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まっきゃん。
『HAPPY』を感じて、笑顔で過ごしたいという“まっきゃん”の日常を紹介するブログ。
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先日7月22日妊婦健診に通っているクリニックで
マタニティクラス（母親学級＝母学）がありました。
赤ちゃんが授かってから母体の変化や、各期における赤ちゃんの成長段階
養や運動について勉強するわけですが
私が通うクリニックではスポーツを推奨していて
エアロビスタジオと妊産婦用プールが完備されています。
マタニティクラスでも20分くらいエアロビ体験したのですが、これが結構面白い
つうか、普通のジム並みのソフトエアロなのがびっくり
16週過ぎて安定してたら、こんなに動いていいんだ～って思っちゃう。
ということで、今日午前中の仕事を終えてからクリニックへ。
初めて1時間のマタニティエアロを楽しんできました
母学で一緒だった同時期の妊婦さんもいたり
お互い初めてでも、リズムに遅れながらいい汗かいてきましたよ～
最近は天気も雨が突然降ったり危うかったり、暑すぎたりで
外を散歩する気にもなれないけど、このクリニックのスタジオを使えばリフレッシュできる
汗をかいて、初めて会う方とでも同じ妊婦だから
会話は必然と弾んだり、悩みや疑問を打ち明けあったり。
体調さえ良ければ、心にも身体にも、いい場だな～と感じつつ。
お腹のたまちゃんも羊水が適度に揺れるのか良く動く
エアロビの前後に血圧・脈・体重を測って
出血の有無や、お腹のハリ、胎動を助産師さんがチェックしてくれるし
帰宅前にエアロビのスタジオ内で心拍の確認もしてくれる
コレが何よりも嬉しいかも
健診以外は聞けないわけだし、赤ちゃんのコンディションも分かる。
プレママ友達が出来て、早速2人の妊婦さんとアドレス交換
出産予定日は数日～1週間違いなんとも心強い
マタニティアクア（プール内エアロ）が体重が減るよとか
いい情報を貰って、エアロの帰りにスポーツ用品店に
9345円で水着買っちゃいました
仕事と重ならない日を探して、早くアクア体験したいな～
さ、2日後には 20週＝6ヶ月に突入 です。
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出産予定日まで33日 2009年11月21日
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8ヶ月妊婦健診（2回目） 2009年10月25日 コメント(1)
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天使miyaちゃんへ。 2009年08月22日
先日は思わぬところでお会いできて少し大きくなったお腹にさわり嬉しかったです。（妊婦さんのお腹は断りもなく平気で触れるって、不思議ですよねぇ・・（笑））
妊婦さんのエアロビ（マタニティビクスと呼んでました）は私がジャズ体操で一緒のクラスにいた産婦人科の先生が始めたのですよ。あの頃は画期的で良くマスコミにも取り上げられていましたけれど、今はもう当たり前ですものね。
体調と相談しながら続けてくださいな。
生まれるまでにまたどこかでお会いできると嬉しいです。
(2009年08月06日 22時07分00秒)
2月に書き込みさせていただいて以来です。
おめでたされたようですね。
もう6か月に突入されてますよね。
おめでとうございます！！
本当によかった♪私もとてもうれしいです！
私は6月に何とか出産し、
今は育児にてんてこ舞いな日々を送っています。
安定期～が最も心穏やかに過ごせますよね。
生まれてくると自分の時間はほとんどなくなるので、
赤ちゃんと一心同体の今を満喫してくださいね♪
おめでとうございます！ (2009年08月20日 11時38分53秒)
