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2007.03.27
テーマ： 健康的にダイエットを！(1192)
カテゴリ： カテゴリ未分類
日曜にプールに行くと、思ったよりも空いていた。
いつもはウォーキングだけなんだけど、
肩もずいぶん動くようになってきて、
そろそろ泳いでみたいなぁ・・・と思い始めていたところでもあったし。
ゴーグル持ってきてないから顔を上げたままできるのは平泳ぎか背泳ぎか・・・。
でも、よく考えたら平泳ぎは学校では習わなかったから全くの自己流だ。
うーむ。
実は３ヶ月くらい前にも試してみたことあるんだよね。
その時は水がしっかりかけなくて
今回はどうだろう。
ちょっとドキドキしつつ水をかく。
ああ、やっぱり腕がきちんと動いてない。
でも25メートルプールの半分くらいはなんとか進めそう。
そんなこんなで５回ほどチャレンジしてみた。
たったそれだけのことでもう肩の辺りが痛い。
これは運動した痛みだ。
五十肩の痛みじゃない。
その後いつものように早足で１キロほど歩いて終了。
プールから上がったとたん、いつもの倍くらいの疲労感が・・・。
心なしか既に腕は筋肉痛になりかけてる。
もう少し腕が動くようになったら、
初心者向けのレッスンでも受けてみようかな。
まずはゴーグル買わなくちゃ。
いつもはウォーキングだけなんだけど、
肩もずいぶん動くようになってきて、
そろそろ泳いでみたいなぁ・・・と思い始めていたところでもあったし。
ゴーグル持ってきてないから顔を上げたままできるのは平泳ぎか背泳ぎか・・・。
でも、よく考えたら平泳ぎは学校では習わなかったから全くの自己流だ。
うーむ。
実は３ヶ月くらい前にも試してみたことあるんだよね。
その時は水がしっかりかけなくて
今回はどうだろう。
ちょっとドキドキしつつ水をかく。
ああ、やっぱり腕がきちんと動いてない。
でも25メートルプールの半分くらいはなんとか進めそう。
そんなこんなで５回ほどチャレンジしてみた。
たったそれだけのことでもう肩の辺りが痛い。
これは運動した痛みだ。
五十肩の痛みじゃない。
その後いつものように早足で１キロほど歩いて終了。
プールから上がったとたん、いつもの倍くらいの疲労感が・・・。
心なしか既に腕は筋肉痛になりかけてる。
もう少し腕が動くようになったら、
初心者向けのレッスンでも受けてみようかな。
まずはゴーグル買わなくちゃ。
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