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2015.04.05
テーマ： 今日のこと★☆(104781)
カテゴリ： ダイエット・健康
最近、日曜になると頭痛がヒドイ。
土曜の夜からのこともある。
アレかな。
休みになると具合の悪くなるパターン。
基本働いてる時（平日）は、ちゃんとリズムのある生活をしている。
起きる時間も、体を動かす（通勤）時間もほぼきまっているから
体のリズムが整っているというか。
ふだんの疲れを取るために朝寝をしてしまって、
食事の時間も違ってくるし、体も動かさないし。
分かっていても、布団の誘惑には勝てないし
せっかくの休みなんだから
体を動かしてわざわざ疲れるのは違うと思ってしまう。
年齢的にも疲れが取れるのに30代の倍以上の時間が必要になってきた。
普段から運動していれば、そうでもないのかもしれないけど。
もうすぐ50歳。
50代は少し体を動かすことをしなくては、という危機感も感じている。
歩くだけとかだけでもいいけど、
それなら靴もちゃんとしたものを用意するとかね。
土曜の夜からのこともある。
アレかな。
休みになると具合の悪くなるパターン。
基本働いてる時（平日）は、ちゃんとリズムのある生活をしている。
起きる時間も、体を動かす（通勤）時間もほぼきまっているから
体のリズムが整っているというか。
ふだんの疲れを取るために朝寝をしてしまって、
食事の時間も違ってくるし、体も動かさないし。
分かっていても、布団の誘惑には勝てないし
せっかくの休みなんだから
体を動かしてわざわざ疲れるのは違うと思ってしまう。
年齢的にも疲れが取れるのに30代の倍以上の時間が必要になってきた。
普段から運動していれば、そうでもないのかもしれないけど。
もうすぐ50歳。
50代は少し体を動かすことをしなくては、という危機感も感じている。
歩くだけとかだけでもいいけど、
それなら靴もちゃんとしたものを用意するとかね。
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