maman diary

毎週金曜日は、ヨガ＠北赤羽の日。

雨の中、寒い中、ご参加くださった皆様、ありがとうございました

寒いと、いろいろと滞るかんじがするのはワタシだけじゃないはず。

今日は、浄化のこととか、お話しながらヨガを。

私の日々の浄化法もお伝えしつつ。

塩、はいいよ。　試してみてね。

寒いってだけではなく、

なんだか物事うまく進まないときや、だからこそ焦ってしまうときは

そんな時だからこそやるべきことが必ずあって

それが、流すことだったり、浄化することなのかな、と私は思うのです。

いつでも絶好調！なんて人はたぶんいなくて

落ちたり、上がったり、を繰り返して成長してゆくわけで

落ちてる時は、その時に自分に必要なことをやって、浄化していれば

次に登れるのかな、って。

ネクストステージ前の準備期間。

要らないものは捨てて、流して、浄化して。

絶好調を迎える準備をするのです～

さてさて、そんな話をしつつのヨガレッスン。

後半のマッサージタイムで

生徒さんの身体を触りながら感じたこと～

背中が張っていたら、なんか背負い過ぎてない？？？

腰が張ってたら、怒りとか溜めてない？？？

喉が痛かったら、言いたいことをちゃんと言えてる？？？って

私はよく聴きます。

（Ｔさん、ちゃんと払っといたから、大丈夫だよ～！笑。）

身体は正直なので

身体からのメッセージを、しっかり受け止めて

自分が楽に、自由に生きていけるように

身体動かして、身体を軽くして、楽にして、日々を過ごしましょう。

身体からのメッセージが

何よりも正確だから

身体の声を聞ける、自分のセンサーを磨いてゆこうね＾＾

身体のセンサーを磨くことは

やっぱり定期的に（理想は、毎日！）

身体を動かして

自分の身体といかに対話をしているかがポイントだとおもう。

悲しいかな、

運動不足～とかだと

なかなか身体の声は届かないとおもうな。

自分のために

身体を動かして

センサーを敏感にしてゆくこと。

すぐには難しいから

少しずつ、一緒に磨いてゆけたらな～とおもいます。

寒くなるけど

閉じずに、ひらいてゆきましょう。

身体も心も～

１１月の予定は コチラ ♪

　　～　１１月　自宅サロン空き状況 　～

　　　※　出張ご希望の方も、この日程内でご予約承ります。

１１/１４（月）　１２：３０～１７：００

　　　　１１/１６（水）　１０：００～１３：００　　１５：００~１７：００

　　　　１１/２１（月）　１３：３０～１７：００

　　　　 １１/２８（月）　１０：００~１２：００　　

　　　　１１/３０（水）　１３：３０～１７：００