肥満とは（４）
原始的方法ですが、私はこれがお気に入りです。
脂の乗り具合が、まさに手に取るようにわかるからです。
体脂肪計もいいけれど、マニュアルティックなこの方法。
覚えておくと、ツウになれるかも。
肩甲骨の下＋上腕の後ろ側＝
男性の場合１０～29mm
女性の場合１５～３４ｍｍ
これが理想なんだなあ～
自分の体をつまんで、ぶよぶよしているのが脂肪。
コリコリしているのが筋肉です。
「今日のつまみ何？」ってご主人に聞かれたら、
「今日のつまみは脂肪。」って答えてください。
「脂肪は美味しいよね！」
誘惑の脂肪。
長男をモデルにしました。
今朝置きぬけの長男の服を脱がし撮影。
「寒いよ～～！」
「だけど、わかりやすく説明するためには必要なんだよ！」
長男（5歳）は背中が５ｍｍ，腕が１０ｍｍでぎりぎり普通でした。
あまりいいものを食べさせていないことがバレてしまいました。
何でも適度が大事。
脂肪だってある程度は必要なんですよ。
脂肪で死亡しないようにしよう～♪
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