産後百花

●○○前橋クラスのご案内○○●

○●○●産後のボディケア＆フィットネス教室○●○●
★前橋クラスのご案内★

＜日時＞

毎週金曜日　１０：３０～１２：３０

【10月コース】＊お申込み受付中（残席4）
１０月３日、１０日、１７日、２４日（金）　10：30～12：30
＊４回で１コースです。
体験参加（１回のみ）、単発参加（卒業生のみ）も、
定員に空きがある場合のみ受け付けています。
★2014年3月28日以降に生まれた赤ちゃんは4回一緒にご参加いただけます。

【１１月コース】＊受付中です
１０月３１日、１１月７日、１４日、２１日（金）　10：30～12：30
＊４回で１コースです。
体験参加（１回のみ）、単発参加（卒業生のみ）も、
定員に空きがある場合のみ受け付けています。
★2014年4月25日以降に生まれた赤ちゃんは4回一緒にご参加いただけます。

＜場所＞

「GREEN　TOMORROW」2F　ルームA
（前橋市小相木町764）
南部大橋の袂です！

地図はコチラ

４回コース用.jpg

＜内容＞

●産後の骨盤に負担をかけない有酸素運動
（バランスボールを使用し、筋肉の正しい使い方も覚えられます。）

●脳を活性化させ、コミュニケーションスキルを高めるワーク
（産後は赤ちゃんのことに目が行きがちですが、自分のことに目を向けて、
　言葉にして自己表現をします。）

●お家で簡単に実践できるセルフケア
（マイナートラブルを自分で解消しちゃいましょう。）

＜対象＞
産後２ヶ月以上の女性

＊産後数年経っていてもご参加いただけます。

【お子様の同伴について】
生後２１０日（６ヶ月）までの赤ちゃんは一緒にご参加いただけます。

＊生後２１１日（７ヶ月）以降の赤ちゃんは信頼できる方にお預けになってご参加ください。

６ヶ月を過ぎると、赤ちゃんも動きや、アピールが活発になってきます。
マドレボニータの教室では、赤ちゃんも、母親も、それぞれが整った環境で、
充実した時間を過ごせるように、同伴できる期間を６ヶ月までとしています。
これを機会に、地域に子育てサポーターを見つけませんか？？
育児がもっと楽しくなると思います！

＜定員＞
8組

（＊少人数で丁寧にレクチャーします。）

＜受講料＞
１００００円（４回分）

【産後ケアバトン】

２０１１年より、ひとり親、多胎の母、障がいをもつ児の母、
低体重出生児や早産児の母、１０代の母、東日本大震災で被災した母など、
社会的に孤立しがちな母親達たちを、産後クラスに無料（もしくは半額）で招待し、
彼女らが「心身の健康」と「仲間」を得るためのサポートをする取り組みを始めました。

この取組みの費用は、寄付によって賄っています。
対象となる方は、お申し込みの際にお知らせください。
（コース開始後に該当が発覚しても返金することができません。）

＊産後ケアバトンご利用でのご参加の際は、ブログでご紹介させていただいたり、
コース終了後に簡単なヒアリングをさせていただきます。ご了承ください。
（寄付をいただいた方へご報告させていただきます。）

上記に該当する方はこちら↓からお申し込みください。

【お申込み方法】

産後ケアバトン利用以外のお申し込みはコチラの専用申し込みフォームより必要事項をご記入のうえ、送信してください。
＊折り返しご連絡いたします。

＊携帯電話やPCの受信設定をご確認ください。
　受信制限されている場合、こちらからのメールが届かない場合がございます。
　（sangokea@gmail.com　より折り返しご連絡いたしますので、受信できるよう
　　設定をお願いいたします。）

＊４８時間経過しても返信がない場合はお手数ですがコチラから再度メッセージをお送りいただきますようお願いいたします。

＊お問い合わせ・ご質問はsangokea@@gmail.com(@を一つにして送信してください）
へご連絡ください。

皆さまのご参加お待ちしています！！

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