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November 13, 2006
カテゴリ： 読書☆
先日ご紹介した DVDで覚える自力整体
こういうのって続かないんだよね～・・と思いつつ、今日で大体１週間。
毎日矢上さん（著者）と会ってますよ！甲ちゃんとの逢瀬よりも多い！（？）
効果が出たのは３日目。普段はいているジーパンをはいたらちょっとお尻がゆるく、
腿のあたりに皺が出来ていました。
まさか・・と思って他のもはいてみましたが、やっぱりちょっとだけゆるい。
体重は全く変化なしなので、骨格が矯正されたことによるもののようです。
かなりよく考えられて作られているので、「Ｏ脚」「Ｘ脚」「そり腰」「猫背」等
あと、体をあまり動かさないことによる肩こり、腰痛などに関しても効果ありだと思います。
私はＸ脚、そり腰、腹が出ている、体が硬い、運動不足等、ひどい体のモデルケースのような
ものなので、今のところ効果は抜群です。嬉しいやら・・嬉しくないやら・・。
ただこのＤＶＤ、長いです。
前半４０分、後半４０分くらいあるので、よっぽど「自分の体をどうにかしたい！」と
思う気持ちが強くないと継続が難しいかも・・。
やること自体は自分の柔軟性に合わせてなので、キツくはないですが・・。
私はもうちょっと頑張って続けてみます。
おなかとお尻がひっこんだら、またご報告します・・・。
こういうのって続かないんだよね～・・と思いつつ、今日で大体１週間。
毎日矢上さん（著者）と会ってますよ！甲ちゃんとの逢瀬よりも多い！（？）
効果が出たのは３日目。普段はいているジーパンをはいたらちょっとお尻がゆるく、
腿のあたりに皺が出来ていました。
まさか・・と思って他のもはいてみましたが、やっぱりちょっとだけゆるい。
体重は全く変化なしなので、骨格が矯正されたことによるもののようです。
かなりよく考えられて作られているので、「Ｏ脚」「Ｘ脚」「そり腰」「猫背」等
あと、体をあまり動かさないことによる肩こり、腰痛などに関しても効果ありだと思います。
私はＸ脚、そり腰、腹が出ている、体が硬い、運動不足等、ひどい体のモデルケースのような
ものなので、今のところ効果は抜群です。嬉しいやら・・嬉しくないやら・・。
ただこのＤＶＤ、長いです。
前半４０分、後半４０分くらいあるので、よっぽど「自分の体をどうにかしたい！」と
思う気持ちが強くないと継続が難しいかも・・。
やること自体は自分の柔軟性に合わせてなので、キツくはないですが・・。
私はもうちょっと頑張って続けてみます。
おなかとお尻がひっこんだら、またご報告します・・・。
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Last updated
November 13, 2006 11:35:21 PM
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