ちょこっと減った

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Ｒちゃんのリヤンサイ

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2008.09.25

でも・・・ピーク減った時にはまだ達してない

そっからカウントしてるから結構厳しいなぁ

昨年の１１月２８日　●７．２キロをマークした後

そこから減りません・・・なんで？

なんでだろう

うーん・・・食べまくってるからorz

年末年始で忘年会とか忘年会とか忘年会とか

ってどんだけ忘年会やってんの？ってくらい忘年会がありまして

年が明けたら明けたで新年会とか新年会とか新年会とか（ｒｙ

そしてそのままズルズルと２～３キロの増減でここまで来てしまいました

沖縄の島バナナ
２０００円

どこにでも売っていたはずのDoleｽｳｨｰﾃｨｵ　６００グラム２９８円

今日スーパーに行ったら店頭からバナナが消えていました

世の中バナナダイエットが流行ってるけどどーなの？

りんごダイエットだのゆでたまごダイエットだの

単品ダイエットはよくないよね～

そんな私もプロテインと牛乳ダイエットなんだけどw

要はバナナ＝痩せ薬　じゃないってことを認識しつつ

朝はバナナと水　、昼と夜は好きなものを。でも間食はダメ。

朝のバナナと水だってバナナ一房とか食べちゃったら意味ないし

２～３本がいいとこでしょ

お昼だって夜だってちゃんと節制しなきゃ意味ないと思うなぁ～

間食ダメなのは当たり前。

ダイエットは所詮一日の摂取ｶﾛﾘｰと消費ｶﾛﾘｰと基礎代謝のバランス

・・・キホンが出来てないから今まで豚人生歩んでたんだけどさorz

どーせ痩せるならキレイになったね、って言われたい

ただただやつれて「大丈夫？」「ちょっと、死ぬんじゃないの？」なんていわれるのはもうイヤー＞＜

・・・キレイになったね　っていつか言わせたい！

それが最終目標です

さ。頑張ろう！

自分語りｽﾏｿ

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最終更新日 2008.09.25 23:31:53
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:ちょこっと減った(09/25)

yuki and h さん

まりぃさんはわかっているから　そのうち痩せますよ
どうしたら痩せるかわかっていたら　それで良いと思いますよ
痩せるのも思い込みが大事だと思います、これが効くって思えば
気のせいでも痩せるもんで、代謝が良くなり、お通じが良くなる
女性にとっては良い食材、でも合う合わないがあるのでその辺で違ってきますけど
普通は　毎日だと飽きます、だから良いとこ今年中にはまたバナナ出ますよ(^_^;) (2008.09.26 10:23:21)

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Re:ちょこっと減った(09/25)

～　あきこ0910　～さん

おはようございます。

まりぃさんのダイエット方法詳しく聞きた～い

コアで-5kg減ったケド、
±1～2kgを行ったり来たり…

あきこは昔朝バナナダイエットしてたんですが、
減らなかったですorz (2008.09.27 08:07:54)

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Re[1]:ちょこっと減った(09/25)

まりぃままさん

yuki and hさんへ
知識だけでは痩せないんですorz
実践するためには努力と忍耐が('A`)
私はとことん自分に甘いのでなかなか体重も落ちないし
体型も修復できず、なのです

正しい知識と強い意志が欲しい今日この頃です (2008.09.28 19:47:35)

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Re[1]:ちょこっと減った(09/25)

まりぃままさん

～　あきこ0910　～さんへ
私のダイエット法・・・

短期集中です
生理直後の痩せ日といわれている日にプロテインの粉＋牛乳を朝昼晩×３日
間食は禁止
水分は１日２L以上を目標
そしてそこから復食に日数をかける
平行して運動（なわとび、腹筋、ビリーなど）
通常食に戻しても晩御飯は極限まで減らす
移動は自転車または徒歩
これを徹底して昨年の春～半年でマイナス１７キロに成功しました

でもこれはお勧めしません
やはり王道は普通に食べて運動して痩せる
これに尽きます
これがうまくいけばな～と日々悩んでいます (2008.09.28 19:51:00)

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