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2008.01.12

二つに分けて盛り付けた写真です。一つはPFC比3:3:4 400kcal ( 2単位160kcalのごはん96gを含む ) になります。

「ぶたキムチオムレツ」
PFC比3:3:4 800kcal

ぶた･肩･赤身 154g
たまご 165g(Lサイズ3個)
はくさい･キムチ 100g
ごはん 192g

PFCバランスに関しては
2007.10.24のブログ「シーフードもんじゃ」
2007.11.4のブログ「テーマのカテゴリについて」
2単位160kcalの穀物に関しては
2007.12.15のブログ「2単位160kcalの穀物」
を参照して下さい。

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