PR
Keyword Search
▼キーワード検索
llamaちゃん
癒し系（？）フラメンコ舞踊家 らま こと森川やすこが、日々のレッスンの中での気づきや、ちょっと幸せになるためのエッセンス（や、何となく思うことなど）について書いてる日記です。
石川県の地震が多発…
Happy Birthday!さん
商品紹介 いつもプラス思考さん
Dance Dance Dance Beautiful Dancerさん
【日本が世界のリー… 日本が世界のリーダーさん
ナチュラルヒーリン… VARADAさん
Happy Birthday!さん商品紹介 いつもプラス思考さん
Dance Dance Dance Beautiful Dancerさん
【日本が世界のリー… 日本が世界のリーダーさん
ナチュラルヒーリン… VARADAさん
Comments
Freepage List
2007年07月15日
テーマ： フラメンコ徒然日記(964)
カテゴリ： レッスン
ここ数日、朝方など。。涼しいですが。。。
少し前の。。蒸し暑い日でさえ。。。はなは、いつのまにか私の横に忍び寄り。。肩や首、ほっぺ等に、みっちり。。と背中を密着させて寝てくれるものですから。。。
「あぢ。。」と、汗ばんで目覚める日々が。。続いておりましたが。。。
昨夜などは、横向きに眠る私の顔面に。。やはり、みっちり。。と、背中を押し付けてくれまして。。。妙な鼻の痛痒さと、呼吸のしづらさに。。まったりと目覚めてしまいましたね。。。
猫は人間より体温が高いので。。夏でも人に引っ付くのは、涼んでいる感覚らしいと聞いた事がありますが。。。う～ん。。（汗）
さて。。よりよく踊る事と、イメージする力は、とても関係しているように思います。。。表現の上でもそうですが。。技術的な面での上達にも、とても役立ちますね。。。
例えば、クラスごとに「ここの筋肉は。。ここからここまで、こんな風に板状に付いてますから。。それを、ここまで引っ張り上げてみましょう」なんて感じで。。お腹や背中の筋肉を一つ一つ、イメージして貰いながら、確認して頂いていますが。。。
（生徒さんに寄っては、タオルを筋肉の方向に沿わせるようにして、引っ張ってもらったり。。体を触って体感して頂いたり。。個々にイメージしやすい方法を取る事もあります。。）
しっかりしたイメージを持つと。。体がそのように動くのを助けますね。。。実際、このように指導させて頂くようになってから。。姿勢は基本的な事でありながら、なかなかと時間がかかる部分ではあるのですが。。。楽に早く身につけられるようになりましたね。。。
冒頭に、イメージテストというのを。。なさったのですが。。これ、手を合掌するようにして、左右の指の長さの差異を確認してから、本を開けるように手を開き。。。
右手の中指と人差し指が、長くなるイメージをする。。というもので。。。
もう１度合掌してみると。。。おぉ。。本当に右手の指が２本、４～５ミリ。。長くなっている。。。
「あんまり変わらないという方は、イメージ力が弱いんですね。しっかりイメージすると、全身の６０兆の細胞が、イメージした事を支持してくれるんですよ」というような事をおっしゃっておられましたが。。。
こう聞くと。。イメージ力を高めるって、すごい事だと。。思いません。。？
時々、生徒さん達に「練習してきた。。？」と聞くと「あ。。イメトレで。。」なんて、てへ。。と笑いながら答えられる事がありますが。。。ただ、おさらいするだけでなく。。明確に動きや、表現のニュアンスや。。体感などをイメージする事は、とても助けになると思います。。。
あ。。それが実際の動き、表現と結びつくように。。練習を繰り返す事は、もちろん必要ですよ。。。
実際。。振りが分からない訳ではないのですが、ニュアンスが妙に違う感じに見えたりする時などは。。フィジカルな訓練が足りていない事もありますが。。イメージが掴めていない、という事が。。よくありますね。。。
もう一つ。。。振りを取る時なども、イメージを使う方が早く楽に取れると思います。。。
以前も書きましたが。。例え、足や腕の振りの説明をしている時でも。。胴体を中心に、全体をイメージとして捉えているように指導します。。。踊りは、全身が連動しているものだからです。。。
ここで右腕があがる。。という部分的な取り方では、体の向きや。。どこから、どう上がっているか。。という事が、おかしくなる事がよくありますね。。。足なども、腰の重心移動と連動して、その場所に出されているものです。。。
自分で。。なぜその方がいいのか、あまり理論的に説明する事ができなかったのですが。。以前、先日ご紹介しました、池江俊博さんのお話をお伺いしておりました時に。。「冷蔵庫に何が入ってますか？」と聞かれた事がありまして。。。
「今、ドアのところに卵が何個入ってて。。１段目には、あれで。。」と言葉で考えたか、冷蔵庫のドアを開けたイメージをしたか。。とお聞きになったのですが。。。
その時に。。あ、そっか。。イメージを使うと、情報の処理が。。全然早いんだよね。そうそう。。と、すっきり納得したのですよ。。。
そういえば、生徒時代。。私は、なぜか首の付け根から足先までと。。肩甲骨の下を通って小指の先まで。。「大」の字のような、光のフレキシブルなワイヤーのようなものが、体に通っているようなイメージが。。踊っている時に、いつもありまして。。。
そのおかげか、あまり動きが不自然である。。というような注意を受けた事はなかったのですが。。よく、下を向いていると指摘されていたのですよ。。。面白いですね。頭のてっぺんから。。繋げておけば。。よかったですね。。（笑）
☆ お知らせ ☆
７月２２日（日）池江俊博氏によりメンタルトレーニングセミナーの詳細は こちら をご覧くださいね。。。
今日も、お昼寝。。。
少し前の。。蒸し暑い日でさえ。。。はなは、いつのまにか私の横に忍び寄り。。肩や首、ほっぺ等に、みっちり。。と背中を密着させて寝てくれるものですから。。。
「あぢ。。」と、汗ばんで目覚める日々が。。続いておりましたが。。。
昨夜などは、横向きに眠る私の顔面に。。やはり、みっちり。。と、背中を押し付けてくれまして。。。妙な鼻の痛痒さと、呼吸のしづらさに。。まったりと目覚めてしまいましたね。。。
猫は人間より体温が高いので。。夏でも人に引っ付くのは、涼んでいる感覚らしいと聞いた事がありますが。。。う～ん。。（汗）
さて。。よりよく踊る事と、イメージする力は、とても関係しているように思います。。。表現の上でもそうですが。。技術的な面での上達にも、とても役立ちますね。。。
例えば、クラスごとに「ここの筋肉は。。ここからここまで、こんな風に板状に付いてますから。。それを、ここまで引っ張り上げてみましょう」なんて感じで。。お腹や背中の筋肉を一つ一つ、イメージして貰いながら、確認して頂いていますが。。。
（生徒さんに寄っては、タオルを筋肉の方向に沿わせるようにして、引っ張ってもらったり。。体を触って体感して頂いたり。。個々にイメージしやすい方法を取る事もあります。。）
しっかりしたイメージを持つと。。体がそのように動くのを助けますね。。。実際、このように指導させて頂くようになってから。。姿勢は基本的な事でありながら、なかなかと時間がかかる部分ではあるのですが。。。楽に早く身につけられるようになりましたね。。。
冒頭に、イメージテストというのを。。なさったのですが。。これ、手を合掌するようにして、左右の指の長さの差異を確認してから、本を開けるように手を開き。。。
右手の中指と人差し指が、長くなるイメージをする。。というもので。。。
もう１度合掌してみると。。。おぉ。。本当に右手の指が２本、４～５ミリ。。長くなっている。。。
「あんまり変わらないという方は、イメージ力が弱いんですね。しっかりイメージすると、全身の６０兆の細胞が、イメージした事を支持してくれるんですよ」というような事をおっしゃっておられましたが。。。
こう聞くと。。イメージ力を高めるって、すごい事だと。。思いません。。？
時々、生徒さん達に「練習してきた。。？」と聞くと「あ。。イメトレで。。」なんて、てへ。。と笑いながら答えられる事がありますが。。。ただ、おさらいするだけでなく。。明確に動きや、表現のニュアンスや。。体感などをイメージする事は、とても助けになると思います。。。
あ。。それが実際の動き、表現と結びつくように。。練習を繰り返す事は、もちろん必要ですよ。。。
実際。。振りが分からない訳ではないのですが、ニュアンスが妙に違う感じに見えたりする時などは。。フィジカルな訓練が足りていない事もありますが。。イメージが掴めていない、という事が。。よくありますね。。。
もう一つ。。。振りを取る時なども、イメージを使う方が早く楽に取れると思います。。。
以前も書きましたが。。例え、足や腕の振りの説明をしている時でも。。胴体を中心に、全体をイメージとして捉えているように指導します。。。踊りは、全身が連動しているものだからです。。。
ここで右腕があがる。。という部分的な取り方では、体の向きや。。どこから、どう上がっているか。。という事が、おかしくなる事がよくありますね。。。足なども、腰の重心移動と連動して、その場所に出されているものです。。。
自分で。。なぜその方がいいのか、あまり理論的に説明する事ができなかったのですが。。以前、先日ご紹介しました、池江俊博さんのお話をお伺いしておりました時に。。「冷蔵庫に何が入ってますか？」と聞かれた事がありまして。。。
「今、ドアのところに卵が何個入ってて。。１段目には、あれで。。」と言葉で考えたか、冷蔵庫のドアを開けたイメージをしたか。。とお聞きになったのですが。。。
その時に。。あ、そっか。。イメージを使うと、情報の処理が。。全然早いんだよね。そうそう。。と、すっきり納得したのですよ。。。
そういえば、生徒時代。。私は、なぜか首の付け根から足先までと。。肩甲骨の下を通って小指の先まで。。「大」の字のような、光のフレキシブルなワイヤーのようなものが、体に通っているようなイメージが。。踊っている時に、いつもありまして。。。
そのおかげか、あまり動きが不自然である。。というような注意を受けた事はなかったのですが。。よく、下を向いていると指摘されていたのですよ。。。面白いですね。頭のてっぺんから。。繋げておけば。。よかったですね。。（笑）
☆ お知らせ ☆
７月２２日（日）池江俊博氏によりメンタルトレーニングセミナーの詳細は こちら をご覧くださいね。。。
今日も、お昼寝。。。お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007年07月15日 11時39分38秒
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
