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2005.11.07

☆彡　騙されたと思って・・・　☆彡

(24)

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２）痛みの形を想像して下さい。そして、どんな形でもいいから一番痛みがなくなるような形に変えてください。

３）次に痛みの色を想像して下さい。そしてその色を一番痛みが軽くなるような色に変えてください。

４）３番目にその大きさを変えましょう。一番痛みがなくなるような大きさへ変えてしまうのです。たいていの場合、サイズを縮めると痛みは和らいできます。

５）最後にその痛みを体の外へと引っ張り出し、イメージの世界の中で、できるだけ遠くへ放り投げてしまうのです。
そうしてその痛みは電車の中に転がり込んでどこか遠くへ行ってしまったり、トラックの荷台に乗って、どこかへ運ばれて行ったりしてもう２度と戻ってくることはありません。

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これは神経言語プログラミングという一見難しい名前のついた心理療法です。
（中略）
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ある情報誌に載っていた小児科の医師の記事から抜粋しました。
割と活用させていただいてまーすv(^o^)
夜中に痛みが起こったとき、また私はよくあるのですが、
「来るぞ来るぞぅ～～～！間もなく痛みがやってくる～～！」と
長年の経験から痛みの襲撃を察知した時、活用してます。
案外いけますよ！
この病院はbook marksの「気になるブログ」に入れています(^o^)

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