪口を言っているのではないかと思い始めると事実を確認もせず怒りのスイッチが入ってしまったり、突然うつ病になってしまったりすることもあります。出典元 「本当に怖いキラーストレス」おすすめ度4著者名 茅野 分………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………周囲の知り合い、職場の上司、部下などなど、自己評価が異常に高く、上から目線、自分の得になるなら人を簡単に利用する、自分を守るなら、平気でウソをつく、パワハラは日常、やたら強気で、モンスター化している、なんていう人がたまにいますが、このような人は、もしかすると「自己愛性パーソナリティ障害」という病気かもしれないということです。家族だと、DVに発展する場合もある、といいます。このような極端な人がいると周囲は、振り回され、やっかいで扱いに困るし、あまりのパワハラ、モンスター化に、心を病んだり、仕事を辞めたり、人間関係が悪化したりもします。この原因は、生まれながらに持っている気質的要因、成長過程の環境的要因が影響しているのではないか、といわれていますが、まだ明確な答えは出ていないようです。ただ精神科医の茅野さんは、「親からの過剰な期待が大きな要因と 思われてならない」と言っています。実はこのような人は、どこの世界にも一定数いるそうで、アメリカの調査では、「自己愛性パーソナリティ障害」を含めたパーソナリティ障害が、人口の15%ほどいると報告されているそうです。不運にもそのような人にぶつかってしまったときには、自分のせいではないかと自分を責めず、相手の圧力で、心の健康を損なう前に、距離を置き、専門家や病院に相談することが大事だそうです。この本には、その対処方法なども書かれているので、興味がある方は、ぜひ読んでみてください。■今日のおすすめ本タイトル:「満たされない自己愛」著者 :大渕 憲一出版社 :筑摩書房おすすめ度:3社会心理学者の目から見た、現代人の自己愛についての解説本。よく研究はされていると思うが、やや、表面的な気がします。しかしながら、著者の意図は、「自己愛の本質を見極め、その醜い面を見つめ、また一方、 その気高い面を見直していこうとするものである。 臨床家たちは、自己愛を人格障害や発達障害のひとつと して論じ、特殊な人の特殊な性格と見なしてきた。 本書では、そうではなく、自己愛をすべての人に 関わりある一般的な心理として述べるつもりである」であり、「複雑な味わいのある自己愛を直視してみよう」と言うことなので、社会的現象としての自己愛を知るには、いいと思います。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 2, 2021
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」人間関係における最悪なコミュニケーションの方法は、相手が間違っていると思わせることだ。私があなたに「自分は間違っている」と思わせた瞬間、あなたは身構える。そして、本物のコミュニケーションはなくなってしまい、あなたはただその場をなんとか切り抜けようと考える。人は自分が間違っていると感じると、まず自分を守ろうとする。そして、自分を守ろうとすることで、さらに、自分の正しさに固執することになる。これでは、人は変わらない。だから、人を批判すると、望ましくない状況を助長することになってしまうのだ。自分では「建設的な」批判だと思っていても、実際は違う。相手が間違っていると思わせるような批判は、すべて、「非建設的」だ。出典元 「なりたかった自分になるのに遅すぎることはない」おすすめ度4著者名 スティーブン・チャンドラー………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………こちらが批判すると「相手が身構える」ということは、日常でもありますよね。こちらがどんなに建設的批判だと思っても。特に真っ向から批判すると、すっかり、殻に閉じこもってそれ以降の話ができない、なんてことにもなりがちです。でもこれは、自分も同じ。批判されたら、それが建設的批判でも、指摘されたことが悔しかったり、認めたくなかったり、反論したくなったり、それ以降は身構えて、批判した人とは、話す勇気も元気もなくなります。自分が間違っていたとはなかなか思えないし、やはり自分を守りたくなりますからね。もちろん、素直に、「おおっそうか、そうなのか」と気付くこともありますが、それは、こちらに余裕があるときか、その批判を受け容れる態勢ができているときだと思えます。どんなに建設的でも批判は批判。その批判を受け入れるのは容易ではないこと、その批判が良い方向に向かうことは少ないこと、批判で人は変わらないこと、これは、肝に銘じておいた方がよいな、と思ったしだいです。批判したい気持ちを抑えるのは、なかなかむずかしいのですが…(汗)■今日のおすすめ本タイトル:「絶対に「自分の非」を認めない人たち」著者 :斎藤 茂太出版社 :祥伝社おすすめ度:4著者は、精神科医で、医学博士ですが、とても読みやすく書いてあります。この本には、具体的な事例を通して「すみませんが言えない人」「自分の非を認めない人」に焦点を当てながら「著者流 人づきあいの公式」が書かれています。例えば、『「非を認めない人」をつくり出しているのは、大まかにいうと 「コンプレックス」がありすぎる人、 その逆のコンプレックスなど微塵もなく「傲慢」で、無礼な人、 そして性格的に「プライド」が高くて、 他人に負けるのが悔しくてたまらない人』だと言っています。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
June 28, 2021
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《お知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」理解していなくたって、普通の人間は、ある程度コミュニケーション可能だし、コンビニで買い物もできます。コンビニで「これ」とか「おい」と言えば、言語だけでは意味がわからなくても、相手はこちらの言いたいことをなんとなくわかってくれます。わかるということを重大視し過ぎるのでつらくなるんです。コミュ障(コミュニケーション障害)というものそうです。あれは自分が理解されていないとか、理解してもらえないということから生じる苦しみです。しかし、他人のことなど理解できるわけはないし、自分のことも他人に理解できるはずはないんです。わかっている、理解しているという思い込みこそが、じつは、コミュニケーションを妨げているんです。出典元 「みんなちがって、みんなダメ」おすすめ度4著者名 中田 考………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………あまりにも、相手を理解しよう、相手からわかってもらいたいと思うと、そのあまり苦しくなり、生きづらくなる…そう感じます。そもそもくるくる気分が変わったり、やりたいことも、食べたいものも、日々考えも思いも変わったりする、自分自身のことさえ理解しがたいのに、他人のことを理解するなんて、とても無理と思えます。私などは、なんでこうなの?と自分自身に疑問なことすらありますし(苦笑)もちろん、相手のここは理解できる、うんうんと共感することもあります。そうそうと同調できるところもります。逆に、全く理解不能、理解したくもない、なんてこともあります。また、たまに相手から理解されているな~わかってもらっているな~と感じることもありますし、ときに、全然理解されてない!と結局わかってないんだ!などと、実感してがっくりくるときもあります。せめてこの思いだけは、わかってほしい、伝わってほしい、と思う気持ちもありますが、それが一番むずかしいことで、それは、相手も同じかもしれません。理解できることもあれば、どうしたって、理解できないこともある、伝わることもあれば、どうしたって、伝わらないこともある、それは、お互いさま、そんなふうに感じます。そんな中で生きていくのだな、と。■今日のおすすめ本タイトル:「コミュ障 動物性を失った人類 正しく理解し能力を引き出す」著者 :正高 信男出版社 :講談社 (2015/6/19)おすすめ度:4≪本からの紹介文≫最近、学校や会社の中で人と上手に話ができなかったり、他人の話をちゃんと聞けない人が目立つという。自分の言いたいことだけ言ったら、他の人の言うことには耳を貸さない、相手の目を見て話ができない、等々。いったい、「コミュ障」とはどういう人なのか?本書では、「コミュ障」の人たちの特異な言動を、脳の情報処理系から分析していきます。すると、意外な発見が……。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
June 26, 2021
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《ご挨拶とお知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」言い方で損をしている例。たとえば来店されたお客様との会話。誰もが知っている高級ブランド。人気の柄の商品を探していたとします。お客様「動物柄のポーチが欲しいんですけど」店員「アフリカーナでございますね」お店の人に悪気はなくても、これでは「あなた、そんなことも知らないの?」と言われた気分になるお客様もいるでしょう。マニュアル通りな印象にもなります。「動物柄の…」と言われたら、「動物柄のポーチですね。こちらが…」と、相手の言葉を使いましょう。自分が使った言葉は耳にも入りやすいし、何より「この人は私の話をきちんと 聴いてくれている」と感じていただけるはずです。この〝聴いてくれた〟という小さな安心感が信頼関係を築く第一歩。信頼関係を築けば、リピーターになってくれたかもしれない新規のお客様。たったひと言で、その心をつかみ損ねたとすれば、これは大きな損失です。出典元 「たったひと言で相手を動かすアサーティブ営業力」おすすめ度4著者名 大串 亜由美………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………たったひと言で信頼関係を築けることも、信頼関係を失ってしまうこともあります。「言い方ひとつ」と「聞き方ひとつ」これは、大事なポイントだと思います。先日、役所に問合せし、関係部署と思われる部署に電話をつないでもらい、「○○の件で質問がありまして…」と事情を話しましたら、電話に出た方は、「ああ、そうなんですか… で、どうしますか?」といった反応で、「この人、こちらの話わかっているのかな?」と感じ、再度話をし、部署内の担当者につないでもらいました。すると、同じ話をしたのに、「あ、○○の件ですね、わかりました。 おそらく△△の事情からと思われますが、 こちらで調べて連絡します」という反応でした。仮に、同じ関係部署内で、詳しいことがわからなくても、最初の方が、「ああ、そうなんですか。 それでは、○○についてもっと 詳しい者に電話をつなぎますね」と言ってくれたら、無駄も省けたのになあ、と感じました。相手の言葉を使うこと、相手の言葉に反応すること、相手の話をきちんと聞くこと、すると、こちらの気持ちが随分違うものだと、実感した最近の例でした。■今日のおすすめ本タイトル:「人間関係を育てるものの言い方」著者 :近藤 千恵出版社 :大和書房 (1995/09)おすすめ度:4「親業訓練協会」の理事長でもある(本の出版時)著者が、女性があたたかい人間関係を広げていくための、人間関係の築き方、自己表現の仕方などを教えてくれる本。女性は「自己表現」が難しいと言われます。その理由として、いくつかの理由があるということです。(ETWの創始者リンダ・アダムスのまとめ) ●1つは、「利己主義であってはいけない。もっとまわりの人の 事を考えなさい」と教えられてきたこと。 ●2つめは、女性の言っていることが真剣に受け止められない ことが今でもあるから。 ●3つめは、女の子なら「物わかりよくしなさい」「波風が立た ないように振る舞いなさい」と幼いときからずっと言われて 続けてきたので、自分の感情がわかっていても、実際に表現 していくのには、大変な勇気がいる。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
June 10, 2021
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《ご挨拶とお知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」人と話をしているとき、全部を聞かないで「わかった!」と途中で話の腰を折ってしまう人がよくいます。このタイプは仕事がよくできる人に多い。頭が切れて理解が速いから、相手が全部言わなくても、全体が見通せて、それ以上聞く必要がなくなってしまうのです。長い話を聞かされるのは時間の無駄だし、正確に理解できているなら、そこで中断してもかまわない…そういう考え方も成り立ちます。しかし、それはかなり一方的な考え方で話の腰を折られた人への思いやりが足りない。部下を持つ立場の人には決定的な弱みになるかもしれません。たしかに、整理されていなくて、だらだらしゃべる人の話を、だまって聞いているのはつらい。かといって遮るのではなく、こちらから合いの手を入れて話のスピード化を図るとか、要約することで解決していったりするのが正しいやり方です。出典元 「3分以内に話はまとめなさい」おすすめ度4.5著者名 高井 伸夫………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………仕事上で、だらだらとしゃべる人、何を言いたいのがよくわからない人、仕事に関係ない話を延々とする人、同じ事を何度も言う人など、「うんうん」と聞くのも、合いの手を入れるもの辛くなって聞くのが面倒になること、忍耐力が続かなくなることは、よくあります。相手の時間もこちらの時間も気になりますしね…そんなときには、仕事なら、今日話合いたいこと3つを、事前にリストアップしてもらうと、よいそうです。たとえば、 1.経過 2.相手の言い分 3.こちらの言い分 1.企画案 2.スケジュール 3.問題点簡単でもいいので、整理してもらう、メモしてきてもらうと、話がズレても、長くなっても、軌道修正もできるのでよいそうです。また、誰かに伝えるときにも、「今日は、この3つのことを中心に話します」とまとめていくと、聞いてくれやすくなるそうです。伝える側も、どうしたら伝わるか、聞いてもらえるか、聞く側も、どうしたらうまく聞けるか、工夫していく必要がありそうですね。■今日のおすすめ本タイトル:「伝えるための3つの習慣」著者 :いなますみかこ出版社 :かんき出版 (2011/3/15)おすすめ度:4.5コミュニケーションセミナー講師として活躍している著者が、コミュニケーションスキル強化のノウハウを教えてくれる本。《今よりもっと相手に「伝わる」ために意識すること》「はなす」…話仕方、語り方「きく」…訊き方、聴き方「みる」…見方、見え方これに集中すること。また、コミュニケーションの本当の目的は、「あなたが伝える」ことではなくて「相手に伝わること」と意識すること。が、大切だそうです。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
June 1, 2021
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<font color="#c71585"><b>《お知らせ》</b></font><font color="#ff1493"><b>■相談室「楽になろっ!」やっています。</font></B> 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、楽になりますよ~ ★詳細は→<A href=http://www.kotobasagashi.net/ChargeMenu.php target=_blank ><strong><u>「楽になろっ!」</A></strong></u><font color="#ff1493"><b>■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!</b></font><b>★詳細、使い方などは→<a href="http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php" target="_blank"><u>「無地のカード」</u></a></b><hr><strong>有名な豪商、ジョン・ワナメーカーは、「正しい礼儀というのは、“お金と同じだ” 使い過ぎてもいけないし、また、 けちけちしてもいけない」と言った。この原則を守ったおかげで、富と名声を得たのである。</strong>(略)人間性の特色の中で、礼儀正しさほど、人と交換しやすいものはないと思う。それを他人に差し出せば、必ず、返ってくるのだ。また、相手に自分は重要な人物なのだという気持ちを起こさせる。実のところ、失礼に扱われるほど、人間のエゴをひどく傷つけるものはない。相手に接するとき礼儀を失すれば、相手の戦闘的な気持ちと敵意を引き起こすことになる。出典元 <A href=https://amzn.to/3hOEKgk target=_blank ><strong><u>「新版 人間の魅力」</A></strong></u>おすすめ度5著者名 ボブ・コンクリン………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………家人や友人、仲間も親しくなるにつれて、どうしてもマイナス要因が見えてきます。近づけば近づくほど、切ないことですが、見え見えになります。それは、お互いさまなのですが、敏感な方が、鈍感な方より気になるので、敏感は方は、そんなことも気になり、「なんで、こんなことに気がつかないの?」など被害を大きく感じ、マイナス要因となりがちです。でも、相手が鈍感だからこそ、こちらのことを受け流してくれていたり、多少ことは見逃してくれたり…よいこともたくさんあります。マイナス要因は、無意識のうちに感じ、気になり、どんどん積み重なっていきますが、プラス要因は、意識しないとなかなか見えず(泣)積み重なっていかないものです。マイナス要因を批判、非難していても、よい方に進まないばかりか、プラス要因が増えてはいきません。意識してプラス要因を見つけて、増やしていきたい、ですね~<HR>■今日のおすすめ本<strong>タイトル:<A href=https://amzn.to/3hNbYws target=_blank ><strong><u>「人生を変える笑顔のつくり方」</A></strong></u></strong>著者 :野坂 礼子出版社 :PHP研究所 (2009/1/6)おすすめ度:4心理カウンセラーで「ありがとうございます、笑顔セラピーネット」を主催している著者が、笑顔と感謝で、自分を変え、運を開き、良い人間関係をつくり、プラス思考を身につけ、そして潜在意識を活性化させ、幸せになっていこうと、その方法を教えてくれる本。<hr><b><font style="color: rgb(51, 153, 0);">■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓</b></font><A href=http://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=3592&p_num=1 target=_blank ><strong><u>http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php</A></strong></u><b><font style="color: rgb(51, 153, 0);">■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓</b></font><A href=http://www.kotobasagashi.net/danjyo/books.php target=_blank ><strong><u>http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php</A></strong></u><HR><font style="color: rgb(51, 153, 0);"><b>■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。</b></font> 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→<a href="http://www.mag2.com/m/0000158973.html" target="_blank "><b><u>「購読申込み」</u></b></a><hr><font style="color: rgb(51, 153, 0);"><b>■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓</b></font> <a href="http://www.kotobasagashi.net/afm.php" target="_blank "><b><u>「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」</u></b></a><hr><font style="color: rgb(51, 153, 0);"><b>■今日のことばの評価をお願いします。</b></font><a href="http://www.kotobasagashi.net/" target="_blank "><b><u><font color="#7097cf"> 「ことば探し」の評価はこちらをクリック</font></u></b></a>画面、右側中央になります。 <(_ _)><hr>
May 24, 2021
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《ご挨拶とお知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」怒るときは、基本的に、「怒りを感じた瞬間からあまり 時間をおかない」のがベストです。もしも、その場で言えなかったときは、どうすればいいでしょうか。そのときは、言うのをいったんやめて、次の機会を待ってください。そして、「次に同じことがあったらこう 言ってみよう」という具体的な内容を決めておくとよいでしょう。さらに念を入れるならば、言うときには、「言いにくいことを言うんですけど」「私のあくまで個人的な感情ですが」などと、クッションとなる言葉を前にはさんでみてください。その場合、あくまでも、相手に心構えをさせるひと言を選ぶのがおすすめです。また、一般論ではなく、「私個人的感情ですが」など、「私」を出すこともポイントです。出典元 「「怒り」を生かす 実践アンガーマネジメント」おすすめ度4.5著者名 安藤 俊介………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………怒りたいときに、怒れず、大分時間がたってから、「ずっと、言いたかったんだけど…」「前から思っていたんだけど…」などというようなひと言は、なるべくなら避けた方がいいそうです。なぜなら、怒らせた本人は、詳細を覚えていないことも多く、結果「そのときに言ってよ」とか、「ずっとそう思っていたんだ…」と、なりがちだからだそうです。怒りをぐっと我慢して、ためてためてついには爆発するとか、後で思い出しては、ぐちぐちと言う、などとなると、その怒りは、決して前向きな怒りにならないので、やはり上手に怒りをだしていくことは、自分にとっても相手にとっても、大切なようですね。では、どんなときに怒った方がいいのか、というと、安藤さんは、「本当に怒ったほうがいいと思うことは、 怒るべきだ」と言っています。ただ、怒るタイミングは大事だそうです。私ももちろん怒りますが、「怒って後で後悔する」ときには、次から反省して控えめにしています(苦笑)なかなか難しいですね、怒るのも。■今日のおすすめ本タイトル:「怒れない人は損をする!」著者 :片田 珠美出版社 :新潮社 (2015/4/28)おすすめ度:4《本からの紹介》怒りを上手に表明すれば、人生はうまくいく!仕事や家庭がうまくいかないのは、無意識に怒りを抑えこんでいるせい!?怒りとは自分の前にある問題を知らせてくれる大切なサイン。怒りに気付き、上手に伝えることが必要です。会社の上司や部下、義理の家族、妻、隣人など、自分の意思で避けることのできない関係性の中での怒りについて、すぐに使える33の切り返しを紹介!■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 30, 2021
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《ご挨拶とお知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」手助けは、親子であろうと他人であろうと、自分が楽しめる範囲、つまり余力の範疇で、行うことです。経済的な援助も同じことが言えます。子どもが困っているからといって、自分の年金を削ってまで援助していては、親の生活と気持ちは苦しくなる一方、子どもは自立と試行錯誤のすべてを失います。「私がなんとかしなくては…」という思いは、ときに依存を生みます。できないことはお互いに助け合うことも大切ですが、相手の役割や責任まで奪わないことも大切です。出典元 「ほどよく距離を置きなさい」おすすめ度4著者名 湯川久子………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「私(オレ)がなんとかしなくては…」「私がなにがなんでも一人で、 なんとかしなくては…」と、思い込んでいる方は、多いようです。介護、子どもの生活、任されている仕事、頼まれ事、人間関係などなど。その背景は、いろいろあると思いますが、「なにがなんでも…自分が」と思い込んで、一人で抱え込み過ぎると、自分自身も苦しくなってうつになったり、共倒れになってしまう…というような悲劇になることもあるようです。ある意味で責任感が強いともいえますが、手助けしていると相互依存に陥りやすく、手助けしている人の役割や責任まで、奪ってしまっている、こともあるそうです。また、手助けされている方は、それが、「生き甲斐になっている、喜んでいる」「イヤだ、困っていると言わないから大丈夫」などと勝手に思い込んでいることもある、ということです。もしも、体力的にも経済的にも、精神的にも限界を感じていて、とても今までのような手助けは無理、と思うような場合には、自分の本当の思いや、本当の現状を思い切ってすなおに伝えるみることが大事だそうです。小出しからでも。また、最近は行政機関にも、支援をする部署ができていたりもするので、早めに相談してみることも大事ということです。 すぐには補助はしてもらえないかもしれませんが、相談にのってもらえたり、地域事情を聞けたり、次にとれる道が見えてくることもありますから。本当の限界になる前に、「私(オレ)がなんとかしなくては…」「私がなにがなんでも一人で、 なんとかしなくては…」という自分の思い込みを手放して違う道もさぐっていきましょう~ そうしても、自分の価値は下がりませんし、いろいろな手立ては必ずありますから。■今日のおすすめ本タイトル:「他人の何気ない一言に助けられました。」著者 :大手小町編集部 (著)出版社 :中央公論新社 (2011/1/25)おすすめ度:3.5《本からの紹介》さまざまな苦境や悩みから救ってくれた「何気ない一言」の数々は「涙なしには読めない」「世の中捨てたもんじゃないと思った」「自分も救われた」などと大反響を呼びました。その「一言」を厳選し、いつでも手もとに置いていただけるようまとめたのがこの一冊です。「恋愛・結婚」「仕事」「家族」「出産・育児」「健康・体のこと」5つのテーマで気になるところを開けば、あなたがいま必要としている「一言」に出会えます。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 26, 2021
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《ご挨拶とお知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」夫婦間で、「出て行け!おまえの顔など見たくもない」「もう離婚だ!」一方親子で、「こんな子に育てた覚えはない」「おまえなんて、生まなければよかった」など、それがどんな状況であろうと、この刃は、心を無残に切り裂きます。売り言葉に買い言葉と言いますが、感情的になって相手が発した言葉をそのまま受け止めて、こちらも感情的に返すことを続けていると、たいていの関係はそのうち壊れます。なぜなら、こうして投げつけられた言葉の刃は、相手を有無言わせずに痛めつける凶器に他ならないからです。その裏には「わかってほしい」「自分を大切にしてほしい」という思いが隠れていることもあるでしょう。しかし、≪言刃≫は、からまった糸をぶった切ってしまう≪刃≫です。切られた糸は、結び直さないかぎり、元には戻りません。誰かを試そうと、あるいは、あやつろうと投げつける言葉の剣は、相手も自分も傷つける、諸刃の剣であることを忘れてはなりません。出典元 「ほどよく距離を置きなさい」おすすめ度4著者名 湯川久子………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………いつも心に留め置いている言葉のひとつに韓国のことわざがあります。「行く言葉が美しい時、返る言葉も美しい」ということわざです。今の韓国状況を鑑みると、こんなことわざがあるということは、韓国の中でも、いろいろな感情的な言刃が行き交っていて、それを戒めるために、このことわざが生まれたのだろうな、などと、ふと思いました。と、最初から横道にそれましたが、売り言葉に買い言葉、本気ではなかった、つい言ってしまったなど、感情的になり、言刃を振りかざしてしまっていることは、切ないことですがあるものです(泣)そしてそれは、言った方は、後でどんなに後悔しても、とりなしてみても、謝っても、そう簡単にその言葉は取り消せず、言われた方は、心の奥底につきささり、何かあるたびにその言葉を思いだしてしまう、そして、怒りや落ち込みを感じてしまう…などという状況に陥ることも多々あります。しっかりとまた心しよう、「行く言葉が美しい時、返る言葉も美しい」こう言い換えてもいいかな、「行く言葉が汚いとき、返る言葉も汚い」と思ったしだいです。■今日のおすすめ本タイトル:「あなたはあなたが使っている言葉でできている」著者 :ゲイリー・ジョン・ビショップ (著)出版社 :ディスカヴァー・トゥエンティワン (2018/10/19)おすすめ度:4≪本からの紹介文≫頭の中の言葉を置き換えれば人生はうまくいく!あなたは、自分が回し車の上のハムスターのようだと感じたことはないだろうか?猛烈に足を動かしているのに、ちっとも前に進んでいない気がしたことは?思考がぐるぐるとループし、小さな声が「お前はなまけてばかりいる」「バカだ」「どうしようもないやつだ」とささやきかけてくる。その声に飲み込まれそうになっているのにも気づかず、毎日をストレスや緊張と戦うことに費やしている。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 22, 2021
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《ご挨拶とお知らせ》■相談室「楽になろっ!」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ~ ★詳細は→「楽になろっ!」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中!★詳細、使い方などは→「無地のカード」あなたが何かの専門家である場合、専門の分野における的確な表現が制限されることを手間に思うかもしれません。実際にその言い換えに時間を割かなければならないから、面倒なことだと思う気持ちも理解できます。ですが、そうであっても、「ものを知らない」とあなたが思う相手がなかなか理解できないことを、責めてはなりません。あくまでも、相手を尊重し、対等だという気持ちを持って接することが大切です。私と一緒に福島で活動した専門家がこう言ったことがあります。「確かに自分たちは専門家だ。 けれども、住民の人たちは地域では いろいろな知恵をもつ専門家だ。 だから対等に、尊敬の意を持って接すること、 それを学びました」とても素晴らしい言葉です。出典元 「「やばいこと」を伝える技術」おすすめ度4.5著者名 西澤 真理子………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………専門家の方々の話を聞いていると、専門用語が多かったり、難しかったりして、なかなか理解できないことが多いものです。ですが、何かに例えてもらったり、日本語に訳してもらえたり、かみ砕いて、しろうとでもわかりやすく、簡潔に話してもらえると、「おおっ、そうだったのか」「なるほど、そうだったのか」と、理解できます。もちろん、100%はわからないでしょうが、何となくでも、ある程度の理解ができます。すると、その話を受け入れることができるようになります。また、逆に専門家の方々にこちらの知っていること事情を伝えようとすると、これまた感情が入ったり、話があちこちに行き、肝心なことが伝わらなかったりもします。手間はかかりますが、お互いに伝え合う努力をして、さらに、どう伝わったか、肝心なことが伝わったか、フォローをしないとわからないものだと、この頃、実感しています。■今日のおすすめ本タイトル:「言いにくいことをうまく伝える会話術」著者 :ダグラス ストーン (著), シーラ ヒーン (著), ブルース パットン出版社 :草思社 (1999/11)おすすめ度:4.5交渉、コミュニケーションのやりかたを研究、教育する専門家グループが、何千例もの話し合いを研究し、「何が話し合いをむずかしくするのか、我々はなぜそれを避ける のか、なぜ、その扱いをしばしばまちがってしまうのか」等々、人間関係を円滑にする会話術をとても詳しく掘り下げて、教えてくれる本です。この本には、「相容れないメッセージをぶつけ合う消耗戦」から、「学ぼうとする会話、より建設的な会話」へと向かうために、 ○会話をよりストレスのかからない、生産的な方法 ○むずかしい問題を前向きに対処しながら、人には、 礼儀正しく誠実に接する方法 ○あなたの心の平穏を保つのに役立つ方法などが書かれています。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 23, 2021
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