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2012.09.29
カテゴリ： diet!
突然ですが・・・
そろそろ本気で頑張ります ダイエット
１１月には弟の結婚式があるのでそれまでに何とか絞らなくてはぁぁぁぁ
もう昔のように食事制限だけでは痩せにくくなってきているので、私の苦手な 運動 を取り入れることにしました。
一緒にダイエットを決意した妹が買ったのを見て、負けてられないっっと慌てて購入したこちら。。。
レッグマジックX (笑)
購入する前に妹に試させてもらったのですが、ほんの数回やっただけで滝のような汗が
いかに私が普段運動不足かということですね・・・
一番は内もも。運動したあとはしばらくじわじわしています。
テレビのＣＭ中に10回。。
飲みものを取りに立ち上がったついでに10回。。
といった感じで、特に 絶対に１日何回！ とかは決めずに体調に合わせて出来る範囲でやってみようと思っています
ちなみにこの文字シール。。。
簡単にはがせました
弟の結婚式まではリビングに出しっぱなしで頑張る予定なので、出来るだけインテリアになじむように白を選びました。
一応こんな風にコンパクトに収納できるみたいです
いきなりですが 私の好きな食べ物ベスト３ ～
２位 白米
３位 うどん
・・・・・と、炭水化物を食べるために生まれてきてしまったような私ですが。。
平日は出来るだけこんな感じで頑張ってます。見えませんが下には豆腐が半丁入ってます。
１１月の中旬頃、結果をご報告したいと思います。
その時はどうぞ察してください。。。(笑)
では
最近、たくさんの方に遊びに来て頂いてとっても嬉しいです( ´ ▽ ` )ﾉ
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よろしくお願いします
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そろそろ本気で頑張ります ダイエット
１１月には弟の結婚式があるのでそれまでに何とか絞らなくてはぁぁぁぁ
もう昔のように食事制限だけでは痩せにくくなってきているので、私の苦手な 運動 を取り入れることにしました。
一緒にダイエットを決意した妹が買ったのを見て、負けてられないっっと慌てて購入したこちら。。。
レッグマジックX (笑)
購入する前に妹に試させてもらったのですが、ほんの数回やっただけで滝のような汗が
いかに私が普段運動不足かということですね・・・
一番は内もも。運動したあとはしばらくじわじわしています。
テレビのＣＭ中に10回。。
飲みものを取りに立ち上がったついでに10回。。
といった感じで、特に 絶対に１日何回！ とかは決めずに体調に合わせて出来る範囲でやってみようと思っています
ちなみにこの文字シール。。。
簡単にはがせました
弟の結婚式まではリビングに出しっぱなしで頑張る予定なので、出来るだけインテリアになじむように白を選びました。
一応こんな風にコンパクトに収納できるみたいです
いきなりですが 私の好きな食べ物ベスト３ ～
２位 白米
３位 うどん
・・・・・と、炭水化物を食べるために生まれてきてしまったような私ですが。。
平日は出来るだけこんな感じで頑張ってます。見えませんが下には豆腐が半丁入ってます。
１１月の中旬頃、結果をご報告したいと思います。
その時はどうぞ察してください。。。(笑)
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Last updated
2012.10.04 10:45:36
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