遅くなりましたが、

マラソンお疲れ様でした！

今回もご訪問して下さった方々、

情報を下さったブロガーさま、

ありがとうございました。

今回もPCは一度も開かずに

スマホだけで参加してました。

スロットのPC版を載せて下さってるブロガー様、

大感謝です！！！

PC開くのがいつの間にか億劫になってきてしまってね、

そのかわり、スマホの寿命が来ているのがじわりじわりと分かってきて

2年を待たずに機種変更せざるをえない状況です。

さて。今日も暑かったですねー。

ペットボトル、何本買ったかしら？

すごい仕事してるな、ってあらためて思いました。

私信になっちゃうんですけど。

いつもコメントありがとう♪

ダイエットしたい、

っていうよりも痩せたい、

っていうよりも

今はでかすぎるの、ワタシ・・・。

体重計は買ってオウチにあるよ～！

でもデータ残ってしまうし

娘が毎日乗ってるから

知られたくないのでずっと乗ってなくて。

そしたら

スポーツドリンク禁止だって言われた！

確かにね、年中飲んでるもんね、なんとなく脱水とか心配で。

でも飲む必要無いって言われた。

お茶だけにしなさい、って。

お茶はカロリー無いからってさ。

心配なら塩なめなさいって。

確かに、って納得したよーーー

コーヒーはOKだけど

もちろんガムシロ無しでってw

これだけで絶対に1ヶ月で500グラムは減るからね、って。

1年にしたら6キロ減るってことだよ？って。

確かに・・・・。納得。

バイトも業種が業種なだけに

身軽に動けた方がいいよね、

おデブには辛すぎるし。

狭いとこ通れないし。

娘に小さい版のマツコ・デラックスだよって言われたし。

確かにって納得したし。

うん、夜中のラーメンはやめる！

糖質も・・・・

気をつけてみる！

なんか簡単で手軽に始めれるちょっとしたこと教えてー！！！

(そんなの無いよねw)

春吉さん、前にダイエット成功してるもんねー！！！

あ、名前出しちゃった！(笑)

更新多くてコメント返信遡れなくなって(おい)

ここで返信ですーーー。

ちなみに。

お昼はこれ食べちゃった・・・。

味噌カツ定食。

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最終更新日 2018.05.17 19:20:53
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■コメント

Re:私信になっちゃうんですけど。小さい版マツコ・デラックスって。(05/17)

☆春吉☆ さん

うちの旦那、糖尿病なんだけど医者に「スポーツドリンクはNG」って言われて飲まなくなったよ。
すごく糖分多いらしいよ(;^ω^)
私は８時間ダイエットで痩せたかな。
でも今も朝食は食べないから結果的には続いてるんだけど少し戻っちゃった。へへへ。
これは「朝食は食べたい」って人には向かないし我慢は良くないからお勧めはしない。
私は単に食べたくないだけ、だから。
むしろ「我慢して朝食食べてたのをやめて楽になった」だからね～
一護くんに合うダイエットは何だろう？
手軽なのは糖質ダウンだよね。朝と昼は外食やコンビニ弁当が多いみたいだから夜だけやってみたらどうかな？
夜は主食食べない！野菜と肉や魚だけにしてご飯、パン、麺類は食べない。
食べたいだろうけど朝と昼は食べられるんだから夜１食くらい我慢できるよね？
おからパウダーでパン焼いても良いかも？！
レンチンで簡単に作れるレシピ探してごらんよ～
きっと効果出るよ(^^)v　食べないダイエットはリバウンドするから絶対ダメよ。

(2018.05.17 22:25:55)

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Re[1]:私信になっちゃうんですけど。小さい版マツコ・デラックスって。(05/17)

一護くんさん

☆春吉☆さんへ
こんばんは♪返信ありがとう！

うーーー、やっぱり！
スポドリは糖分多いんだね、
全然気にしてなかった。
病院の先生が言うから間違いないよね、うん。

8時間ダイエットかー。
あたしはね、朝を食べないのが一番無理。
お腹すいて目が覚めるくらいだもの。

春吉さんの言う通りだーって納得した。
朝はコンビニ、昼はコンビニかランチだから
外食続き。夜はかろうじておかんの作ったご飯。

おかん、食べないダイエットすると怒るから。
ご飯を全く食べないとなると絶対に怒る、あの人・・・

まずはてんこ盛りだったのを
八分目から始めてみてるよ～
そこからなんとか半分に減らせないかしら・・・と。

でもね、ここ数日スポドリやめただけで
体が重いのなんとなく減った感じがする。
顔の浮腫みもマシになったような気もする。

原因と思われる一つをやめるだけでこんなにかわるものなの？！！

あとね、春吉さんのように
まず野菜をむさぼってる(笑)
もうまるで虫のように・・・

これ、確かにお腹膨れる。
だからご飯の量も減る。

でもすぐお腹すくけど～

ってこんな感じだよ、あたし。

あとねー

回転寿司、普通に30皿食べれちゃう～～、先週食べちゃったんだよぉー！
(2018.05.20 23:01:39)

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