身体にいいこと、心にいいこと

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亜美鈴

身体にいいこと。心にいいこと。気持ちよく毎日を過ごしたい。死ぬまでは健康で元気でいたい。ストレスは病気のもとだから、お気楽に、頑張りすぎてはいけません！！東洋医学も針灸も、マッサージも指圧も、働きすぎには効きませ～～ん（＾＾）

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2012年01月19日

ヨガ風景

1月15日のよっちゃんヨガ講習会。今回は腰痛を防ぐをテーマにリハビリ的なヨガでした。身体の斜めな使い方やら、腰痛になりやすい人が普段使っていない筋肉を鍛える方法もやりましたよ～！

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最終更新日 2012年01月19日 22時59分39秒
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