☆セラバンド・エクササイズとは?
★セラバンド・エクササイズとは?セラバンド とは、アメリカで生まれのエクササイズ用ラバーバンドなんですよ。
取っ手のついた(つかないものもあります)細長いチューブもありますが、 セラバンド・エクササイズ では平らな「 セラバンド 」を使用します。ゴムで出来ています。
セラバンド のセラはセラピーのセラで、もともとアメリカでは、リハビリ用に使われていましたそうです。
最近の日本の病院などでも、リハビリ用に取り入れているところもあるようです。
「筋肉に負荷をかける筋力運動は、ダイエットに不可欠」なのですが、そのアイテムとして家庭で使う場合 セラバンド がピッタリなんです!
☆詳細は、 坂詰真二先生のブログ「 ソフトでリアルな「セラバンド・エクササイズ」で-6kg! 」 をご覧下さいね!
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