2006年04月19日
カテゴリ： 中国 生活
このところ、授業数が減りテスト続きで不規則生活が続き、さらに夜食を食べちゃったりなどなどで太ってきた～！
┗┃￣□￣；┃┓ ｶﾞｰﾝ!!
そこで、今日から健康週間はじめました！
（あえてダイエットとは言わない！！！）
規則正しい生活をする。
適度な運動をする。
間食をしない。
ゆっくり時間をかけて食事する。
飲み物はお茶を飲む。
それから、ヨガをはじめようかな？それとも太極拳？
なにか、家で一人で出来る運動ないですか？
ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
今年の目標は、引き締まったBODY！
(￣_￣ )｡o０○(ｳﾍﾍ…)
┗┃￣□￣；┃┓ ｶﾞｰﾝ!!
そこで、今日から健康週間はじめました！
（あえてダイエットとは言わない！！！）
規則正しい生活をする。
適度な運動をする。
間食をしない。
ゆっくり時間をかけて食事する。
飲み物はお茶を飲む。
それから、ヨガをはじめようかな？それとも太極拳？
なにか、家で一人で出来る運動ないですか？
ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
今年の目標は、引き締まったBODY！
(￣_￣ )｡o０○(ｳﾍﾍ…)
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