FIRE　経済的自立を獲得して早期引退

　無性に中華料理が食べたくなりました。　ただ自宅に食材が無かったので、少し贅沢してデリバリーをお願いすることにしました。

　お店はスカイラークグループのバーミヤンです。　メニューは、「黒酢の酢豚」と「鶏肉の旨辛豆鼓炒め」をお願いしました。　昨日購入した「米乃家　お好み焼き　肉玉」も冷蔵庫にありましたからデリバリーは２品にしておきました。　もっともお好み焼きまで食べたら1,500kcalを越えてしまうので、食べるのは中華２品のみにしておきましが。

　実は年末にダイエットしたのに加え、正月にも気を付けたこともあり、体重が5kg余り減ったのです。　久しぶりに70kgを切っています（今日現在は67.6kg）。　流石にこれだけ成果が出ると勿体ないので、摂取カロリーに最大限の注意を払った訳です。

　もっともダイエット中でも飲酒をやめず、ストレスフリーな生活を送るのが私流(?)です。　スタート時点で86kgでしたが、食事だけでなく酒も含めて摂取カロリーに気を付けたお陰でここまで来ることが出来ました。　ここ半年くらいは停滞していた体重も年末から再び減り始めました。　身体が今の体重や食事に慣れて来たのかも知れません。　最終目標は標準体重（62kg）です。

　私の経験上、ダイエットは回を重ねるごとに体重が減りにくくなります。　恐らくは減量の際に筋肉も落ちて基礎代謝が減るからではないでしょうか。　昨年には還暦を迎えたことですし、そろそろ無理な減量は禁物です。　出来れば今回のダイエットを最後にしたいものです。