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2011.03.29

1人で乾杯

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テーマ： φ(._.)主婦のつぶやき☆(54343)

カテゴリ：ｃｏｆｆｅｅ　ｂｒｅａｋ　（雑記）

今朝は暖かかったのに午後雷が鳴って雨が降り、少し寒くなりました。

今日も無事お勤めを終えて、ホッとしています。

帰りに買い物でスーパーに寄ったら、『じゃがりこ』のアンチョビ＆ガーリックを見つけたので、1人ビールで乾杯しました。

アンチョビ＆ガーリックって、ビールと合うんですよね。

母の付き添いの前夜って、なぜか眠れないのです。

眠れないとまたメニエルの発作が起きるので、寝ないといけないんだけど。

耳鼻科で睡眠導入剤はもらってるんだけど、飲むと6時間は目が覚めないんです。

万が一母の病院の予約時間に間に合わないといけないから、前夜は眠れなくても飲まないの。

だからキツいのもあるけど、母と一緒にいる時間もかなり疲れるんですね。

今、ちょっと開放感を味わってます。

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大人の味です。

先週カイロプラクティックを受けて体のあちこちを治してもらったんだけど、正しい状態に違和感を感じてました。

でも、そりゃ仕方ないだろうな・・と思う。

だって、長いこと悪い状態で動いてきたんだから。

でも、昨日サーキット形式のレッスンでハイインパクトの動きをガンガンやったら、違和感がほとんど消えたの。

怖がらずに動くべきだな・・・と思いました。

昨日は脚の筋力が弱ってたのか、先週の木曜日は楽にこなした重さがかなり辛かった。

今年に入って、とりあえず現状キープできれば十分だと思いながらトレーニングしてきたんだけど、昨日のボディスキャンで脚の筋肉が減ってるのがハッキリわかった。

その代わり、腕の筋肉は増えてた。

やっぱりスミスマシンの効果かなあ。

反射的に力が入って止められたけど、危なかった～～～。

実はそのとき肩の筋肉を伸ばしてしまったけど、今日は何ともないのでホッとしてます。

慣れた頃に、こういう失敗をするものだわ。

気をつけないと！

BP59-7 Like The Sun (Radio Edit) - Trinity