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まみまみのすけ
ある言葉をキーワードに、思う事、感じる事を書いていきます。 気になった方、是非、覗きに来てくださいね！！
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2007.03.15
カテゴリ： モノのおはなし・・だ行
私は、色んなダイエットにチャレンジしてきたが、
一番、無理なく痩せられたのは、
夜の炭水化物抜きと、夜遅くに物を食べないというものだった。
それを始めてから数日で、
体の中から綺麗になってきて、
体型がみるみる変わった。
今まで着られなかった洋服も、
余裕を着れる様になり、おしゃれを楽しめるまでに回復。
しかも、健康診断では、
半年で、約７キロの減量に成功したのだが、
これが、私だけでなく、
親にも効果がある事が分かった。
嫁いだ今、親とは別に暮らしているのだが、
その親から、ダイエットをしてると聞いた。
先週辺りから始めたらしく、
部屋には、大きく、目標体重を書いた紙を張り、
夜ご飯は、コーンフレーク１杯と、少量のおかずのみにし、
仕事で遅くなっても、夜９時以降口にしないようにし、
水も飲まないとの事。
仕事が休みの時は、夜６時以降、何も食べないようにしたらしく、
私の場合、夜ご飯の時、
コーンフレークではなく、豆腐をご飯代わりにしていたのだが、
それも結構効果が高かった。
親の場合は、コーンフレークが甘いので、
甘い物とおかずの塩辛さで、バランスが良かったようで、
やり初めは、私もそうだが、
空腹に慣れるまで時間がかかるが、
慣れてしまうと、別に気にならなくなる。
そこまでがきついが、ほんの数日間だけの事。
頑張れば必ず報われると信じて進めば、
案外、耐えられるものだったりする。
さぁ、私も再び頑張ろうではないか。
一番、無理なく痩せられたのは、
夜の炭水化物抜きと、夜遅くに物を食べないというものだった。
それを始めてから数日で、
体の中から綺麗になってきて、
体型がみるみる変わった。
今まで着られなかった洋服も、
余裕を着れる様になり、おしゃれを楽しめるまでに回復。
しかも、健康診断では、
半年で、約７キロの減量に成功したのだが、
これが、私だけでなく、
親にも効果がある事が分かった。
嫁いだ今、親とは別に暮らしているのだが、
その親から、ダイエットをしてると聞いた。
先週辺りから始めたらしく、
部屋には、大きく、目標体重を書いた紙を張り、
夜ご飯は、コーンフレーク１杯と、少量のおかずのみにし、
仕事で遅くなっても、夜９時以降口にしないようにし、
水も飲まないとの事。
仕事が休みの時は、夜６時以降、何も食べないようにしたらしく、
私の場合、夜ご飯の時、
コーンフレークではなく、豆腐をご飯代わりにしていたのだが、
それも結構効果が高かった。
親の場合は、コーンフレークが甘いので、
甘い物とおかずの塩辛さで、バランスが良かったようで、
やり初めは、私もそうだが、
空腹に慣れるまで時間がかかるが、
慣れてしまうと、別に気にならなくなる。
そこまでがきついが、ほんの数日間だけの事。
頑張れば必ず報われると信じて進めば、
案外、耐えられるものだったりする。
さぁ、私も再び頑張ろうではないか。
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Re:最近の(03/15)
まみまみのすけ
さん
dr2006さん
私も普段は、書いた事と真逆だったんですが、今日から頑張ろうと思って、書いてみました。
親が、かなり頑張ってる様子なので、負けられないですし・・。
お互い、頑張りましょう。 (2007.03.15 23:00:49)
私も普段は、書いた事と真逆だったんですが、今日から頑張ろうと思って、書いてみました。
親が、かなり頑張ってる様子なので、負けられないですし・・。
お互い、頑張りましょう。 (2007.03.15 23:00:49)
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