「007 スペクター」21世紀のボンドにスペクター
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鶏肉のイタリアン風味焼き
材料
鶏モモ肉・・・・・・・・・・・4枚
イタリアンドレッシング・・・・1本
砂糖・・・・・・・・・・・・・大匙4
醤油・・・・・・・・・・・・・100cc
作り方
1、鶏肉は味がしみこみやすくするためフォークか竹串で刺しておく。
2、イタリアンドレッシングと、醤油、砂糖はMMボールに入れその中に
肉を入れ一晩漬け込む。
3、フライパンを熱し鶏肉の皮の部分から焼き始める。焦げ目をつける。
(このとき蓋をしたほうが中まで火が通るので蓋をしてください)
4、裏返して焼きあがったら出来上がり!
夏でしたら彩りに・・・・シシトウ、インゲン、などを添えて・・・
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