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kuriy77
IT企業に勤めるOLの運動日記。週末は高尾山トレイルランにはまってみたり。マラソン、エアロビクスなどを中心に日々の運動を日記につづります。
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(1) 2009年05月14日
カテゴリ： 徒然（つれづれ）（旧カテゴリー）
ようやく私の足首痛の詳細がわかりました～！
「足根洞症候群」
の可能性高しです。
昨年11月の東京国際女子マラソンを終えてから痛み出した足首・・・
かれこれ痛み出してから6ヶ月が経とうとしており、いまだに鈍痛が続いております。
痛み出してからすぐに整形外科や接骨院の通院も試みましたが、
「レントゲン異常なし」＞「走り過ぎを注意される」のがオチでした。
痛いので、自然と無理な練習はできなくなり、自然と練習量が減っていきました。
12月からは前年の1/3の練習量に落ち込み、
走れない⇒練習量減る（食べる量は減らず）⇒太る（笑）⇒走力落ちる⇒モチベーションダウン⇒走る量が減る⇒記録落ちる・・
ストレス要因となる出来事も重なっていたため、きっと痛みはそのせいだ！
と勝手に思い込み、ちょっとした開運グッズ系に走る始末（←全然高額なものじゃないですよ・・笑）
しかし、新年度がスタートして、そのストレス要因も徐々に解消されて、
気持ちは乗ってきたのにも関わらず、足首はいまだに痛いまま・・
いい加減この痛さはなんなんだ～～！と、昨日、Yahoo！検索にて
「足首 痛い」と今の気持ちをぶち込み（打ち込み）ました。
すると、『足根洞症候群』という症状名をみつけたのですー！
まだ、正式に病院で診断されたわけではないですが、近い感じです。
原因がわかると、なんだかほっとした感じです。
（※わからないのが一番つらい・・）
そんな中、週末は私のウルトラマラソンの原点、野辺山100kmです。
専念したいと思います！早く痛みから解放されて、すっきりしたいですっ！！
「足根洞症候群」
の可能性高しです。
昨年11月の東京国際女子マラソンを終えてから痛み出した足首・・・
かれこれ痛み出してから6ヶ月が経とうとしており、いまだに鈍痛が続いております。
痛み出してからすぐに整形外科や接骨院の通院も試みましたが、
「レントゲン異常なし」＞「走り過ぎを注意される」のがオチでした。
痛いので、自然と無理な練習はできなくなり、自然と練習量が減っていきました。
12月からは前年の1/3の練習量に落ち込み、
走れない⇒練習量減る（食べる量は減らず）⇒太る（笑）⇒走力落ちる⇒モチベーションダウン⇒走る量が減る⇒記録落ちる・・
ストレス要因となる出来事も重なっていたため、きっと痛みはそのせいだ！
と勝手に思い込み、ちょっとした開運グッズ系に走る始末（←全然高額なものじゃないですよ・・笑）
しかし、新年度がスタートして、そのストレス要因も徐々に解消されて、
気持ちは乗ってきたのにも関わらず、足首はいまだに痛いまま・・
いい加減この痛さはなんなんだ～～！と、昨日、Yahoo！検索にて
「足首 痛い」と今の気持ちをぶち込み（打ち込み）ました。
すると、『足根洞症候群』という症状名をみつけたのですー！
まだ、正式に病院で診断されたわけではないですが、近い感じです。
原因がわかると、なんだかほっとした感じです。
（※わからないのが一番つらい・・）
そんな中、週末は私のウルトラマラソンの原点、野辺山100kmです。
専念したいと思います！早く痛みから解放されて、すっきりしたいですっ！！
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Re:「足首痛い」と検索して。。
kuriy77 さん
追記）因みに、それまで、整形外科は受診し、リハビリもやっていました。良い病院やアドバイスなどあればお願いいたします。
(2009年05月15日 09時07分44秒)
Re:「足首痛 い」と検索して。。(05/14)
UTANN さん
はじめまして。明日からのお天気が心配ですね。
ところでスタート地点の様子が南牧村の公式HPのライブカメラで見られるようです。よかったらチェックしてみてください。 (2009年05月15日 18時31分35秒)
ところでスタート地点の様子が南牧村の公式HPのライブカメラで見られるようです。よかったらチェックしてみてください。 (2009年05月15日 18時31分35秒)
Re:「足首痛 い」と検索して。。(05/14)
croce987
さん
Re:「足首痛 い」と検索して。。(05/14)
jogg さん
おーー。。足首の痛みが結構続いていたのですね。。直接的な痛みでないと、だましだまし走ってしまうのでアレですが、一度治療に専念したほうが、結果的に回復は早いかもですね。野辺山、楽しんでがんばってきてください！
(2009年05月16日 00時22分07秒)
同じかもしれない
RASCAL さん
お久しぶりです。
２年前のハセツネから、ずっと足首が痛い状態が続いていて、原因不明でした。
それ以来、トレイルは封印してます。
このところまたちょっと調子が悪く、フルは４時間も切れない状態。
全然走れないわけではないので、月150kmくらいは走っているのですが、治らないですね。 (2009年05月16日 13時57分13秒)
２年前のハセツネから、ずっと足首が痛い状態が続いていて、原因不明でした。
それ以来、トレイルは封印してます。
このところまたちょっと調子が悪く、フルは４時間も切れない状態。
全然走れないわけではないので、月150kmくらいは走っているのですが、治らないですね。 (2009年05月16日 13時57分13秒)
Re:「足首 痛い」と検索して。。(05/14)
koba-tea.
さん
Re[1]:「足首痛 い」と検索して。。(05/14)
kuriy77
さん
UTANNさん
はじめまして！
案の定、天気はイマイチでしたねぇ・・
＞はじめまして。明日からのお天気が心配ですね。
＞ところでスタート地点の様子が南牧村の公式HPのライブカメラで見られるようです。よかったらチェックしてみてください。
-----
(2009年05月18日 07時15分36秒)
はじめまして！
案の定、天気はイマイチでしたねぇ・・
＞はじめまして。明日からのお天気が心配ですね。
＞ところでスタート地点の様子が南牧村の公式HPのライブカメラで見られるようです。よかったらチェックしてみてください。
-----
(2009年05月18日 07時15分36秒)
Re[1]:「足首痛 い」と検索して。。(05/14)
kuriy77
さん
croce987さん
富士五湖ではお会いできて嬉しかったです！
croceさんも足首痛ですかぁ・・心配ですよね。心配になると練習に身が入らなかったりするので、私も早めに整形外科を受診します。
＞富士五湖応援ご苦労様でした。
＞僕も1月から足首の痛みが続いています。
＞来週末の洞爺湖が終わったら、整形外科に行ってみます。
-----
(2009年05月18日 07時16分54秒)
富士五湖ではお会いできて嬉しかったです！
croceさんも足首痛ですかぁ・・心配ですよね。心配になると練習に身が入らなかったりするので、私も早めに整形外科を受診します。
＞富士五湖応援ご苦労様でした。
＞僕も1月から足首の痛みが続いています。
＞来週末の洞爺湖が終わったら、整形外科に行ってみます。
-----
(2009年05月18日 07時16分54秒)
Re[1]:「足首痛 い」と検索して。。(05/14)
kuriy77
さん
joggさん
ありがとうございます～！
そうなんですよー。走れない痛みじゃないのがくせものでして・・でも、原因がわかってきたので、あとはお医者さん（or鍼灸？）に行って治療したいと思います！野辺山レポは後ほど～！応援ありがとうございました☆
＞おーー。。足首の痛みが結構続いていたのですね。。直接的な痛みでないと、だましだまし走ってしまうのでアレですが、一度治療に専念したほうが、結果的に回復は早いかもですね。野辺山、楽しんでがんばってきてください！
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(2009年05月18日 07時18分19秒)
ありがとうございます～！
そうなんですよー。走れない痛みじゃないのがくせものでして・・でも、原因がわかってきたので、あとはお医者さん（or鍼灸？）に行って治療したいと思います！野辺山レポは後ほど～！応援ありがとうございました☆
＞おーー。。足首の痛みが結構続いていたのですね。。直接的な痛みでないと、だましだまし走ってしまうのでアレですが、一度治療に専念したほうが、結果的に回復は早いかもですね。野辺山、楽しんでがんばってきてください！
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(2009年05月18日 07時18分19秒)
Re:同じかもしれない(05/14)
kuriy77
さん
RASCALさん
おぉー！2年前というのは長いですねー！
私もそれでトレイルは自重していました。心配になると練習に身が入らなかったり・・お互いによくなるといいですね。
＞お久しぶりです。
＞２年前のハセツネから、ずっと足首が痛い状態が続いていて、原因不明でした。
＞それ以来、トレイルは封印してます。
＞このところまたちょっと調子が悪く、フルは４時間も切れない状態。
＞全然走れないわけではないので、月150kmくらいは走っているのですが、治らないですね。
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(2009年05月18日 07時19分49秒)
おぉー！2年前というのは長いですねー！
私もそれでトレイルは自重していました。心配になると練習に身が入らなかったり・・お互いによくなるといいですね。
＞お久しぶりです。
＞２年前のハセツネから、ずっと足首が痛い状態が続いていて、原因不明でした。
＞それ以来、トレイルは封印してます。
＞このところまたちょっと調子が悪く、フルは４時間も切れない状態。
＞全然走れないわけではないので、月150kmくらいは走っているのですが、治らないですね。
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(2009年05月18日 07時19分49秒)
Re[1]:「足首 痛い」と検索して。。(05/14)
kuriy77
さん
koba-tea.さん
昨日は、お会いできず残念でした。。
お互い故障の中、お疲れさまでした！！
＞故障なく走れる幸せを痛感しますね！
＞私も左アキレス腱の腱炎で痛みのある中出走します。
＞お互い励まし合いながらゴールを目指しましょう！
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(2009年05月18日 07時21分03秒)
昨日は、お会いできず残念でした。。
お互い故障の中、お疲れさまでした！！
＞故障なく走れる幸せを痛感しますね！
＞私も左アキレス腱の腱炎で痛みのある中出走します。
＞お互い励まし合いながらゴールを目指しましょう！
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(2009年05月18日 07時21分03秒)
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