ローズマリー

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ローズマリー

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強くてクリアな刺激のある香り

効能効果

　疲労緩和、集中力向上、消化不良、肝機能促進、血行促進、強壮、鎮痛、去痰、抗菌作用など
○さまざまな器官を修復し、活性化する作用があります。
○美肌効果があります。
　注意：高血圧、妊婦の方は使用しないでください。

利用法

　ティー、料理の香草として、アロマテラピー、入浴剤
○ローズマリーは“若返りハーブ”として、紅茶や料理などに利用され、長年人々に親しまれてきました。
　お肉の「香草（ハーブ）焼き」などが有名です。
　お肉に香草としてローズマリーをまぶすことで、肉の鮮度が保たれ腐りにくくなります。
　また、臭みもとれ、さっぱりとするので、胃もたれもしにくくなります。
○ローズマリーティーは、一日を元気に始めたい『朝』や、気分をリフレッシュさせたい、『仕事の合間』などにお薦めです。
　その他にも、ローズマリーは肝臓にも良いといわれています。
　『お酒を飲みすぎたり、タバコを吸い過ぎた』翌日には、紅茶の葉にローズマリーの葉を混ぜ合わせて飲むとよいでしょう。
○芳香浴：試験勉強ややる気を出したいときに、脳に刺激を与え集中力をつけてくれる効果があります。
　また、目覚めの悪い朝や、昼食後の眠気をとりたいときに２～３滴の精油で芳香浴するといいでしょう。

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