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やっと開設することができました☆ 個人的なつぶやきが多いと思いますが、よろしくお願いします。
2007年11月15日
テーマ： 正しい健康美を手に入れよう！(199)
カテゴリ： 減白砂糖生活
思い返せば、１０月１１日から「減砂糖生活」をはじめて、１ヶ月を過ぎました。
厳密にいうと「ほぼ砂糖抜き」って感じで、「完全脱砂糖」までは行ってないけど、明らかに一ヶ月前に比べたら、砂糖摂取量が断然減っている。
食生活も変わってきている。
ただやっぱり、外食とか、いただいたものなどで砂糖が入っているものは、相変わらずありがたーーくいただいている。
だけど、以前のように甘いもの馬鹿食いはせず、特にお砂糖の入ってるものは、ほんの少しいただけば気が済むかんじです。
だけど、今日は久々に、なんか食べたくて食べたくてしょうがないなぁ、、、（汗）
甘いもの限定、、、ってわけではないんだけど、さっきから砂糖の入ってないものを選んで食べてばかりで
ま、そんな日もあるってことで。
そして、明らかに変わってきたのが「感覚」
前の「なんとなく～」の日記に書いたように、「なんとなく～」信じられるようになった。
＝自分を信じられるようになってきたってかんじ？
今まで砂糖で麻痺してた感覚が、ときすまされてきたかんじ。
今まで感じることができなかったことが感じられるようになった。
そして、いろんな「思い込み」に気づく＾＾；
今まで「こうだ」と信じてやまなかったこと、実は思い込みだったことに気づくことが多い（大汗）
そうそう、そのひとつとして、「私は固い体と向き合って緩めていきたいと思ってる」と思っていた。
だけど、ここのところ、いつもｗｙｎさんに、「体が緩めることを拒否してる」って言われ続けていた。
「どうして？私はこんなに緩めたいと思ってるのに、、、」って思っていた。
実は私の「芯」の部分が拒否してた。
とてもとても弱い部分。弱いのに、強いふりをしてた。
だから、周りはたぶん、私をとてもしっかりして、「良い人」だと思っていた。
だけどちがうのだ。
弱いからこそ、強いフリをしてたのだ。
いつも硬くしていた体。
これを緩めていたら、私は立っていられなくなるのだ。
そうなのだ、それを感じてしまったら、倒れてしまうくらい弱かったのだ。
だけど、今はちがう。
少しずつだけど、「本当の弱い自分」が見えてきても大丈夫になってきてる。
実は今月１１日に感情大爆発をしてしまった（ニガニガ）
詳細はプライベートすぎてここにはかけないけど、近年の私は、泣くことはあっても、言いたいことは飲み込み、しくしく泣くだけだった。
だけど、この日は泣き叫ばずにはいられなかった（笑）
今思えば、年甲斐もなくだけどｆ＾＾；そうしてみたかったんだとおもう。
そして、いろんな気づきがたくさんあった。
たくさん「気づき」があり、そのひとつひとつが愛しく思えた。
そして今まで直視できなかったこととも、一つ一つ向き合って行こうかなーって思えています。
これってものすごく私にとって進歩です＾＾
この１１月１１日の大浄化のために、１０月１１日から減砂糖生活をはじめたようで（笑）
そしてもうひとつ、絶とうと思ってやめてるわけじゃないんだけど、なんとなくエネワークの必要を感じず、かるく昔やっていた、自己流での呼吸を意識した自己ヒー程度はするのですが、しっかりエネワークしていません。
これはあくまで、今の自分にとって、エネワークを介せず、今の、ありのままの自分をしっかり感じることが必要だから、そうしてるみたいです。
なので、今エネワークをしてないこと、エネワークを否定してるわけではありません＾＾；
私もものすごく必要なときに、たくさんエネワークには助けられてきたので。
そういう時期もある。
今の私は、エネワークや砂糖抜きで、ありのままの自分としっかり向き合う時期なのかもしれません。
なので、またエネワークが必要に感じたらやるときもあるでしょう。
現に、とても必要だなーって思う相手がいるので、その相手にまたレイキを使って行こうと、「なんとなく」感じたところです。
自分自身のために使うことは、しばらくしないと思います。
ありのままの自分を充分に味わいつくすまで。
なので、エネワークを仕事としたいと思ってた私ですが、今はちょっと中断です。
この先どうするかは「なんとなく」決めて行きたいと思っています。
そんなかんじでーす
厳密にいうと「ほぼ砂糖抜き」って感じで、「完全脱砂糖」までは行ってないけど、明らかに一ヶ月前に比べたら、砂糖摂取量が断然減っている。
食生活も変わってきている。
ただやっぱり、外食とか、いただいたものなどで砂糖が入っているものは、相変わらずありがたーーくいただいている。
だけど、以前のように甘いもの馬鹿食いはせず、特にお砂糖の入ってるものは、ほんの少しいただけば気が済むかんじです。
だけど、今日は久々に、なんか食べたくて食べたくてしょうがないなぁ、、、（汗）
甘いもの限定、、、ってわけではないんだけど、さっきから砂糖の入ってないものを選んで食べてばかりで
ま、そんな日もあるってことで。
そして、明らかに変わってきたのが「感覚」
前の「なんとなく～」の日記に書いたように、「なんとなく～」信じられるようになった。
＝自分を信じられるようになってきたってかんじ？
今まで砂糖で麻痺してた感覚が、ときすまされてきたかんじ。
今まで感じることができなかったことが感じられるようになった。
そして、いろんな「思い込み」に気づく＾＾；
今まで「こうだ」と信じてやまなかったこと、実は思い込みだったことに気づくことが多い（大汗）
そうそう、そのひとつとして、「私は固い体と向き合って緩めていきたいと思ってる」と思っていた。
だけど、ここのところ、いつもｗｙｎさんに、「体が緩めることを拒否してる」って言われ続けていた。
「どうして？私はこんなに緩めたいと思ってるのに、、、」って思っていた。
実は私の「芯」の部分が拒否してた。
とてもとても弱い部分。弱いのに、強いふりをしてた。
だから、周りはたぶん、私をとてもしっかりして、「良い人」だと思っていた。
だけどちがうのだ。
弱いからこそ、強いフリをしてたのだ。
いつも硬くしていた体。
これを緩めていたら、私は立っていられなくなるのだ。
そうなのだ、それを感じてしまったら、倒れてしまうくらい弱かったのだ。
だけど、今はちがう。
少しずつだけど、「本当の弱い自分」が見えてきても大丈夫になってきてる。
実は今月１１日に感情大爆発をしてしまった（ニガニガ）
詳細はプライベートすぎてここにはかけないけど、近年の私は、泣くことはあっても、言いたいことは飲み込み、しくしく泣くだけだった。
だけど、この日は泣き叫ばずにはいられなかった（笑）
今思えば、年甲斐もなくだけどｆ＾＾；そうしてみたかったんだとおもう。
そして、いろんな気づきがたくさんあった。
たくさん「気づき」があり、そのひとつひとつが愛しく思えた。
そして今まで直視できなかったこととも、一つ一つ向き合って行こうかなーって思えています。
これってものすごく私にとって進歩です＾＾
この１１月１１日の大浄化のために、１０月１１日から減砂糖生活をはじめたようで（笑）
そしてもうひとつ、絶とうと思ってやめてるわけじゃないんだけど、なんとなくエネワークの必要を感じず、かるく昔やっていた、自己流での呼吸を意識した自己ヒー程度はするのですが、しっかりエネワークしていません。
これはあくまで、今の自分にとって、エネワークを介せず、今の、ありのままの自分をしっかり感じることが必要だから、そうしてるみたいです。
なので、今エネワークをしてないこと、エネワークを否定してるわけではありません＾＾；
私もものすごく必要なときに、たくさんエネワークには助けられてきたので。
そういう時期もある。
今の私は、エネワークや砂糖抜きで、ありのままの自分としっかり向き合う時期なのかもしれません。
なので、またエネワークが必要に感じたらやるときもあるでしょう。
現に、とても必要だなーって思う相手がいるので、その相手にまたレイキを使って行こうと、「なんとなく」感じたところです。
自分自身のために使うことは、しばらくしないと思います。
ありのままの自分を充分に味わいつくすまで。
なので、エネワークを仕事としたいと思ってた私ですが、今はちょっと中断です。
この先どうするかは「なんとなく」決めて行きたいと思っています。
そんなかんじでーす
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Re:減砂糖生活効果（１ヶ月過ぎ）(11/15)
kuronekoみぃ
さん
なんとなくって、好きですよ～♪
そうそう、塩分が不足すると甘いものが
欲しくなるっていうのを、今日↓のメルマガで見ました。最新号だけだから、しばらくは見れるかと。。
http://blog.mag2.com/m/log/0000134473/ (2007年11月16日 15時41分58秒)
そうそう、塩分が不足すると甘いものが
欲しくなるっていうのを、今日↓のメルマガで見ました。最新号だけだから、しばらくは見れるかと。。
http://blog.mag2.com/m/log/0000134473/ (2007年11月16日 15時41分58秒)
Re[1]:減砂糖生活効果（１ヶ月過ぎ）(11/15)
☆マヤ☆
さん
kuronekoみぃさんへ☆
＞なんとなくって、好きですよ～♪
＞そうそう、塩分が不足すると甘いものが
＞欲しくなるっていうのを、今日↓のメルマガで見ました。最新号だけだから、しばらくは見れるかと。。
＞http://blog.mag2.com/m/log/0000134473/
-----
みぃさんありがとう～～～～！！
そっかー塩分不足かーーー（＠＠）
なんかね、減砂糖はじめてから余計に、味の濃いものに敏感になっちゃって、しょっぱいものや辛いものにも敏感になってきちゃってさ＾＾；
今日もお友達とランチでのスープが以上に塩辛く感じて、、、水で薄めても、なんか飲めなくて、、、でも一緒のお友達２人は濃いねーっていいつつも完食してたんだよね＾＾；薄めても飲めなかった私って（－－；）
塩辛いのなんとなく嫌だから、不足してるのかもね、知らず知らずのうちに、、、（汗）
２食のすすめもなんかわかるー
ちょっと前に朝、果物や野菜ジュースだけにしたとき、調子よかったんだよね。だけど、なんか体が冷えちゃったの＾＾；そしてやめちゃったんだ。
これから寒くなるから、やるなら、お味噌汁や野菜スープのみの朝食とかならできそうかな＾＾ (2007年11月16日 18時23分07秒)
＞なんとなくって、好きですよ～♪
＞そうそう、塩分が不足すると甘いものが
＞欲しくなるっていうのを、今日↓のメルマガで見ました。最新号だけだから、しばらくは見れるかと。。
＞http://blog.mag2.com/m/log/0000134473/
-----
みぃさんありがとう～～～～！！
そっかー塩分不足かーーー（＠＠）
なんかね、減砂糖はじめてから余計に、味の濃いものに敏感になっちゃって、しょっぱいものや辛いものにも敏感になってきちゃってさ＾＾；
今日もお友達とランチでのスープが以上に塩辛く感じて、、、水で薄めても、なんか飲めなくて、、、でも一緒のお友達２人は濃いねーっていいつつも完食してたんだよね＾＾；薄めても飲めなかった私って（－－；）
塩辛いのなんとなく嫌だから、不足してるのかもね、知らず知らずのうちに、、、（汗）
２食のすすめもなんかわかるー
ちょっと前に朝、果物や野菜ジュースだけにしたとき、調子よかったんだよね。だけど、なんか体が冷えちゃったの＾＾；そしてやめちゃったんだ。
これから寒くなるから、やるなら、お味噌汁や野菜スープのみの朝食とかならできそうかな＾＾ (2007年11月16日 18時23分07秒)
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