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2010.10.10
テーマ： ダイエット日記(24506)
カテゴリ： ダイエット
昨日より ０．１キロ 増
９／１より １．６キロ 減
昨日は、子供の運動会で疲れて 早くに寝てしまいました。
お昼ご飯のカロリーがよっぽど高かったのか・・・反省
夕飯食べなくても 今朝は減っていなかった。
毎日１００グラムダイエット頑張ります。
９／１より １．６キロ 減
昨日は、子供の運動会で疲れて 早くに寝てしまいました。
お昼ご飯のカロリーがよっぽど高かったのか・・・反省
夕飯食べなくても 今朝は減っていなかった。
毎日１００グラムダイエット頑張ります。
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[ダイエット] カテゴリの最新記事
初めてコメントいたします。
01ab091
さん
にっしぃと申します。
私も現在、ダイエット奮闘中ですが、どうしても食べてしまう気持ちわかります（汗）
１００グラムでも痩せているとうれしいですよね♪
自分もMizunaさん同様、毎日100グラムダイエットがんばります！ (2010.10.10 14:05:36)
私も現在、ダイエット奮闘中ですが、どうしても食べてしまう気持ちわかります（汗）
１００グラムでも痩せているとうれしいですよね♪
自分もMizunaさん同様、毎日100グラムダイエットがんばります！ (2010.10.10 14:05:36)
Re:ダイエット日記 ３(10/10)
miyuusan
さん
Re:ダイエット日記 ３(10/10)
yue--
さん
すごいですね。1ヶ月以上も続いているのですね。
私も10月から始めました。
グラフ化してくれるので、そういうサイトを利用してます。
ここと違って誰だかわからないのでのびのび書けるので・・・。 (2010.10.11 08:38:31)
私も10月から始めました。
グラフ化してくれるので、そういうサイトを利用してます。
ここと違って誰だかわからないのでのびのび書けるので・・・。 (2010.10.11 08:38:31)
こんにちわ
かりちゃんでーす
さん
お立ち寄り有り難うございます。
(2010.10.11 10:44:36)
初めまして！！
shougyoku
さん
あまり痩せるのもよくないんですよ
化野子
さん
わたしも家内も「やせ」ですからダイエットは関係ないんですが、以前飼っていたラブラドールレトリーバーは食欲旺盛でしたけど、散歩で会う、どのラブラドールよりスマートでした。たぶん運動だったんじゃぁないかと思ってます。朝晩30分くらいは最低でも歩いていましたから。
それで長寿もできたんじゃないかなぁ。16年4ヶ月も生きました。イヌの寿命としては長いほうです。
食べるのを制限するのはよくないですよ。その分のエネルギーを使い切ればいいのでしょうね。
(2010.10.12 06:51:43)
それで長寿もできたんじゃないかなぁ。16年4ヶ月も生きました。イヌの寿命としては長いほうです。
食べるのを制限するのはよくないですよ。その分のエネルギーを使い切ればいいのでしょうね。
(2010.10.12 06:51:43)
Re:ダイエット日記 ３(10/10)
黒糖アイス4115
さん
Re:ダイエット日記 ３(10/10)
ただのデブ0208
さん
お早うございます。100g/日わずかなようですが。月3kg減、きついですね。30g/日くらいでも出来れば、月1kg近く減るのですね。言うは安しですね。
(2010.10.12 07:29:45)
Re:ダイエット日記 ３(10/10)
。・゜ 玉虫色 。・゜
さん
こんにちは。。。
わたしもダイエット中なので
Mizunaさんのダイエットも応援しますです!!!
お互いがんばりましょうp(^^)q
せめて出産前の体重に戻したい玉虫色でした。。。汗 (2010.10.12 09:35:02)
わたしもダイエット中なので
Mizunaさんのダイエットも応援しますです!!!
お互いがんばりましょうp(^^)q
せめて出産前の体重に戻したい玉虫色でした。。。汗 (2010.10.12 09:35:02)
こんにちわ
2940ちかりーぬ
さん
アクセスありがとうございます。
私もダイエット頑張り中ですが、猛暑すぎて、運動も食事もおろそかになってました。
怖くて体重計にのれません・・。
斉藤一人さんのついてる神社って行ったことありますか？
どんなんだろ、とちょっと気になります。
笑顔は笑顔を呼ぶし、愚痴は愚痴を呼びます。
愚痴や悪口も最後に笑い話で終わればいいけど、
たいてい愚痴を言う人は笑いより、怒りや不満で終わります。
私は自分勝手なので、そうゆう人てわかったら、
なるべく一緒にいないように避けて過ごします。
せっかくの自分の時間を、愚痴をきいたりして過ごしたくないので・・。
あ、家族は別です。家族には愚痴ゆってもらって、デトックスさせてあげないと。
男は弱いからですね～。 (2010.10.12 11:58:06)
私もダイエット頑張り中ですが、猛暑すぎて、運動も食事もおろそかになってました。
怖くて体重計にのれません・・。
斉藤一人さんのついてる神社って行ったことありますか？
どんなんだろ、とちょっと気になります。
笑顔は笑顔を呼ぶし、愚痴は愚痴を呼びます。
愚痴や悪口も最後に笑い話で終わればいいけど、
たいてい愚痴を言う人は笑いより、怒りや不満で終わります。
私は自分勝手なので、そうゆう人てわかったら、
なるべく一緒にいないように避けて過ごします。
せっかくの自分の時間を、愚痴をきいたりして過ごしたくないので・・。
あ、家族は別です。家族には愚痴ゆってもらって、デトックスさせてあげないと。
男は弱いからですね～。 (2010.10.12 11:58:06)
Re:ダイエット日記 ３(10/10)
トラのコ(uTu)
さん
ご訪問ありがとうございます♪
継続は力なりですよね☆
少しずつこれが大事だとおもいます
私も見習います。
ひとりさんの「ついてる！」
私も愛読しています
大好きです～
ありがととう！！！ (2010.10.12 16:11:29)
少しずつこれが大事だとおもいます
私も見習います。
ひとりさんの「ついてる！」
私も愛読しています
大好きです～
ありがととう！！！ (2010.10.12 16:11:29)
Re:ダイエット日記 ３(10/10)
yokohama81
さん
いつも、ご訪問をありがとうございます。
そうそう、体育の日前後は天気が上下？して
大変でしたよねぇ
見ているだけでも、ダイエットできますような・・・
酒だけ呑んで、食事をとらないのと同じくらい
不健康かも・・・（汗・汗） (2010.10.12 21:52:15)
そうそう、体育の日前後は天気が上下？して
大変でしたよねぇ
見ているだけでも、ダイエットできますような・・・
酒だけ呑んで、食事をとらないのと同じくらい
不健康かも・・・（汗・汗） (2010.10.12 21:52:15)
Re:ダイエット日記 ３(10/10)
おはようございます♪
一口一口少な目に口に入れしっかり噛む事が、ダイエットにつながりますよ(^_-)-☆
それと筋肉をつれて基礎代謝を上げる事ですね♪ (2010.10.13 07:03:48)
一口一口少な目に口に入れしっかり噛む事が、ダイエットにつながりますよ(^_-)-☆
それと筋肉をつれて基礎代謝を上げる事ですね♪ (2010.10.13 07:03:48)
Re:ダイエット日記 ３(10/10)
Ｆラン
さん
アンニョン
べっぴんde可愛い
さん
Re:ダイエット日記 ３(10/10)
gaimama34
さん
いつも楽しみにしています。
私も９月中旬よりダイエット始めました。
なかなか落ちない体重にイライラしますね。
頑張ってください。
応援しています。
私も頑張ります＊＾＾＊V (2010.10.13 15:13:19)
私も９月中旬よりダイエット始めました。
なかなか落ちない体重にイライラしますね。
頑張ってください。
応援しています。
私も頑張ります＊＾＾＊V (2010.10.13 15:13:19)
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