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2024年04月01日
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カテゴリ: がん治療情報


というテーマの動画の中で、意識して減塩をしても防げる
がんは3%以下であまり意味がないということを言ってい
ました。

だからといって塩分の摂りすぎも関係ないということではあり
ませんが、こと、がんに関しては減塩を意識してもあまり意味が
ないということ。

同様に糖質制限もおなじ。
糖分を好きなだけ摂っていいわけではありませんが

糖質制限をがんばることも意味があまりない。
かえって身体に必要な糖質まで制限するとリスク
が生じるということがあるということです。


がんリスクでは赤身肉など他にもいろいろありますが
普通に食べている量では、神経質になる必要なしという
ことでした。

つまりは、がんになるリスクが高まる可能性が数%あるという
程度の問題を
それを摂ったらがんになるかもと、ことを大げさに取り上げて
しまっている向きもあるという話でした。

好きなものを我慢することによるストレスの影響が考慮されて

極端な食事の制限よりも頑張りすぎず中庸がいいのでは。
逆にこれを摂ればがんが防げるというのも、がんリスクが少なくなる
可能性程度の話がほとんどでした。


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Last updated  2024年04月09日 15時56分23秒
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