ワイン＆エアロビクス

昨日はイシコちゃんのヨガをおサボりしてしまいましたので、明日のミカ先生のアシュタンガヨガに備えて、ＩＹＣ九段下のあや先生のアシュタンガ入門のクラスを受講して参りました♪

ドアを開けますと「お久しぶりです♪」とまるで覚えていてくれたみたいに歓迎頂けまして（^^）嬉しくなっちまった寂しい生活を送っている老人です (￣▽￣)

クラス参加者は10名、うち男子がおっさん4名（＝含む私 ^^）＆彼女連れの若者1名と男子比率がかなり高い印象のクラスでありまして、ヨガってやぱり流行ってるんかな？と思ったり致しました。

太陽礼拝を始めますと汗がポタポタとヨガマットに滴り落ちる、水分をかなりと身体に溜め込んでいた親父でありまして、暫くすると汗拭きタオルもかなりぐっしょり濡れて来たと言う、ちょっとばっちいヨガ参加者でありました (￣▽￣)

座位で片足を蓮華座に組んで前屈をする「アルダ・パッダ・パドマ・パスチモッターナーサナ」の解説では、「あらよっとテレビでも見ている感じで足を上げると塩梅良く腿が外旋して良いんですよ！」なんてケラケラ笑いながら実演されるあや先生でありまして、屈託の無いお若い女子は可愛いなぁと改めて思った爺さん受講者とは私の事 (￣ー￣)ﾆﾔﾘ。

因みに親父は、自宅での食事では蓮華座（＝半蓮華座ですが ^^）を組んだ飯を食うようにしておりまして、日常生活にヨガを取り入れていると言うと恰好良いですが、ちょっと思いついた股関節を柔らかくする我流の鍛錬でございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘ

片足立ちの「ウッティタ・ハスタパダングシュターサナ」では、いくえ先生の教えに従って、壁に向かって片足立ちの鍛錬に取り組んだ親父でございます。あや先生からは、骨盤をちょっと後傾させるようご指導頂きました。

あっと言う間の1時間15分でありまして、大量に汗して気分爽快、矢張り時々はＩＹＣのクラスにも参加しなくっちゃ！と改めて思った親父でありました。

帰路、夕食を「筋肉食堂」で肉を食べるべく昔通った通勤路を歩いて駅にむかいます。突き出しがプロテインと言う「筋肉食堂」でありまして、ダイエット時にはアルコールはダメだよ！と言われてしまったお言う記事もあったりするガチなキン肉マンも集う食堂でして、ならば今日は先日の健康診断でも強く勧められた休肝日にするかなと思った親父でございます。

ところが、駅近くまで来て様子がおかしい...　辿り着いたのは飯田橋でありまして、筋肉食堂があるのは水道橋だったのでありまして (￣▽￣)

仕方が無いので地元に舞い戻って何時もの様に「野方屋」で糖質制限飲みでございます。

「茗荷奴」＋「鯵フライ｝＋「串お任せ×5本」

鰺フライは、昨日サレカマネで手作りの鰺フライの美味しさを堪能したばかりでありますが、冷凍物の鰺フライもそんなに悪いものではありませんで、これはこれで十分美味しかったりする舌馬鹿親父でありました (￣▽￣)

これにハイボールを2杯飲みますと丁度良い感じでございます...　っが今日はちょっと食べ足りない。

と言う事で、ネパール人バイトのキング君に「ハムエッグ」をお願いしますと、「玉子を二つにしますか？」なんて前回のオーダーを覚えていてくれたりしまして、にやりとしつつ玉子2個でお願いして、ハイボールももう一杯お願いしちゃった、大盤振る舞いの夜となりました (￣ー￣)ﾆﾔﾘ

お会計を済ませますと、件のキング君が外までお見送りしてくれまして、こりゃまたご丁寧に...とか思っておりますと、「僕、来週でこの店辞めるんです。親切にしてくれてありがとうございました」なんてお別れの言葉が発せられたのでありました。

「国に還るのか？」と問いますと、そうだ！と言う事でありまして、握手をしてのお別れです。

出会いがあれば別れもあると言うものではございますが、ちょいと寂しい思いをしてしまったおセンチ親父でありました。でも来週までにもう一回くらい野方屋に行っちゃうかも知れませんけどね (￣ー￣)ﾆﾔﾘ