2009.11.01
カテゴリ： ダイエット
復調してからはじめてのランニングをしてきました。
浮間公園から、荒川の堤防の上を赤羽方面に走って、往復7.6km。
空も川も風景も、何もかもが広々としていて、とても開放感を感じました！
ランニングタイツを着用して走るのも、今日がはじめてだったのですが、
筋肉（脂肪？）のブレがなくて楽。
ひざにかかる負荷も、軽減されるような気がします。
今日はランの後に予定が詰まっていて、時計を見て切り上げましたが、
次回はもうちょっと先まで走ってみようかと思います
ここのところ、息も上がらず、動悸もさほどなのに、
筋トレで、もう少し足に筋肉をつけないと
浮間公園から、荒川の堤防の上を赤羽方面に走って、往復7.6km。
空も川も風景も、何もかもが広々としていて、とても開放感を感じました！
ランニングタイツを着用して走るのも、今日がはじめてだったのですが、
筋肉（脂肪？）のブレがなくて楽。
ひざにかかる負荷も、軽減されるような気がします。
今日はランの後に予定が詰まっていて、時計を見て切り上げましたが、
次回はもうちょっと先まで走ってみようかと思います
ここのところ、息も上がらず、動悸もさほどなのに、
筋トレで、もう少し足に筋肉をつけないと
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Re:荒川沿いを走る。(11/01)
Rey0320
さん
日曜日、午後だけど、私も走ってたよ(＾＾)/~
もっと、短い距離で、まったりでだけど＾＾；
私は、まだまだ、修行の身です。
風が強くて、キャップを3回くらい飛ばされました!! (2009.11.02 17:25:27)
もっと、短い距離で、まったりでだけど＾＾；
私は、まだまだ、修行の身です。
風が強くて、キャップを3回くらい飛ばされました!! (2009.11.02 17:25:27)
Rey0320さんへ
yuka_zou
さん
ホント!?
風、強かったよね～!!
コンタクトに埃が入って痛かった(/□≦、)
ハナシは変わるけど、Reyさん、今も御苑に行ったりする？
最近、御苑好きで、月に２回くらい通ってますｗ
広くて大きな木がたくさんあって、気持ちいい♪
(2009.11.02 21:22:20)
風、強かったよね～!!
コンタクトに埃が入って痛かった(/□≦、)
ハナシは変わるけど、Reyさん、今も御苑に行ったりする？
最近、御苑好きで、月に２回くらい通ってますｗ
広くて大きな木がたくさんあって、気持ちいい♪
(2009.11.02 21:22:20)
Re:Rey0320さんへ(11/01)
Rey0320
さん
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