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2006年03月15日

病気だって諦めず肉体改造中なのだ～！

(8)

テーマ：今日の健康状態は？(10624)

カテゴリ：前向きに生きよう～！

筋肉の病気だと、筋力の低下に伴い、体型維持も難しい××××

多分、私だけじゃなくて筋肉関係の病気の人(筋無力症・硬化症・筋ジスetc・・)は、
同じ悩みを抱えているんじゃないのかな～！

私の場合は、肩の周りと腹筋が弱い為、肩周辺がやけに細くキャシャで、そのくせ
お腹にお肉が付いている。まあ、お腹は中年太りの域に入ってきたから余計なのだが・・・

だから、ピッタッとした洋服は格好が悪いし、最近はあまり着なくなってきた。
お洒落をしたくても体型を考えちゃうの～。

私の場合、リハビリに通っても、ほとんどが筋肉萎縮を防ぐ為の「ストレッチ」が多い。

「筋力アップ」という運動はあまりない(筋肉を壊さないように)。

刺激された時期もあったけど、だんだん物足りなくなり、

自分が重症の人より頑張っていないな～なんて考えちゃうと、

自己嫌悪に陥ったり・・周りは病人ばかりだし(自分もそうなんだけどね・・)、

精神的に前向きになれず落ち込んだりして、当時、仕事が忙しかったのに理由をつけて、

いつしか通わなくなってしまった。

もちろん、家では自分で運動をして、家族にも手伝ってもらって続けてきたけど、

やっぱりストレッチだけじゃなく、筋力アップを目指したくて自分で考えた「肉体改造計画」！　
（２月２日のブログに書いてあるから興味がかったら見てね）

「肉体改造計画」を実践して１ヶ月半近くが立った成果発表で＝す！

なんと嬉しいことに、改善しているのでありま～すよっ

肩の骨が・・骨骨ロック状態で出ていたんだけど、お肉が乗ってきました～。

そして・そして、、これは予想外の出来事なんだけど、バストアップして、

恥ずかしいけど・・書いちゃいます！！

な・・なんとっ！「オッパイがでっかくなっちゃった～！(マギーしんじ風に読んでね)」

最近、ちょっとブラがきつい気はしていたけど、太ったのかな～って思っていたけど、

２･３日前に寝ていて、寝返り打った時に腕にふれた胸の感触が、今までにない弾力で、、

「え～っ！でっかくなってるぞ～！」って、感じ。

この歳で・・成長？！妊婦じゃあるまいし～！
なんか・・「気恥ずかしい・・」

だから、誰にも言えず・・ブログだけで公表しちゃいました～！
ちょっとだけ、妊婦さん気分です～！

多分。運動によって、胸筋と背筋が鍛えられ、

メリハリがついて、筋肉が厚くなって脂肪が押し上げられたのね～！

誰にも披露できないのが残念だわ＝あははっ☆

そして、あとはお腹が問題ね～××××

まだまだ、効果はあまり分からないが、少しはズボンがゆるくはなって来ている。。

このお肉は時間がかかりそうだ～！

この肉体改造計画、最近は「ロデオボーイ」も取り入れ、体力アップを感じている。

私の体力じゃ無理かな～って思ったけど、強さのボタンが選べて、私でも使えました～！

運動って、なかなか効果が出ないと、やる気にもならなかったけど、

最近は・・身体を動かせば結果に繋がるって、感じて自分なりにやっていますのよ～ん☆

でもでも、頑張りすぎはいけないんだって、、

どんな年齢でも、どんな病気でも、自分にあった方法を見つめるのが大事！

もっと、いい方法があったらやって行くつもりで～す☆☆

ブログに目を通してくれた皆さんも、頑張りすぎずやっていきましょうね～☆

私も、また成果がでたら、報告いたしま～す！！