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道子mama
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2009.11.07
テーマ： 心の病(7264)
カテゴリ： カテゴリ未分類
やっとこ 自分の為の時間をとったり 病院に行ったりと
自分を大切にすることを実行し始めました
ますば強迫性障害の病院に行ってきました
そこでは 暴露治療をします
今度 行く時に 強迫行為と脅迫観念とを書き出し
我慢することを覚え 最後には強迫行為をしなくなると言うもの
強迫行為とはね
鍵を確認しただけで留まらず 呪文唱えて｢閉めた閉めた｣と言うもの
強迫観念は何度見ても閉まっている鍵を ｢閉めたかしら｣と確認したくなる事
結構・・色々やっているんで大変だわ
何年か前に 買った圧力なべも 使用方法間違えたらって思うと怖くて
そこから 想像が始り 怖くて使用出来なくて 親父がいる時だけ
やってもらって使ってたの
でも今週はし出した見た
使ってみようと思ってね
どう確認しながらやっちゃうか不安だけどね
そして 毎週どんな事があっても行ってた 母のところも今週はお休みしました
行かないと 母がもしもの時後悔したくないので行ってたんだけど
これも強迫観念なんだよね
心の中で格闘しているけど 母は病院の中で 自分の世界があり
私が行く事も もちろん喜んでくれてはいるけどね
土曜しか休みないのに付き合ってくれる親父も
たまには休ませてあげたいしね。。
行って 母は元気だって強迫行為が終わるんだよね
確認行為で 疲れちゃうのも事実だし
今はお饅頭位の大きなものがありやっと生えてきたと思ったら
後頭部に一円はげ見つけた
大きくならないようにしないとさ
だからここいらで 自分も解放してあげようと思ってね
自分も大切にしないと
会社も早退が多くなるので 上司に言おうと思っている
そうして自分も解放して 治す事に専念しようと思ってます
自分を大切にすることを実行し始めました
ますば強迫性障害の病院に行ってきました
そこでは 暴露治療をします
今度 行く時に 強迫行為と脅迫観念とを書き出し
我慢することを覚え 最後には強迫行為をしなくなると言うもの
強迫行為とはね
鍵を確認しただけで留まらず 呪文唱えて｢閉めた閉めた｣と言うもの
強迫観念は何度見ても閉まっている鍵を ｢閉めたかしら｣と確認したくなる事
結構・・色々やっているんで大変だわ
何年か前に 買った圧力なべも 使用方法間違えたらって思うと怖くて
そこから 想像が始り 怖くて使用出来なくて 親父がいる時だけ
やってもらって使ってたの
でも今週はし出した見た
使ってみようと思ってね
どう確認しながらやっちゃうか不安だけどね
そして 毎週どんな事があっても行ってた 母のところも今週はお休みしました
行かないと 母がもしもの時後悔したくないので行ってたんだけど
これも強迫観念なんだよね
心の中で格闘しているけど 母は病院の中で 自分の世界があり
私が行く事も もちろん喜んでくれてはいるけどね
土曜しか休みないのに付き合ってくれる親父も
たまには休ませてあげたいしね。。
行って 母は元気だって強迫行為が終わるんだよね
確認行為で 疲れちゃうのも事実だし
今はお饅頭位の大きなものがありやっと生えてきたと思ったら
後頭部に一円はげ見つけた
大きくならないようにしないとさ
だからここいらで 自分も解放してあげようと思ってね
自分も大切にしないと
会社も早退が多くなるので 上司に言おうと思っている
そうして自分も解放して 治す事に専念しようと思ってます
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Re:最近の私(11/07)
fate★
さん
そうだったんだ。しんどかったでしょう？私、知らなくって・・・
そうせざるを得ないのでしょうね。とても疲れたでしょう。
私ね、実は思っていたんだよ。平日お仕事で毎週末は朝からお母様の病院で、道子mamaさんは大丈夫なのかな、疲れないのかなって。
前にも円形脱毛が出来たっていうブログ読んで、これってストレス性のものだと感じていたから。
息子さんもしっかり自分で歩けるようになってきたのだから、今度は自分を労わり、今まで頑張って来た自分を大いに褒めて、少しゆったりとして欲しいです。
時間はかかっても、一進一退でも、諦めずでも焦らずに自分のペースでゆるやかに強迫観念・行為を克服していけばいいし、逆に無頓着な人より危険回避してるんだ、と認識を良い方に変換して、頑張らずに！って心から思います。 (2009.11.07 20:48:08)
そうせざるを得ないのでしょうね。とても疲れたでしょう。
私ね、実は思っていたんだよ。平日お仕事で毎週末は朝からお母様の病院で、道子mamaさんは大丈夫なのかな、疲れないのかなって。
前にも円形脱毛が出来たっていうブログ読んで、これってストレス性のものだと感じていたから。
息子さんもしっかり自分で歩けるようになってきたのだから、今度は自分を労わり、今まで頑張って来た自分を大いに褒めて、少しゆったりとして欲しいです。
時間はかかっても、一進一退でも、諦めずでも焦らずに自分のペースでゆるやかに強迫観念・行為を克服していけばいいし、逆に無頓着な人より危険回避してるんだ、と認識を良い方に変換して、頑張らずに！って心から思います。 (2009.11.07 20:48:08)
ケ・セラセラ ケ・セラセラ
子育てリンクス
さん
ケ・セラセラ ケ・セラセラ
なるようにしかならない・・・。
割れた茶碗を元には戻せない。
割れた茶碗の事を、いつまでも悩んでいても仕方ない。
僕はいつもそう考えています。
子供達が起こした失敗を、
叱った所で失敗した事は戻って来ない。
だから、子供達に怒ったりはしないんです。
良いイメージしか残さない！
悪いイメージは、どんどん悪いイメージを生む。
そして、子供達を委縮させて行っちゃうんです。
良いイメージを想像して下さい。
今まで色々ありましたもんね・・・。
そのストレスが今出てるのかも知れません。
今は、リラックスが大切なんでしょうね・・・。
だから、
ケ・セラセラ ケ・セラセラ・・・。
(2009.11.07 21:40:27)
なるようにしかならない・・・。
割れた茶碗を元には戻せない。
割れた茶碗の事を、いつまでも悩んでいても仕方ない。
僕はいつもそう考えています。
子供達が起こした失敗を、
叱った所で失敗した事は戻って来ない。
だから、子供達に怒ったりはしないんです。
良いイメージしか残さない！
悪いイメージは、どんどん悪いイメージを生む。
そして、子供達を委縮させて行っちゃうんです。
良いイメージを想像して下さい。
今まで色々ありましたもんね・・・。
そのストレスが今出てるのかも知れません。
今は、リラックスが大切なんでしょうね・・・。
だから、
ケ・セラセラ ケ・セラセラ・・・。
(2009.11.07 21:40:27)
Re[1]:最近の私(11/07)
道子mama
さん
fate★さん
＞そうだったんだ。しんどかったでしょう？私、知らなくって・・・
＞
＞そうせざるを得ないのでしょうね。とても疲れたでしょう。
＞
ありがとうございます・・とても嬉しかったです
このコメント見て癒されましたm(__)m
＞私ね、実は思っていたんだよ。平日お仕事で毎週末は朝からお母様の病院で、道子mamaさんは大丈夫なのかな、疲れないのかなって。
＞
疲れてますね^^;
座ったら立ち上がれない事 多かったです
＞前にも円形脱毛が出来たっていうブログ読んで、これってストレス性のものだと感じていたから。
自分でも感じないストレスなのですが 感じないのが逆に怖いですね
＞息子さんもしっかり自分で歩けるようになってきたのだから、今度は自分を労わり、今まで頑張って来た自分を大いに褒めて、少しゆったりとして欲しいです。
＞
はい!
そうします
＞時間はかかっても、一進一退でも、諦めずでも焦らずに自分のペースでゆるやかに強迫観念・行為を克服していけばいいし、逆に無頓着な人より危険回避してるんだ、と認識を良い方に変換して、頑張らずに！って心から思います。
-----
そう言ってもらうと 心から救われた気がします
いつも 頑張っている事で色々な事から逃げていた気もするのです・・でも疲れましたね
自分も大切にします
本当にありがとう!!
(2009.11.08 23:31:32)
＞そうだったんだ。しんどかったでしょう？私、知らなくって・・・
＞
＞そうせざるを得ないのでしょうね。とても疲れたでしょう。
＞
ありがとうございます・・とても嬉しかったです
このコメント見て癒されましたm(__)m
＞私ね、実は思っていたんだよ。平日お仕事で毎週末は朝からお母様の病院で、道子mamaさんは大丈夫なのかな、疲れないのかなって。
＞
疲れてますね^^;
座ったら立ち上がれない事 多かったです
＞前にも円形脱毛が出来たっていうブログ読んで、これってストレス性のものだと感じていたから。
自分でも感じないストレスなのですが 感じないのが逆に怖いですね
＞息子さんもしっかり自分で歩けるようになってきたのだから、今度は自分を労わり、今まで頑張って来た自分を大いに褒めて、少しゆったりとして欲しいです。
＞
はい!
そうします
＞時間はかかっても、一進一退でも、諦めずでも焦らずに自分のペースでゆるやかに強迫観念・行為を克服していけばいいし、逆に無頓着な人より危険回避してるんだ、と認識を良い方に変換して、頑張らずに！って心から思います。
-----
そう言ってもらうと 心から救われた気がします
いつも 頑張っている事で色々な事から逃げていた気もするのです・・でも疲れましたね
自分も大切にします
本当にありがとう!!
(2009.11.08 23:31:32)
Re:ケ・セラセラ ケ・セラセラ(11/07)
道子mama
さん
子育てリンクスさん
＞ケ・セラセラ ケ・セラセラ
＞
＞なるようにしかならない・・・。
＞
＞割れた茶碗を元には戻せない。
＞
＞割れた茶碗の事を、いつまでも悩んでいても仕方ない。
＞
＞僕はいつもそう考えています。
＞
＞子供達が起こした失敗を、
＞
＞叱った所で失敗した事は戻って来ない。
＞
＞だから、子供達に怒ったりはしないんです。
＞
＞
＞良いイメージしか残さない！
＞
＞悪いイメージは、どんどん悪いイメージを生む。
＞
＞そして、子供達を委縮させて行っちゃうんです。
＞
＞良いイメージを想像して下さい。
＞
＞今まで色々ありましたもんね・・・。
＞
＞そのストレスが今出てるのかも知れません。
＞
＞今は、リラックスが大切なんでしょうね・・・。
＞
＞だから、
＞
＞ケ・セラセラ ケ・セラセラ・・・。
-----
なかなかそう思えないのが 私の病気なのですね
でも 少しでもそう思うようにしたいと思いますね
強迫性障害・・こんな病気があるのですね
頭の思考回路が少しおかしくなっている感じですね
ありがとうございます
頑張ります^^; (2009.11.08 23:35:14)
＞ケ・セラセラ ケ・セラセラ
＞
＞なるようにしかならない・・・。
＞
＞割れた茶碗を元には戻せない。
＞
＞割れた茶碗の事を、いつまでも悩んでいても仕方ない。
＞
＞僕はいつもそう考えています。
＞
＞子供達が起こした失敗を、
＞
＞叱った所で失敗した事は戻って来ない。
＞
＞だから、子供達に怒ったりはしないんです。
＞
＞
＞良いイメージしか残さない！
＞
＞悪いイメージは、どんどん悪いイメージを生む。
＞
＞そして、子供達を委縮させて行っちゃうんです。
＞
＞良いイメージを想像して下さい。
＞
＞今まで色々ありましたもんね・・・。
＞
＞そのストレスが今出てるのかも知れません。
＞
＞今は、リラックスが大切なんでしょうね・・・。
＞
＞だから、
＞
＞ケ・セラセラ ケ・セラセラ・・・。
-----
なかなかそう思えないのが 私の病気なのですね
でも 少しでもそう思うようにしたいと思いますね
強迫性障害・・こんな病気があるのですね
頭の思考回路が少しおかしくなっている感じですね
ありがとうございます
頑張ります^^; (2009.11.08 23:35:14)
Re:最近の私(11/07)
スマイル0319
さん
Re[1]:最近の私(11/07)
道子mama
さん
スマイル0319さん
＞こんにちは
こんばんは(#^.^#)
はじめまして
＞はじめまして
＞長い長いブログ拝見しました。少し勇気をもらいました。どうもありがとうございます。
-----
私と息子の日記のようなブログですが お役に立てたら嬉しいです
不定期な更新ですが よろしかったらまた来て下さいね
(2009.12.02 22:19:33)
＞こんにちは
こんばんは(#^.^#)
はじめまして
＞はじめまして
＞長い長いブログ拝見しました。少し勇気をもらいました。どうもありがとうございます。
-----
私と息子の日記のようなブログですが お役に立てたら嬉しいです
不定期な更新ですが よろしかったらまた来て下さいね
(2009.12.02 22:19:33)
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