炒り玄米・玄米茶
材料 玄米 適量
作り方
1. 玄米を洗い、水を切る。
2. フライパンで狐色になるまでゆーっくりしっかり炒める。
3. 薄い塩水を加え、さらに炒る。（入れすぎに注意！）
よく噛んで食べればダイエット時の空腹解消、便秘解消に！
お子様にも現代お菓子ではなく、自然の恵みをどうぞ！
黒豆入り玄米茶
材料 炒り玄米の塩を加える前のもの 適量
黒豆 適量
作り方
炒り玄米を炒るときに、黒豆を少し入れておく。
なくても良いが、黒豆を入れることにより、香りが良くなります。
適量を煎じて飲むと、子供の便秘によく効きます！
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| 安心して食べられる玄米を！ |
黒豆煮汁茶
手軽に黒豆茶を玄米にﾌﾟﾗｽ7してもよし！
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