マルリッキーさんへ
こんばんは。
本当に1年が早すぎますね。
はい、最近減塩や、油抜きをしなくてはならない年齢になりました(´；ω；`)ｳｩｩ
腸活料理、ブログに載せることを目標にすれば、続きそうなので載せていきます。ありがとうございます(笑） (2024.12.01 21:04:52)
こんばんは。
本当に1年が早すぎますね。
はい、最近減塩や、油抜きをしなくてはならない年齢になりました(´；ω；`)ｳｩｩ
腸活料理、ブログに載せることを目標にすれば、続きそうなので載せていきます。ありがとうございます(笑） (2024.12.01 21:04:52)
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2024.12.01
カテゴリ： お料理
最高気温18度
最低気温6度
腸が喜ぶ1品を作りました。
「シメサバ和サラダ」
富永美樹の「腸が変われば病気にならない」から選んでいます。
材料（2人分）
A シメサバ半身・・・ 1切れ（8ミリ幅に切る）
水菜・・・ 2株（3センチの長さに切る）
みょうが・・・2個（粗めみじん切り）
大葉・・・５枚（千切り）
わかめ・・20ｇ
Ｂ 酒粕甘酒・・・大さじ1（本では麹甘酒です）
ポン酢・・・大さじ1
白すりごま
お皿にAをすべて盛る
良く混ぜたBを上から回しかけ、白ごまをふる。
☆酢でしめられている市販のシメサバ
抗酸化力の強い優秀食材＋やはり抗酸化作用のある大葉、みょうが、わかめ、＋
酒粕甘酒でデトックス～
もりもり完食しました。
全部スーパーでゲットできる食材なので
簡単です。
どうぞおためし下さい
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Re:腸活プラス1品♪ シメサバ和サラダ💛(12/01)
マルリッキー
さん
こんばんは♪
とっても美味しそうだし、身体にも良さそうですね♪
見ていたら、食べたくなりました(笑)。
今日から１２月に入ってしまいましたね。
今年も残す所、１ヶ月になってしましました。
本当に１年が短く感じます。
(2024.12.01 20:42:15)
とっても美味しそうだし、身体にも良さそうですね♪
見ていたら、食べたくなりました(笑)。
今日から１２月に入ってしまいましたね。
今年も残す所、１ヶ月になってしましました。
本当に１年が短く感じます。
(2024.12.01 20:42:15)
Re:腸活プラス1品♪ シメサバ和サラダ💛(12/01)
さいたまの大
さん
Re[1]:腸活プラス1品♪ シメサバ和サラダ💛(12/01)
マフィー☆
さん
Re[1]:腸活プラス1品♪ シメサバ和サラダ💛(12/01)
マフィー☆
さん
Re:腸活プラス1品♪ シメサバ和サラダ💛(12/01)
よっけ３
さん
Re[1]:腸活プラス1品♪ シメサバ和サラダ💛(12/01)
マフィー☆
さん
よっけ３さんへ
こんばんは。
私も、シメサバ得意では無かったのですが、独特のちょっとある臭みが、みょうがで感じなくなって、このサラダは食べられました。
コロナに罹患依頼、体調が良くないので、身体を立て直すためにデトックスしていますよ。 (2024.12.02 23:59:51)
こんばんは。
私も、シメサバ得意では無かったのですが、独特のちょっとある臭みが、みょうがで感じなくなって、このサラダは食べられました。
コロナに罹患依頼、体調が良くないので、身体を立て直すためにデトックスしていますよ。 (2024.12.02 23:59:51)
Re:腸活プラス1品♪ シメサバ和サラダ💛(12/01)
ラムママ さん
この前はお会いできて，とてもうれしかったです。いろいろあるけど、笑顔になれる身内がいるのは幸せなことだと思っています。何とか12月中に成勝寺のお墓参りに行きたいと思っています。夫が車をだしてくれそうなので、来週くらいには行ってきますね。
しめ鯖、私も苦手なのですが、これは美味しそう、今度トライしてみますね。風邪ひかないで元気でいてね。 (2024.12.12 16:39:27)
しめ鯖、私も苦手なのですが、これは美味しそう、今度トライしてみますね。風邪ひかないで元気でいてね。 (2024.12.12 16:39:27)
Re[1]:腸活プラス1品♪ シメサバ和サラダ💛(12/01)
マフィー☆
さん
ラムママさんへ
遅くなりました。
先日は久しぶりにお会いできて、楽しい笑顔のひと時を過ごす事が出来、有難うございました。
私も落ち着いたら、成勝寺に行こうと思います💛
頂いたsweetで、家族団らん幸せ気分です～ (2024.12.18 08:35:29)
遅くなりました。
先日は久しぶりにお会いできて、楽しい笑顔のひと時を過ごす事が出来、有難うございました。
私も落ち着いたら、成勝寺に行こうと思います💛
頂いたsweetで、家族団らん幸せ気分です～ (2024.12.18 08:35:29)
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