らん　らん　ラルム♪

３月２４日（日）

前日のウルトラ練習で今日はOFFと思ったけれど、昨日100キロ走らなかったし、お天気も好いし、目覚もまあまあ

朝食後走りました

その後、ぽち＃とGYMへ

マシンにて筋トレ、スイム

平日は一人でトレ

休日はぽち＃と、トライアスロンの為にGYMにてスイム等のトレ頑張っています

３時半過ぎ、恵那市山岡町の日本一大きな木製水車のある道の駅へぽち＃とツーリング～(*^^*)

いつもはタンデムで行くコースですが、自走で行け爽快でした♪

今回は立ち転けもなく、無事帰宅。
コーナーリングが上手いと誉められ♪気分上々♪

ライダー　ラルム♪の姿も板についてきたかな(笑)

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