2023.04.17
テーマ： 楽天レシピ(152192)
カテゴリ： 楽天レシピ
お弁当
4月から作ろうと思っていた主人のお弁当。
でも 他の人と同行したり イベントがあったり…で 必要ない日が多く
今週からは落ち着くようなので やっと開始です。
お弁当は 何年ぶり？
朝食とお弁当作りが同時なので
うまく時間配分ができ 効率よく動けるかなぁ～～？
とりあえず 今日は冷凍食品も利用した 簡単なお弁当にしました
若鶏の竜田揚げ(冷凍)・きんぴら・厚焼き玉子・ブロッコリー・ミニトマト
きんぴらは 前日に作っておきました
主人のお弁当(写真上)を作るならば
後で わざわざ私の昼食を準備するのを省こうかな…と
ついでに 私の分(写真下)もお弁当箱に詰めておきました！
主人は毎日外食で ガッツリと食べていたので
お弁当は 量が少なく 物足らなかったようす
でも そのうち このお弁当でも慣れてくれるでしょう～～
ついでに 体重減もできればイイな。
朝バタバタとしなくても良いように
作り置きのすき間おかずを 作っておくことに！
きゅうりとかにかまの酢の物
ひじきの煮物
傷みやすい夏の暑い時期は 作らないので
６～７月ごろまで お弁当作り頑張りましょう～
料理名：栄養満点！！ひじきの煮物
■材料（３～４人分）
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4月から作ろうと思っていた主人のお弁当。
でも 他の人と同行したり イベントがあったり…で 必要ない日が多く
今週からは落ち着くようなので やっと開始です。
お弁当は 何年ぶり？
朝食とお弁当作りが同時なので
うまく時間配分ができ 効率よく動けるかなぁ～～？
とりあえず 今日は冷凍食品も利用した 簡単なお弁当にしました
若鶏の竜田揚げ(冷凍)・きんぴら・厚焼き玉子・ブロッコリー・ミニトマト
きんぴらは 前日に作っておきました
主人のお弁当(写真上)を作るならば
後で わざわざ私の昼食を準備するのを省こうかな…と
ついでに 私の分(写真下)もお弁当箱に詰めておきました！
主人は毎日外食で ガッツリと食べていたので
お弁当は 量が少なく 物足らなかったようす
でも そのうち このお弁当でも慣れてくれるでしょう～～
ついでに 体重減もできればイイな。
朝バタバタとしなくても良いように
作り置きのすき間おかずを 作っておくことに！
きゅうりとかにかまの酢の物
ひじきの煮物
傷みやすい夏の暑い時期は 作らないので
６～７月ごろまで お弁当作り頑張りましょう～
料理名：栄養満点！！ひじきの煮物
作者： みーちゃん6914
■材料（３～４人分）
ひじき / １８ｇ
コンニャク / ３～４ｃｍ
ニンジン / ３～４ｃｍ
大豆水煮 / １４０ｇ
ちくわ / １本
だし汁 / １００ｃｃ
砂糖 / 大さじ１
醤油 / 大さじ２
みりん / 大さじ２
白ごま / 大さじ１～
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