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2011.03.05

ポカポカ陽気です

(2)

テーマ： φ(._.)主婦のつぶやき☆(53925)

カテゴリ：ｃｏｆｆｅｅ　ｂｒｅａｋ　（雑記）

今日はポカポカ陽気になりました。

明日から天気は下り坂のようなので、洗濯は今日のうちにたくさんしておこう。

書きたいことはたくさんあるんだけど、どうも気が乗らないからそのうちに・・・。

先日予告した（？）“40”と“101”について、忘れないうちに書きたいんだけど。

昨日のパンプは、私がやりたいトレーニングがそのまま入ってた。

効かせやすいテンポで、じっくり効かす。

ランジのダブルパルスで股関節をしっかり意識できたし、クランチのパルスもかなり効いた。

ステップランジは結構動くことだけに意識がいきやすくて、ランジならではの関節周りに今まであまり意識がいってなかった。

大きい筋肉だけを付けても、ランジは楽にはならないと思う。

スタジオ内のどれだけの人がしっかり耳を傾けていて、そのうちどれだけの人がしっかり理解できただろう。

テックは大事。

自分の意識はもっと大事。

いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)

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